10 saker i ditt hem som kan göra dig sjuk

baranq/shutterstock

Du vet att ta extra försiktighetsåtgärder offentligt under förkylning och influensasäsong, men visste du att det finns många saker i ditt hem som också kan göra dig sjuk? Här är 10 vanliga hushållssaker som kan hysa otäcka bakterier.

Plus, här är hur du städar ditt hus efter att ha varit sjuk.

Dina blad

Här är något att tänka på när du kryper i sängen ikväll: Dina lakan är en grogrund för dammkvalster. Kvalster är mikroskopiska, men dessa små skadedjur kan göra det lätt för dig att bli sjuk. Medan de inte biter kommer allergenet de skapar från deras fekala pellets och kroppsfragment, enligt American Lung Association och de kan vara en stor utlösare för personer med allergi och astma. Pågående exponering, för dem som är känsliga för kvalster, kan orsaka ett immunsystemsvar som kan utlösa allt från rinnande näsa och rinnande ögon till ihållande hosta, trängsel och till och med astma ge sig på.

För att bekämpa dammkvalster, håll luftfuktigheten i ditt hus under 50 procent och tvätta dina lakan i varmt vatten en gång i veckan. Om du inte gör det är det här vad illa det är att inte tvätta dina lakan varje vecka.

Ditt duschhuvud

Även om du kanske inte kan se det, kan det finnas farliga bakterier kvar i ditt duschhuvud. "Nontuberculous Mycobacteria (NTM) är en bakterie som förekommer naturligt i vatten och jord men också har hittat in i massor av duschhuvuden", enligt Förebyggande. "Även om många av NTM: s 150+ arter är helt ofarliga, kan andra orsaka allvarliga lunginfektioner, särskilt hos personer som har ett försvagat immunförsvar."

Rengör duschhuvudet regelbundet för att förhindra bakterietillväxt. Ta bara bort den och sänk den över natten i ättika (kontrollera tillverkarens webbplats först för att se till att ättika inte skadar finishen). Om du vill ha mer information, läs hur man rengör duschhuvuden.

Ditt kylskåp

Det kan se rent ut, men ditt kylskåp har troligen några otäcka bakterier. Spill kan smyga in i hyllsprickor och brickor där mögel och bakterier kan växa om spill inte rensas upp direkt. Plus, frukt- och grönsakslådor kan vara lätt att ignorera, men bakterier kan dröja kvar, få i sig maten och göra dig sjuk.

De USDA säger att du ska torka upp spill omedelbart och rengöra ytor noggrant med varmt tvålvatten och skölj sedan. Plus, en gång i veckan, släng ut all lättfördärlig mat som inte längre ska ätas. ”En allmän tumregel för kylskåp för kokta rester är fyra dagar; rått fjäderfä och köttfärs, en till två dagar ”, konstaterar USDA. För fler tips, här hur man rengör ett kylskåp och håller det rent.

Din handduk

Bara för att du använder den när dina händer är rena, betyder inte att din handduk är ren. Medan du sannolikt har en handduk i ett badrum som används av alla efter att ha tvättat händerna, vet du att bakterier kan ligga på en handduk i timmar. "Faktum är att en handduk är en bra plats för dem att sitta på i en lite fuktig atmosfär," säger John Oxford, professor i virologi vid Queen Mary University i London berättade BBC.

När det gäller handdukar som delas av familjemedlemmar och gäster säger Oxford: "Jag skulle rekommendera att använda några pappershanddukar för att kasta i papperskorgen eller individuella handdukar."

Plus, här är bästa sättet att städa ditt hus för att undvika att bli sjuk.

Din fjärrkontroll

Tänk på hur många händer som rör din TV, DVD -spelare eller stereofjärrkontroller varje dag. Detsamma gäller videospelkontroller. Fjärrkontroller är fyllda med alla slags bakterier, särskilt om de inte tvättas regelbundet. Faktiskt, WebMD rapporterar att en fjärrkontroll har 70 bakterier per kvadrattum!

En gång i veckan, använd en antibakteriell torkduk för att desinficera fjärrkontroller och kontroller. Rengör dem oftare om något i hemmet är sjukt. Ett annat alternativ är att använda röstkommandon för att styra din elektronik.

Ditt vakuum

Ditt vakuum kan hjälpa dig att städa ditt hus, men det måste också rengöras. "Vakuumpåsar kan vara en viktig reservoar för bakterier, mögel, endotoxiner och allergener", enligt Nationellt centrum för bioteknikinformation. Detta kan utlösa allergier och andningskomplikationer.

Rengör ditt vakuum regelbundet och överväg att bära en mask när du använder ditt vakuum.

Din tandborste

När var sista gången du bytte ut din tandborste? Det finns fler bakterier i munnen än någon annanstans i kroppen, så din tandborste har säkert bakterier. ”Dessutom de flesta förvara sin tandborste i badrummet, som tenderar att innehålla många luftburna bakterier på grund av den varma, fuktiga miljön ”, enligt Delta Dental.

De Centers for Disease Control and Prevention föreslår att du inte delar tandborstar, sköljer dem med kranvatten efter varje användning och låter dem lufttorka i upprätt läge. Byt ut din tandborste var tredje till var fjärde månad eller tidigare om borsten är slitna.

När det är dags för en ny tandborste, kolla in dessa 31 unika användningsområden för gamla tandborstar runt ditt hem.

Din luftfräschare

Du kanske tror att du är ger ditt hem en fräsch, ren doft, men luftfräschare kan släppa ut flyktiga organiska föreningar (kända som VOC) i luften, enligt National Capital Poison Center. ”Hälsoproblem tros uppstå från kemikalierna i luftrenarna och från deras sekundära föroreningar. Sekundära föroreningar bildas när en produkts kemikalier kombineras med ozonet som redan finns i luften ”, rapporterar centret. "Även om dessa produkter används enligt anvisningarna finns det oro för hälsoproblem vid upprepad exponering."

Din dator

Tänk på din dator som på din elektroniks fjärrkontroller -full av bakterier och bakterier. Varje gång du rör något med bakterier och sedan trycker på tangentbordet eller musen sprider du dessa bakterier till din dator.

Var säker på att torka av din dator, särskilt ditt tangentbord och mus, regelbundet.

Din kökssvamp

Detta ska inte komma som en överraskning, men din kökssvamp är en av de smutsigaste sakerna i hela ditt hem. Det hyser miljontals bakterier, enligt New York Times. Varje gång du använder svampen för att rengöra ytor, går alla dessa bakterier någonstans och att någonstans är rätt in i den svampen.

”Använd inte din svamp för att skrubba bort grovt matrester eller torka upp färsk köttjuice, smuts från frukt och grönsaker, opastöriserade mjölkprylar, kräkningar eller ditt husdjurs spillning. Använd bara en pappershandduk, rengöringsmedel eller rinnande vatten, ” The New York Times anteckningar. Dessutom föreslår experter att du byt svamp en gång i veckaneller förr om de luktar illa.

Här är hur du rengör din kökssvamp.