Поради щодо вибору найкращого освітлення для вашої спальні

Наші спальні мають бути нашим святилищем, нашим відпочинком, місцем, де ми віддаємо перевагу відпочинку понад усе. Але вони також там, де ми читаємо, розгадуємо кросворди перед сном, одягаємось, пакуємо валізи і, можливо, робимо трохи макіяжу.

Усі ці завдання потребують різних види освітлення щоб уникнути розчарувань, помилок чи безсоння. Дженніфер Джонсон, генеральний директор Світловий центр, каже дослідження показують, що ми повинні приділяти пильну увагу нашим освітлення спальні тому що це сильно впливає на наш режим сну.

На щастя, експерти з освітлення думали про те, як вирішити ці проблеми. Ось кілька їхніх порад щодо створення світла, яке працює у вашій спальні.

Потреби в освітленні для спальні Outline

Шева Нопфлер, співзасновник і креативний директор Lights.com, рекомендує враховувати функцію при вирішенні питань освітлення спальні.

«Чи потрібне освітлення для робочого столу? можливо туалетне освітлення для твого макіяжу? Акцентне світло над вашою гардеробною?» — каже Нопфлер. «Завжди необхідно шарувати світильники, виходячи з функціональності вашого простору».

Не забувайте розставляти пріоритети — ваша спальня не повинна бути завадою. Джоел Уортінгтон, президент Містер Електрик, а По-сусідському компанія, каже: «Найкращий ідеї освітлення спальні завжди слід починати з комфорту та розслаблення».

Світлий шар

«Коли справа доходить до освітлення спальні, важливо розмістити світло шарами», — каже Нопфлер. «Ви повинні мати основне джерело, наприклад верхнє світло, а потім акцентне освітлення по всій кімнаті, де ви вважаєте за потрібне.

«Наприклад, розмістіть акцентне освітлення біля свого ліжка, щоб вам не потрібно було вставати з ліжка, щоб вимкнути світло. Деякі люди пропускають біля ліжка настільні лампи для настінні бра, або навіть невеликий підвісні світильники для промислового вигляду. Ви також повинні мати робоче освітлення на будь-якому столі або марнославство у вашій спальні.”

Джонсон каже, щоб звернути увагу на напрямок течії світла. Вона пропонує світильники, які можуть включати лампи або бра, змішані з нижнім світлом подалі від наших очей. Останніми можуть бути вбудовані по периметру банки, стельові світильники, бра або все перераховане.

Виміряйте температуру

TG23/Getty Images

Нопфлер каже, що тепла або нейтральна температура білого світла створює заспокійливу, але функціональну спальню. Крім того, всі лампи повинні мати однакову або подібну температуру, щоб уникнути зіткнення. Вона рекомендує колірну температуру від 2700 до 3000 К, діапазон, з яким часто асоціюється лампи розжарювання.

Уортінгтон рекомендує лампи теплішого або м’якого світла, оскільки більш низькі температури можуть сприйматися як денне світло, холодно чи клінічно. Що стосується світлодіодів, зверніть увагу на упаковку. Деякі з них тепер оснащені параметрами регулювання температури.

І пам’ятайте: змінювати світло небезпечно. «Не пом’якшуйте та не змінюйте колір ламп, накидаючи тканину на абажур», – каже Вортінгтон. «Це пожежна небезпека. Натомість використовуйте лампочки з нижчим освітленням у своїх лампах».

Розглянемо головне світло

Перше: чи є у вас заглиблені банки або трекове освітлення? Хочете атмосферне освітлення? Якщо ви це зробите, вам може знадобитися менше енергії від основного стельового світильника, і ви виберете щось більш декоративне. Якщо ваш основний стельовий світильник є єдиним варіантом, ви хочете щось, що кидає достатньо світла в кількох напрямках.

Друге: враховуйте висоту стелі. На меншій висоті (вісім футів або менше), ймовірно, знадобиться вкрите кріплення, тоді як дев’ять футів або вище, ймовірно, можуть вмістити напіввтоплене кріплення. Деякі напіввкриті кріплення орієнтовані більш горизонтально, втискаючись у нижчу висоту стелі. Вищі або склепінчасті стелі пропонують найбільше варіантів; люстри та інші світильники більшого розміру можуть вступити в гру.

Загалом, Джонсон віддає перевагу напіввкритому кріплення для основного стельового світильника. Вони підходять для більшості висот стелі, пропускають світло вгору і вниз і створюють сяйво. «На мою думку, це покращує будь-яку кімнату», — каже вона.

