Viktige ting for å trene hjemmefra
1/10
via amazon.com
Yogamatte for treningsstudioet ditt hjemme
Uansett hvor du er trene hjemme, vil en yogamatte myke opp overflaten, gi ekstra trekkraft og beskytte gulvene mot svette. Dette grunnleggende yogamatte fra Amazon Basics er ekstra tykk og dempet for å holde hendene og knærne komfortable mens du strekker deg. Den kommer i mange farger for å beholde din hjemmegymnastikk stilig, og den praktiske bærestroppen holder den pent rullet opp for enkel oppbevaring.
Handle nå
2/10
via amazon.com
Doorway Pull Up Bar og bærbart treningssystem
Perfekt Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar og bærbart treningssystem lar deg utføre en rekke bevegelser takket være den super-allsidige designen. Heng den i døren for pull ups, legg den deretter på gulvet for sit-ups, armhevinger og dips. De polstrede grepene holder hendene komfortable mens systemets design hjelper deg med å opprettholde god form. Montering og høydejusteringer er en knep. (Ingen boring nødvendig!)
Handle nå
4/10
via amazon.com
Motstandssløyfe treningsbånd
Med mer enn 12 000 femstjerners anmeldelser, Fit Forenkle motstandssløyfen er de best rangerte motstandsbåndene på Amazon. De kraftige naturlige latexbåndene kommer i fem motstandsnivåer. Bruk dem til å strekke, bygge muskler, lette en skade eller utfylle en yoga- eller pilates -trening. Instruksjonsheftet og lenker til en eBok og videoguide holder deg pumpet med hjemme trening ideer.
Handle nå
5/10
via amazon.com
Ankelvekter
Ankelvekter er en enkel måte å legge til muskelbyggende motstand til alt fra en daglig spasertur til kroppsvektsøvelser. Ett populært alternativ: Sportneer ankelvekter, med avtagbare sandlommer, slik at du kan justere vekten fra et halvt kilo til 3-1/2 lbs. Borrelåsstropper passer perfekt til alle ankler, eller til og med håndledd hvis du trener overkroppen.
Handle nå
7/10
via amazon.com
Sammenleggbar mini -trampoline
For en effektiv kardiotrening med lav effekt som også er veldig morsom, bør du vurdere BCAN 40-tommers. Sammenleggbar mini -trampoline. Et justerbart skumhåndtak og vanntett, antiskli-materiale lar deg hoppe trygt. Og konstruksjonen er solid, takket være stålfjærfester som holder seg bedre under trykk enn båndfester. Når du ferdig med treningen din, bare brett den opp for enkel lagring.
Handle nå
8/10
via amazon.com
Multipurpose Balance Board
Forbedre kjernestyrken, fleksibiliteten og holdningen din med en stabilitetstrener som EveryMile Wobble Balance Board. Bare å holde balansen mens du står på den gjør alt det. Du kan øke din trening når som helst ved å flytte vekten til den ene siden uten å la kanten berøre bakken. Hopp på dette praktiske brettet for å øke intensiteten til knebøy, utfall, armhevinger og mer.
Handle nå
9/10
via amazon.com
Gulvglidere for hjemmetrening
Synergee Core Sliders er blant de mest allsidige, rimelige og plassbesparende treningsprodukter der ute. Disse glideskivene plassert under føttene dine er en favoritt hos sertifisert personlig trener Hannah Daugherty. Hun bruker dem til å tilføre oomph til sidelunger, plankejekker, armhevinger og fjellklatrere. Og de passer godt for alle som leter etter trening med lav effekt, fordi føttene dine forblir på bakken hele tiden.
Handle nå
10/10
via amazon.com
Hoppetau for kondisjonstrening hjemme
For en kalori-brennende kondisjonstrening kan du gjøre omtrent hvor som helst, vurdere et hoppetau som f.eks DEGOL Hoppetau. Den har myke svetteabsorberende svamphåndtak, et tau du kan justere etter høyden din og et design som motstår vridning og floker. De American Heart Association rapporterer at hoppetauet brenner flere kalorier enn å jogge, svømming, sykle eller spille tennis.
Handle nå
