Pourquoi vous n'avez pas besoin d'un drap de dessus sur votre lit

Un autre jour, un autre débat sur Internet. As-tu vu le la robe bleue ou dorée? Est-ce que tu poussière ou aspirateur d'abord? Et l’entrée captivante d’aujourd’hui: Top sheet de l’équipe ou pas de top sheet ?

Oui, nous parlons de draps. Vous aimez vous blottir sous une couette moelleuse et lavable? Ou préférez-vous des couches de draps et de couvertures qui ont fière allure et sont faciles à échanger selon la saison ?

Les draps de dessus remontent à des millénaires. Ils sont faciles à laver, à sécher et à plier, et ils sont également polyvalents, faisant souvent office de drap de dessous. (La prochaine fois que vous serez dans un hôtel, vérifiez le drap du dessous de votre lit. Il s’agit probablement d’un drap de dessus plié sous le matelas.)

Alors, où descends-tu? Examinons les avantages et les inconvénients, selon un expert du sommeil.

Qu'est-ce qu'une feuille de dessus ?

Les draps du dessus se placent sous votre couverture, votre couette ou votre couette (et sur vous lorsque vous êtes dans le lit).

"Les draps de dessus - également appelés draps plats - sont généralement vendus dans le cadre d'un ensemble de literie aux États-Unis", explique Fondation Sommeil expert produit Tom Ryan, Ph. D. "L'idée est qu'un drap de dessus agit comme une barrière protectrice entre vous et votre couette ou votre couette pour la garder plus propre et plus hygiénique."

Quand vient le temps de faire la lessive, les draps de dessus vous évitent de laver la couette à chaque fois que vous enlevez votre lit. Mais en avez-vous besoin? « Bien sûr, tout est une question de préférence personnelle », explique Ryan. Présentons les preuves.

Feuille de dessus de l'équipe

Êtes-vous un utilisateur de top sheet? Si c’est le cas, vous êtes en bonne compagnie. Entreprise de matelas Casper dit que 58 % des Américains aiment les draps de dessus, les dormeurs plus âgés y étant plus attachés que les plus jeunes.

Pourquoi les draps de dessus régneraient-ils? Quelques raisons :

• Confort: "Vous voudrez peut-être dormir avec un drap de dessus et une couverture légère pendant les mois les plus chauds ou si vous vivez dans un climat chaud ou humide", explique Ryan. Qui n’aime pas se glisser entre des draps impeccables et lisses, surtout pendant les jours caniculaires d’un été texan à trois chiffres ?
• Esthétique: "Si vous aimez l'apparence d'un lit à plusieurs niveaux", dit Ryan, "un drap de dessus ajoute une belle touche visuelle si vous le repliez." Bien sûr, les couvertures et les couvertures gaies et les couettes douces et moelleuses peuvent être tout aussi attrayantes, mais nous sommes conditionnés par des lits avec un aperçu de draps frais. haut.
• Le facteur dégoûtant : La société de matelas Amerisleep a commandé un étude sur feuilles germinales. Germophobes, attention: les draps contiennent 25 000 fois plus de bactéries que la poignée de porte de la salle de bain, et ce, après seulement une semaine d'utilisation! Jeter un drap de dessus au lavage avec le reste du linge est un moyen simple de lutter contre ces germes.

Aucune feuille supérieure nécessaire

Malgré les preuves si généreusement présentées ci-dessus, « je suis fermement dans le camp de la Team No Top Sheet », déclare Ryan. "J'ai arrêté d'utiliser un drap de dessus il y a plusieurs années et j'apprécie la simplicité de mon lit."

Faire le lit ne prend pas de temps: il suffit de sortir et de relever la couette. "Si je me déplace ou bouge la nuit, je n'ai pas l'impression d'être tordu par un tissu supplémentaire", explique Ryan.

Les Européens ont abandonné la tyrannie du drap de dessus il y a des lustres, lorsque la couette est devenue populaire sur tout le continent. "L'utilisation d'un drap supérieur est rare dans des pays comme l'Europe", explique Ryan. Comme le souligne l’étude Casper, de nombreux Américains se débarrassent également du drap plat. Ryan dit que les chiffres sont « principalement dus au fait que les jeunes abandonnent complètement la feuille du dessus ».

Mais qu’en est-il des germes? Eh bien, tout comme vous lavez vos draps, vous devez laver la housse de couette ou la couverture que vous utilisez contre votre corps.

"[A]tant que vous disposez d'une housse de couette ou d'une couette que vous pouvez laver une fois par semaine ou toutes les deux semaines", dit Ryan, "un drap de dessus n'est pas vraiment nécessaire."