Kuinka pitää lapset turvassa tänä talvena

Joka vuosi, yli 40 000 lasta päätyy päivystykseen kelkkailusta, hiihtämisestä ja muusta talven toimintaa-liittyvät vammat. Kuitenkin pienellä suunnittelulla ja maalaisjärjellä ei ole mitään syytä, miksi lapsesi eivät voi nauttia leikkiä turvallisesti ulkona kylmänä talvena kuukaudet.

Tiedä kuinka kylmä on liian kylmä

Zvozdochka/Getty Images

Pidä silmällä ilman lämpötilaa ja älä unohda ottaa

tuulen kylmyys huomioon. Kansallisen sääpalvelun mukaan, se tuntuu paljon kylmemmältä tuulisina päivinä, koska tuuli vetää lämpöä kehosta, mikä johtaa lopulta kuolleisiin kehon sisäisiin lämpötiloihin.

Asiantuntijat ovat eri mieltä siitä, kuinka kylmä on liian kylmää pienille lapsille. Amerikkalaiset lastenlääkärit suosittelevat rajoittamaan aikaa ulkona, kun lämpötila saavuttaa alle 0 astetta F. Kanadan lastenlääkärit asettivat rajan -14 F, kun taas Pohjoismaissa nukkumassa ulkona pakkasessa on yleistä. Pelata varman päälle. Kun lämpötila laskee alle 0 F, seuraa lapsia usein paleltumisen merkkejämukaan lukien valitukset ihon pistelystä tai punaisesta ihosta, joka alkaa muuttua valkoiseksi.

Yleensä vauvat ja pikkulapset ovat alttiimpia kylmälle, ja heidän ulkoiluaikaa tulisi rajoittaa erityisesti kylmimpinä päivinä.

Pukeudu oikein kylmään on myös tekijä. Lue lisää aiheesta.

Kuinka pukeutua kylmällä säällä

Anadolu Agency / Contributor / Getty Images

Kuten sanonta kuuluu: "Ei ole olemassa huonoa säätä, vain huonoja vaatteita." Noudata näitä vinkkejä pukeaksesi lapset oikein, kun he ovat ulkona kylminä aikoina.

Kerros ylös

Pukeudu vauvoja ja pieniä lapsia kerroksittain. Tärkeintä on pysyä lämpimänä ja kuivana. Ihoa lähimmän kerroksen tulisi olla ohut, siirtävä kerros, kuten pitkät merinovillasta valmistetut alusvaatteet. Ulkoisen kerroksen tulee olla tuulen- ja vedenpitävä. Aktiivisille leikkiä lumessa, lumipuku, lumipuvut tai vedenpitävät ruokalaput ja tuulenpitävä takki ovat ihanteellisia.

Nyrkkisääntö: Anna heille yksi kerros enemmän kuin aikuiset käyttävät samoissa olosuhteissa.

Tarvikkeet lämpimästi

Käytä aina lapsia vähintään hatussa, saappaissa ja käsineissä tai lapasissa.

Rukkaset tekevät lämpimämmän valinnan kuin käsineet, koska ne antavat sormien niputtaa yhteen lämmön vuoksi. Jos lapsesi tarvitsee kätevyyttä, harkitse suojakäsineiden käyttöä käsineiden alla tai todella hyvää paria eristettyjä suksikäsineitä.

Villasukat ovat erityisen hyödyllisiä pitämään jalat lämpiminä. Pitkän ulkoilupäivän aikana harkitse käsien tai varpaiden lämmittimiä. Jos käytät kertakäyttöisiä lämmittimiä, seuraa niiden käyttöä ja varmista, että ne heitetään oikein päivän päätteeksi.

Peittää

Rajoita altistunutta ihoa mahdollisimman paljon ja varo paleltumisen merkkejä. Lämmin villahuivi pitää kaulan ja kasvot peitettynä, samoin kuin kaulan säärystimet tai kiillottimet, jotka voivat peittää myös alaosan. Balaclavas ja hiihtomaskit voivat tarjota lähes täydellisen kasvojen peiton-kaikki paitsi silmät.

Auton istuimen näkökohdat

Kun käytät a turvaistuin talvella, aseta lapset ohuiksi, tiukasti istuviksi kerroksiksi eikä paksuiksi, tilaa vieviksi talvitakit tai lumipuvut. Lisää tarvittavat eristekerrokset kerroksen päälle auton istuin valjaat, ei sen alla, joten valjaat pysyvät tiukkoina törmäyksen sattuessa.

Pysy turvassa ulkotulien ympärillä

Artyom Geodakyan / avustaja / Getty Images

Kokot ovat hauska tapa pysyä lämpimänä ulkona kylmänä päivänä. Kuitenkin, kuten tulipesät ja ulkolämmittimet suosio on kasvanut, samoin myös palovammoihin liittyvien vierailujen määrä päivystyksessä. Vuonna 2017 yli 1300 alle viisivuotiasta lasta hoidettiin tulipaloon liittyvien vammojen vuoksi Yhdysvaltain kuluttajatuoteturvallisuuskomission (CPSC) raportti. Ota siis nämä varotoimet:

Käynnistä ja lopeta Smart

Aseta turvallisesti ulkotakka. Pidä palosammutin lähellä, ja varmista, että lapsia ei koskaan jätetä ilman valvontaa. Muista sammuttaa tuli kokonaan. Monet palovammat voivat tapahtua seuraavana päivänä, kun lapset koskettavat vielä kuumia hiiliä.

