Deux masques faciaux valent-ils mieux qu'un pour la protection COVID-19 ?

Près d'un an après le début du pandémie de Coronavirus aux États-Unis, on peut dire sans risque de se tromper qu'en dépit d'une incertitude meilleurs moyens de prévenir le COVID-19, les masques faciaux sont importants et vous devriez les porter.

La recherche montre clairement que les masques sont efficaces dans la prévention de la transmission du COVID-19 par les gouttelettes pulvérisées par le nez et la bouche, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Par conséquent, les masques sont obligatoires dans la plupart des espaces publics intérieurs dans de nombreux États et sur la propriété fédérale. Mais nous en apprenons toujours plus sur les masques faciaux, y compris une suggestion récente selon laquelle les gens devraient porter un double masque.

Double masquage

Les doubles masques ajoutent une couche supplémentaire de protection contre les nouvelles variantes de coronavirus circulant dans la population qui se propagent beaucoup plus facilement que les versions précédentes. (Voici à quel point les nouvelles mutations du coronavirus sont dangereuses sont censés être.)

"Avec les nouvelles variantes et leur transmissibilité plus facile, il n'y a jamais eu de moment plus important pour examiner la efficacité des masques que nous utilisons», explique le Dr Beth Oller, médecin de famille à Stockton, Kan. Dr Anthony Fauci, directeur de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses et chef conseiller médical du président Joe Biden, a récemment déclaré que le port de deux masques «fait juste commun sens."

Alors, vous vous demandez peut-être: devriez-vous porter deux masques au lieu d'un? Voici ce que vous devez savoir.

N'importe quel masque vaut mieux que pas de masque

Il est clair que n'importe quel masque vaut mieux que pas de masque. Cependant, certains sont meilleurs que d'autres. Les masques de qualité médicale – cela inclurait les masques N95, qui filtrent 95 % des particules en suspension dans l'air – sont meilleurs que les masques en tissu, explique le Dr Jay W. Lee, médecin de famille dans le comté d'Orange, en Californie.

Masques de qualité médicale sont plus facilement disponibles aujourd'hui auprès de détaillants tels qu'Amazon qu'au début de la pandémie. Il existe d'autres types de masques de type N95, comme le KN95 (fabriqué en Chine) et le KF94 (fabriqué en Corée), qui filtrent également 94 à 95 pour cent des particules mais ne répondent pas nécessairement aux mêmes normes de fabrication que celles de la NOUS.

Un masque N95 n'est pas nécessaire si vous ne travaillez pas dans un milieu médical, surtout s'ils sont rares dans votre région, explique le Dr. Soma Mandal, interniste certifiée par le conseil d'administration du Summit Medical Group à Berkeley Heights, N.J. (Cela fait écho aux conseils du CDC.) En outre, Oller dit, ils peuvent être inconfortables et difficiles à porter pendant de longues périodes. Oller porte des masques N95 pour soigner les patients.

On pense que l'ajout d'un masque chirurgical sur un masque N95 prolonge la durée de vie d'un N95. Il est également judicieux de superposer si le N95 est doté d'une valve, ce qui permet à l'utilisateur d'exhaler de l'air non filtré. De cette façon, dit Mandal, vous protégez les autres. Cependant, le double masquage peut être plus utile pour les personnes porter des masques en tissu.

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Quelle est la bonne façon de porter un masque ?

Le facteur le plus important à considérer avec le port du masque est l'ajustement de votre masque pour s'assurer qu'il couvre votre visage en conséquence. « En tant que médecin praticien qui voit et traite des patients COVID-19, j’ai vu des patients qui masque de manière incorrecte, " dit Mandal.

Exemples? Le masque glisse pendant que le patient parle; il y a des espaces autour des bords du masque; ou le pont du nez sur un masque en tissu n'a pas une bonne étanchéité. « Si les masques sont portés de cette manière, de l'air non filtré peut s'échapper à la fois à l'intérieur et à l'extérieur du masque, mettant le porteur en danger, ainsi que ceux qui l'entourent », dit-elle.

De plus, dit Oller, assurez-vous que le masque s'adapte. Il doit être confortable mais ajusté, de sorte qu'il couvre votre nez et votre bouche et s'adapte parfaitement sous votre menton.

