8 beste lysterapilamper

1/9

Hva er en lysterapilampe?

Med vinteren over oss og COVID-19 holder oss innendørs mye mer, mangel på eksponering for naturlig sollys får noen mennesker til å oppleve sesongmessig affektiv lidelse (SAD). SAD er en type depresjon som vanligvis oppstår i løpet av høsten og vintermånedene, og en lysterapilampe er en utmerket måte å behandle dette på.

I motsetning til vanlige lamper, lysterapipærer avgir et sterkt, kunstig lys som etterligner solens stråler uten skadelige UV -stråler. Ifølge Mayo Clinic, lysterapi er mest effektiv for mangel på sollys med riktig kombinasjon av lysintensitet (10.000 lux), varighet (to til 30 minutter) og timing (morgen).

Selv om lysterapilamper generelt sett regnes som trygge, er det alltid en god idé å snakke med legen din før du starter hjemmebehandling eller terapi.

Her er våre valg for de beste lysterapilampene for å hjelpe deg med å få det lyset du trenger i vinter.

2/9

Beste skrivebordslampe for lysterapi

Blendende hvitt og blendingfritt, den

Carex Day-Light Classic Plus Bright Light Therapy Lamp er en fullspektret LED-lysterapiboks i en moderne design. I tillegg til å gi den maksimale dosen sollys (10 000 lux ved 12 tommer), justerer det fleksible stativet høyden og vinkelen slik at du kan peke lyset nedover, ikke direkte inn i øynene.

Denne lampen kan hjelpe deg vær produktiv mens du jobber hjemmefra. Produsenten sier at lampen forbedrer konsentrasjonen, øker energien og hjelper deg å komme deg raskere etter jetlag.

Handle nå

3/9

Beste lysterapi gulvlampe

The Northern Lights Flamingo 10,000 Lux Bright Light Therapy Floor Lamp er laget i Canada, et land som vet noe om lange, mørke vintre. Denne gulvlampens roterende skjerm lar deg vinkle lyset for maksimal terapi og komfort mens du legger deg til rette med en god bok eller trener på en treningssykkel. Måler 46 tommer. høy, den er perfekt for stuer, soverom, hjemmetreningssentre og workshops. Heldigvis kommer den ferdig montert.

Handle nå

4/9

Beste lysterapi for reiser

Verdens første lysterapibriller, Luminette 3 leverer stemningsforbedrende sollys mens du er på farten. Få din tid på transitt til å telle - bruk brillene mens du er på en lang flytur, opphold eller togreise, og la dem gjøre sin magi. Nyt det blå berikede hvite lyset via åtte lysdioder for effektiv eksponering for dagslys uten å blokkere synet ditt. Les, arbeid på den bærbare datamaskinen eller kryssord mens du bruker dem!

Ikke a globetrotter? De er også flotte når de er i nærheten av hjemmet, som en glad Amazon -anmelder påpekte: "Elsk portabiliteten og at du kan bruke dem mens du går rundt. Jeg liker tanken på lysboksene, men å måtte sitte på ett sted er ikke ideelt for mitt mors liv. ”

Handle nå

5/9

Lystterapilampe med beste verdi

Det er ikke nødvendig å bruke en formue for å avværge vintermørket; tablettstørrelsen Miroco lysterapilampe hjelper deg med å trives til en rimelig pris.

Endre de tre lysstyremodusene med et trykk på en finger, og bruk den automatiske timeren til å forhåndsinnstille lysterapisessioner fra 10 til 60 minutter. Plasser lampen vertikalt eller horisontalt ved hjelp av det avtakbare stativet for å passe enkelt på a nattbord, kjøkkenbenk eller kontor credenza. Det er like høyt vurdert og anmeldt som lamper nesten dobbelt så mye som prisen.

Handle nå

6/9

Beste Splurge Light Therapy Lamp

For noe utenom denne verden er det Skyview Wellness bordlampe. BIOS SkyBlue er en revolusjon innen vitenskap og design og bruker NASA -teknologi utviklet for den internasjonale romstasjonen.

SkyBlue går gjennom fire moduser - soloppgang, dagtid, solnedgang og nattetid - for å støtte kroppens døgnrytme, slik naturen har til hensikt. Denne lampen er laget av aluminium og håndblåst glass, og tilbyr 360-graders belysning og smarttelefonkompatibel. Det er en stor investering på $ 749. Produsenten noterer det planter et tre for å hjelpe til med skogplanting og lindring av fattigdom på planeten vår for hver lampe som kjøpes.

Handle nå

7/9

Beste samlede lysterapilampe

Den første og mest populære lampen designet av Circadian Optics, alt om Lumos 2.0 lysterapilampe sier "bestselger":

• Det slanke, roterende lyspanelet for fleksibilitet;
• Det 5000K fullspektrede hvite lyset som ligner middagssolen;
• Den UV-frie lysstyrken for å regulere søvn, bekjempe tretthet, øke humøret og forbedre fokus;
• De 50 000 timene med LED-levetid, som oppnår ytelse fluorescenser ved et langt skudd;
• Den raske betjeningen med ett trykk for enkel bruk.

På toppen av alt dette dekkes lampen og adapteren av en omfattende to års garanti.

Handle nå

8/9

Beste lysterapi vekkerklokke

For sliter med tidlige oppstandere og søvnløshet, Philips SmartSleep tilkoblet hvilemodus og vekking kan være en spillveksler.

App-aktivert for personlig soloppgang og solnedgangssimulering, produsenten av dette smart vekkerklokke lover at du vil føle deg energisk, uthvilt og våken på mørke vinterlige morgener og sovne lettere om natten. Økningen i lysstyrke over 30 minutter (før du våkner) letter deg forsiktig inn i dagen. For de dype sovende er det en pipelyd med alarm, FM -radio, fem naturlige lyder og en trykk på slumreknapp.

"Dette lyset fungerer som designet og vekker meg bedre enn noen andre jeg har prøvd," skrev en anmelder. "Alarmenes naturlyder og musikk er av god kvalitet og avslappende (ikke de skrapende sløyfelydene fra andre alarmer.)"

Handle nå

9/9

Den beste monterbare lysterapilampen

Kalibrer din interne klokke på nytt uten å kaste bort dyrebart gulv eller skrivebord med LiteUP av Northern Lights. En av få lysterapilamper som er veggmonterbare, LiteUP er ikke hardwired. Bare koble den jordede, 12 fot lange strømledningen til en hvilken som helst stikkontakt, og la lysterapibehandlingen skinne ned på deg. Inkluderer alt materialet som er nødvendig for monteres i gips (skruer og ankre); alt du trenger er et nivå og en skrutrekker.

Handle nå