Hemmottele lasten uteliaisuutta

Puhu heille, mitä teet kuin sinä rakentaa tuli. Kerro monista tavoista, joilla olet varovainen ja miksi, auttaaksesi demystifioimaan prosessin. Ja tässä on idea: anna heidän rakentaa oma ”tuli” välipaloista samaan aikaan.

Etäisyydellä on väliä

Opeta lapsille, että heidän tulee pitää turvallinen etäisyys tulesta. Älä anna heidän lyödä sitä tai heittää asioita siihen. Varo löysiä vaatteita ja muistuta lapsia siitä pysähdy, pudota ja rullaa.

Pelaa turvallisesti talvella

Luova/Shutterstock

Nauti kaikista hauskoista kylmän sään klassikoista-kelkkailusta, luistelusta, hiihdosta ja muusta-nämä turvallisuusvinkit mielessä:

Käytä kypärää

Päävahinkojen vaara on kelkkaillessasi, luistellen, hiihtäessä ja lumilautaillessa. Oikea kypärän käyttö voi ehkäistä tai minimoida yli 40 prosenttia vuosittain esiintyvistä lumihiihtoon ja lumilautailuun liittyvistä päävammoista, CPSC: n raportin mukaan. Lisää polvi- ja kyynärpääsuojat myös luistellessasi.

(Lumipallo) Taistelumessut

Pidä hauskaa, mutta ohita jääpallot, jotka voivat olla vaarallisia. Kehota lapsia välttämään lumipallojen heittämistä kenenkään pään tai ajoneuvojen päälle.

Hydraatti

Talvi on jo kuiva, ja aktiivisuus vain lisää nesteytystarvetta. Tuo runsaasti vettä ja välipaloja, jos aiot olla ulkona useita tunteja.

Älä unohda aurinkovoidetta ja aurinkolaseja

Auringon heijastus lumesta voi polttaa silmän pinnan aiheuttaen lumisokeuden, tilapäisen mutta tuskallisen tilan.

Ja vaikka auringonpolttamat liittyvät useimmin kesä, aurinkovoidetta on myös tärkeä talvikuukausina. Koska lumi heijastaa UV -valoa, on erityisen tärkeää levittää aurinkovoidetta korvien taakse, leukaan ja nenään.

Ottaa taukoja

Käytä usein aikakatkaisuja sisälle lämmittämiseen. Lapset eivät ehkä ymmärrä kuinka kylmiä he ovat leikkiessään ulkona lumessa. Muista erityisesti lasten ulkona viettämä aika, kun on kylmää ja todella tuulista. Näissä olosuhteissa paleltumat astuvat paljon normaalia nopeammin.

Valvo talven toimintaa

Lastenlääkärit suosittelevat, että lapsia, erityisesti alle kahdeksanvuotiaita, tulee aina valvoa ulkona ollessaan. Ota lasten taitotaso ja kypsyys huomioon, kun harkitset heidän sallimansa pelata ilman valvontaa. Ohjaa hiihtäessäsi, luistellessasi tai kelkkaillessasi alle 16 -vuotiaita käyttämään aina kaverijärjestelmää.

Vinkkejä talviurheiluun

Macgork/Shutterstock

Kelkkailun turvallisuus

Mayon klinikan mukaanLähes 25 000 15 -vuotiasta lasta nähdään päivittäin päivystyksessä kelkkailuvammojen vuoksi, joista monet ovat vakavia. Valitse mäki kaukana teistä tai esteistä, kuten puista. Ihannetapauksessa sen tulisi olla alle 30 asteen kaltevuus ja päättyä tasaiseen pohjaan. Lasten pitäisi ratsastaa istuen tai jalat ensin, eikä päätä. Tiedä, että kelkat tai kelkat ovat turvallisempia ja helpommin hallittavia kuin lautaset tai putket.

Hiihto- ja lumilautailuturvallisuus

Mieti oppitunti ammattilaisen kanssa ennen kuin lähdet yksin ulos perheenä. Tarkista, että laitteet sopivat oikein, erityisesti jokaisen kauden alussa.

Moottorikelkka turvallisesti

Alle kuusivuotiaat lapset eivät saa koskaan ajaa moottorikelkatja alle 16 -vuotiaiden ei pitäisi käyttää niitä. Käytä aina suojavarusteet mukaan lukien suojalasit, vedenpitävät lumipuvut ja kypärät - päävamma on johtava syy moottorikelkkaonnettomuuksiin. Älä koskaan käytä moottorikelkkoja vetämään kelkkoja tai putkia.