"Les masques non médicaux sont disponibles dans différentes options de couche", ajoute Oller. « Deux couches c'est un minimum, mais trois couches c'est mieux. Et les pièces de nez réglables aident à un ajustement parfait. Si vous en obtenez un qui ne vous convient pas, choisissez-en un autre. Tout masque qui glisse au point où vous devez beaucoup le toucher pour l'ajuster n'est pas le bon masque. »

Un masque à deux couches et un filtre entre les deux, de préférence en un matériau appelé polypropylène, est considéré comme la meilleure option. Un filtre à faire soi-même composé d'un Filtre HEPA, comme ceux que l'on trouve dans les aspirateurs, offrirait également une protection supplémentaire. Il en va de même pour les filtres PM 2.5, qui sont des inserts jetables.

Le coton tissé serré est un bon choix de matériau de masque. « Lorsqu'il s'agit d'un masque en tissu réutilisable, un 100 % coton à tissage serré est la meilleure option, car il a été démontré que les masques en coton sont meilleurs pour la filtration que les masques synthétiques », explique Mandal.

Non seulement le matériau est important, dit-elle, mais il est également crucial de s'assurer que vous nettoyez les masques réutilisables dans de l'eau chaude savonneuse et qu'ils sont complètement secs avant de les réutiliser.

Les masques chirurgicaux jetables sont également très efficaces et sont désormais plus facilement accessibles au grand public, explique Mandal. De nombreux masques chirurgicaux sont en papier, mais certains sont en polypropylène.

Assurez-vous d'éviter de faire ces erreurs de masque facial.

Deux masques valent-ils vraiment mieux qu'un ?

Selon Oller, superposer deux masques moins spécialisés peut aider à améliorer la filtration de l'air. Donc, si vous pouvez tolérer deux masques, elle recommande un masque chirurgical comme couche de base avec un masque en tissu bien ajusté par-dessus.

« Le port d'un masque chirurgical avec un masque en tissu par-dessus est également un excellent moyen de réduire la probabilité de transmission du COVID », dit-elle. Mais "si une personne trouve cela inconfortable, chaud ou difficile à respirer, cela pourrait la rendre moins susceptible de le porter régulièrement et correctement". Le confort est la clé, ajoute-t-elle. «Plus un masque est inconfortable ou difficile à respirer, moins il est probable que quelqu'un le garde», dit-elle.

Il est logique de porter deux masques (ou plusieurs couches) dans des endroits comme les supermarchés ou dans d'autres zones potentiellement surpeuplées où les gens peuvent ne pas être en mesure de se distancer socialement de six pieds, dit Mandal. « Si vous devez vous rendre dans un établissement médical, en particulier une salle d'urgence ou des soins d'urgence pour des raisons non liées au COVID, le port de deux masques ou de plusieurs couches est fortement recommandé », dit-elle.

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Quand est-il acceptable de ne pas porter de masque ?

Si vous faites de l'exercice à l'extérieur et maintenez une distance physique d'au moins six pieds avec tout le monde, il est moins risqué de se passer de masque, dit Oller. Idem si vous n'êtes qu'en présence des membres de votre foyer ou de votre pod soigneusement choisi.

« Nous devons réaliser cependant qu'il y a toujours une chance que quelqu'un avec qui vous êtes, même chez vous, soit porteur du COVID-19 », dit-elle. «Le nom du jeu est d'être aussi prudent que possible. Et cela signifie toujours porter un couvre-visage si vous êtes entouré de personnes extérieures à votre foyer ou à votre groupe. »

La ligne de fond

En fin de compte, les experts soulignent que le port de deux masques ou plus n'offre pas plus de protection si vous ne les portez pas correctement ou si vous ne respectez pas d'autres protocoles de sécurité.

"En plus de porter le masque de la plus haute qualité dont vous êtes capable, il est également important de maintenir une distance physique d'au moins six pieds des autres", a déclaré Lee. “Éviter les rassemblements à l'intérieur avec des personnes qui ne font pas partie de votre foyer, lavez-vous les mains fréquemment et faites-vous vacciner dès que vous le pouvez.

La clé est de se masquer efficacement, ajoute Oller. Si le port de deux masques signifie que vous en ajustez constamment un ou les deux parce qu'ils sont inconfortables, ou parce que le port de deux masques rend la respiration plus difficile, alors ce n'est pas aussi efficace.

"Si quelqu'un porte systématiquement et correctement un seul masque, alors je suis heureux", déclare Oller. "Et s'il s'agit d'un masque composé de plusieurs couches, tant mieux."

Ensuite, voici comment désinfecter votre masque facial.

Emilia Benton est une rédactrice et rédactrice indépendante basée à Houston, au Texas, dont le travail est paru dans Runner's World, Women's Health, Self et Pop Sugar, entre autres publications. Coureuse passionnée, elle a terminé huit marathons et quelques dizaines de demi-marathons. Elle aime aussi la musique country, la pâtisserie et les voyages.