10 idées de projets de bricolage qui vous aideront à vous détendre

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Recréer une pièce

Brûlez l'anxiété et l'énergie nerveuse en recréant une pièce adaptée à vos besoins. Le désordre peut vous stresser, alors commencez par désencombrer et organiser cet endroit de votre maison qui est toujours en désordre. Essayez d'apporter quelques objets qui suscitent la joie, comme des photos de famille préférées ou une œuvre d'art joyeuse.

Vous pouvez aller plus loin et repeindre l'espace d'une couleur apaisante. Des études montrent que les nuances de bleu et de vert peuvent être apaisantes.

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Bricoleur familial

Faites votre propre bois de grange

Si vous aimez les décors rustiques, vous pouvez vous détendre en détournant votre attention vers faire du bois de grange. Ce projet de bricolage simple et peu coûteux vous permet de transformer facilement des planches de pin en planches rustiques qui sont presque impossibles à distinguer du bois de grange authentique. Et c'est assez amusant de taper sur les planches pour créer ces bosses et éraflures d'aspect réaliste.

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Plantes vivaces

Planter des vivaces dans votre cour a non seulement un effet calmant, mais peut également augmenter l'attrait de votre maison.

« La thérapie horticole est un domaine d'étude relativement récent qui se concentre principalement sur les effets du processus de jardinage en réadaptation, procurant à la fois un sentiment de contrôle et une distraction des soucis, de la douleur et insiste, " dit Léonard P. Perry, professeur au Département de vulgarisation des plantes et des sols de l'Université du Vermont.

« Suivant les principes zen, un simple jardin est souvent un jardin paisible », dit Perry. « Moins est en effet plus dans ce cas. Utilisez peu de plantes, ou au moins quelques types de plantes.

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Commencer à tricoter

Des études montrent que le tricot réduit non seulement l'anxiété et la dépression, mais peut également ralentir l'apparition de la démence et même soulager la douleur chronique.

Essayez le tricot une couverture pour votre porche, vos maniques ou une tenture murale comme projet de bricolage pour déstresser. Non seulement cela vous donnera autre chose sur quoi vous concentrer en plus des choses qui vous stressent, mais vous vous retrouverez avec un projet fini à afficher ou à utiliser dans votre maison. Trouvez des patrons gratuits sur fil.com.

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Créer un babillard

Suivre les rendez-vous, les pratiques sportives et les événements scolaires de chacun peut être difficile et stressant. Créer un centre de messagerie pour votre maison afin que tout le monde sache où ils sont censés être et quand. Un centre de messagerie peut également vous aider à garder hors de vue les encombrements disgracieux tels que le courrier, les autorisations et les listes de tâches.

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Préparez les vacances tôt

Vous savez à quel point les vacances peuvent être folles, alors essayez de faire du jardinage d'intérieur à l'avance pour vous préparer. Vous pouvez planter des bulbes à fleurs à certaines heures pour qu'ils soient prêts à temps pour les vacances comme Noël et Pâques. Cela vous donnera une chance de vous détendre, tout en sachant que lorsque les vacances approcheront, il y aura une chose de moins à vous soucier.

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Réorganiser la bibliothèque

"Le désordre est le facteur de stress numéro un dans la plupart des foyers", Tikva Morrow, rédactrice en chef de Hometalk, a déclaré le site Web Bustle. "Avoir trop de" trucs "à l'extérieur a tendance à créer beaucoup de bruit à l'intérieur, et peut nous laisser effiloché et écervelé."

Si vous avez trop de livres, les parcourir et donner ceux dont vous ne voulez plus peut être un moyen facile de de-stress tout en réduisant l'encombrement de votre maison. Donnez-les à Bonne volonté ou les envoyer à Livres pour l'Afrique.

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Accrocher l'oeuvre

Quels articles vous rendent heureux? C'est peut-être une carte postale de vos vacances préférées, une œuvre d'art ou une photo de famille chérie. Prenez ces articles et faire un mur de galerie.

« Mettez des photos des membres de votre famille et de vos proches pour vous renforcer et vous déstresser tout au long de la journée » Morrow a dit à Bustle. "Voir des visages familiers vous rappelle de ne pas transpirer les petites choses."

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Créer une zone de transit

Votre maison entrée ou le vestiaire peut facilement devenir encombré et désorganisé, alors créez une zone de transit près de votre porte. Avoir une entrée propre et ordonnée dans votre maison vous aidera à vous calmer, que vous partiez pour la journée ou que vous rentriez à la maison le soir.