Перш ніж приступити до встановлення, подумайте стельові вентилятори. Уортінгтон називає їх обов’язковими. Якщо ви виберете один, це вплине на інші варіанти освітлення. Деякі вентилятори мають підключене освітлення, що потенційно вирішує дві проблеми одночасно.

Освітлення приліжок

littleny/Getty Images

«Ваша приліжкова лампа — це робоча конячка світильників для спальні», — каже Вортінгтон. «Це світло, яке ви вмикаєте, коли готуєтеся спати і коли вранці встаєте. Це світло, на яке ви розраховуєте, коли прокидаєтеся посеред ночі. Можливо, це також ваша улюблена лампа для читання».

Настільні лампи можуть допомогти, якщо у вас є місце. Якщо ви боретеся з невеликим місцем або його немає тумбочки, розглянемо бра. Вони доступні від провідних до плагінів, від статичних до регульованих кронштейнів.

«Як мама з Брукліна, я повністю розумію потребу у просторі маленькі спальні», – каже Нопфлер. «Пропустіть тумбочки та настільні лампи та встановіть настінні бра по обидва боки ліжка. Ми навіть пропонуємо зручні для орендарів вставні настінні світильники для проживання в квартирі. Це не тільки виглядає стильно, але й заощадить кілька футів у цінному просторі спальні».

Для розміщення бра вона рекомендує вимірювати від підлоги до верху бра. Прагніть до зростання приблизно від 55 до 60 дюймів. А якщо ваші бра працюють від перемикача, перегляньте місце розташування перед установкою — вам потрібно буде дістатися до нього з ліжка.

Все частіше люди встановлення підвісок над їхніми ліжками для іншого погляду. Просто переконайтеся, що підвіски будуть кидати достатньо світла.

Не забувайте про диммери

Фахівці з освітлення погоджуються: Диммери, як на перемикачах, так і керованих через програми, є ключовими.

«Контролюйте кожне світло, наскільки можете», – каже Джонсон. «Освітлення без керування або диммерів — це як музика без регулятора гучності».

Нопфлер додає: «Спальня повинна бути настільки ж спокійною, як і функціональною... Ви можете повністю налаштувати, наскільки яскравим вам потрібне світло, а в деяких випадках і наскільки низько. Це не тільки корисно для верхнього освітлення, але й акцентне освітлення також має бути приглушеним на ваш смак».

Налаштуйте настрій

Потрібен простий і бюджетний спосіб додати яскраве освітлення? «Підключення стрічкового освітлення за узголів’ям ліжка може бути найбільшою зміною, яка є найбільш економічно ефективною», — каже Джонсон.

Просто Освітлення світлодіодною стрічкою комплекти регулюються за кольором. Вони можуть змінюватися на музику або автоматично повертати кольори. Вони також доступні за ціною, коштують приблизно від 40 до 55 доларів за 36-футовий біг. Встановлення не потрібно.

Не забудьте нічник

Джонсон каже, що нічне прокидання також вимагає правильного освітлення. Занадто яскравий, і ваші очі не можуть пристосуватися, що створює проблеми з безпекою. Крім того, це може сигналізувати вашому мозку, що пора прокидатися. Занадто темно, і ви ризикуєте знову заснути.

Деякі торгові точки — їй подобаються від Legrand чи Lutron — мають вбудовані нічники. Стрічка освітлення на датчик руху або вставні нічники також може допомогти вам безпечно дістатися з пункту А в пункт Б вночі.

Отримуйте задоволення від цього

Аліша Галлоуей / EyeEm / Getty Images

Уортінгтон пропонує внутрішні струнні світильники як інший варіант шару для блиску.

«Хоча внутрішні струнні світильники не для всіх, вони можуть додати спальні трохи химерності та м’якого сяйва», – каже він. «Для дитячі спальні, струнні ліхтарі є веселою альтернативою традиційним нічникам».

Окреслити узголів’я ліжка білими казковими вогнями або перехрестити стелю за допомогою кількох ниток світильників Едісона також є чудовими варіантами.

Кеті Доман – відзначена нагородами безкоштовна письменниця, яка більше 15 років пише про дім, дизайн та стиль життя. Її роботи були представлені в Artful Living, Midwest Home, Star Tribune та Teen Vogue та багатьох інших. Зараз вона живе своєю власною історією, оскільки вона та її чоловік працюють над повною реконструкцією кишечника їхній дім 1921 року, коли виховують трьох крихітних малюків і ухиляються від своїх собак і кішок, які, здається, завжди під ногами.