Ovatko kaksi kasvonaamaria parempia kuin yksi COVID-19-suojaksi?

Lähes vuosi koronaviruspandemia Yhdysvalloissa on turvallista sanoa, että varhaisesta epävarmuudesta huolimatta parhaat keinot estää COVID-19, kasvonaamarit ovat tärkeitä ja niitä kannattaa käyttää.

Tutkimus osoittaa sen selvästi naamarit ovat tehokkaita estämään COVID-19: n leviämistä nenän ja suun suihkutettujen pisaroiden kautta tautien torjunnan ja ehkäisyn keskuksen (CDC) mukaan. Tuloksena, maskeja tarvitaan useimmissa julkisissa sisätiloissa monissa osavaltioissa ja liittovaltion omaisuudessa. Mutta opimme edelleen lisää kasvonaamioista, mukaan lukien äskettäinen ehdotus, että ihmisten tulisi kaksinkertaisesti peittää.

Kaksinkertainen naamiointi

Kaksoismaskit tarjoavat lisäsuojaa väestössä kiertäviä uusia koronaviruksen muunnelmia vastaan, jotka leviävät paljon helpommin kuin aiemmat versiot. (Tässä kuinka vaarallisia uudet koronaviruksen mutaatiot ovat uskotaan olevan.)

"Uusien varianttien ja niiden helpomman tarttuvuuden ansiosta ei ole koskaan ollut tärkeämpää aikaa tutkia käyttämiemme maskien tehokkuudesta”, Sanoo tohtori Beth Oller, perheen lääkäri Stocktonissa, Kan. Tohtori Anthony Fauci, kansallisen allergia- ja tartuntatautilaitoksen johtaja ja päällikkö presidentti Joe Bidenin lääketieteellinen neuvonantaja sanoi äskettäin, että kahden naamarin käyttäminen "on vain yleistä järkeä. ”

Joten saatat ihmetellä: Pitäisikö sinun käyttää kahta naamiota yhden sijasta? Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää.

Mikä tahansa naamio on parempi kuin mikään maski

On selvää, että mikä tahansa naamio on parempi kuin ei naamio. Kuitenkin, jotkut ovat parempia kuin toiset. Lääketieteelliset maskit-mukaan lukien N95-naamarit, jotka suodattavat 95 prosenttia ilmassa olevista hiukkasista-ovat parempia kuin kangasmaskit, sanoo tohtori Jay W. Lee, perheen lääkäri Orange County, Cal.

Lääketieteelliset maskit ovat nyt helpommin saatavilla jälleenmyyjiltä, ​​kuten Amazonilta, kuin pandemian alussa. On olemassa myös muita N95-tyyppisiä maskeja, kuten KN95 (valmistettu Kiinassa) ja KF94 (valmistettu Koreassa). suodattaa pois myös 94-95 prosenttia hiukkasista, mutta eivät välttämättä täytä samoja valmistusstandardeja kuin kohdassa MEILLE.

N95 -maski ei ole välttämätön, jos et työskentele lääketieteellisessä ympäristössä, varsinkin jos niitä on pulaa alueellasi, sanoo tohtori. Soma Mandal, hallituksen sertifioitu sisätautilääkäri Summit Medical Groupissa Berkeley Heightsissa, N.J. (Tämä toistaa CDC: n ohjeita.) sanoo, ne voivat olla epämukavia ja vaikeita käyttää pitkiä aikoja. Oller käyttää N95 -maskeja potilaiden hoitoon.

Kirurgisen naamion lisäämisen N95 -maskin päälle uskotaan pidentävän N95: n käyttöikää. On myös järkevää kerrostua, jos N95: ssä on venttiili, jonka avulla käyttäjä voi hengittää suodattamatonta ilmaa. Tällä tavalla, Mandal sanoo, suojaat muita ihmisiä. Kaksinkertaisesta naamioinnista voi kuitenkin olla enemmän hyötyä ihmisille kangasmaskit.

Svetlana-Cherruty/Getty Images

Mikä on oikea tapa käyttää maskia?

Tärkein tekijä, joka on otettava huomioon maskin käytössä, on maskin sopivuus sen varmistamiseksi, että se peittää kasvosi vastaavasti. ”Harjoittavana lääkärinä, joka näkee ja hoitaa COVID-19-potilaita, olen nähnyt potilaita, jotka peitä väärin " Mandal sanoo.

Esimerkkejä? Maski luiskahtaa alas potilaan puhuessa; maskin reunojen ympärillä on aukkoja; tai kangasmaskin nenän sillasta puuttuu oikea tiiviste. "Jos maskeja käytetään tällä tavalla, suodattamaton ilma pääsee karkaamaan sekä maskin sisään että ulos, mikä vaarantaa käyttäjän sekä hänen ympärillään olevat", hän sanoo.

Lisäksi, Oller sanoo, varmista, että maski sopii. Sen pitäisi olla mukava, mutta tiukka, joten se peittää nenän ja suun ja sopii tukevasti leuan alle.

"Ei-lääketieteellisiin naamioihin on saatavana erilaisia ​​kerrosvaihtoehtoja", Oller lisää. "Kaksi kerrosta on vähintään, mutta kolme kerrosta on parempi. Ja säädettävät nenäosat auttavat tiukasti istumaan. Jos saat sellaisen, joka ei sovi oikein, valitse toinen. Kaikki naamarit, jotka liukuvat siihen pisteeseen, että joudut koskettamaan niitä paljon säätääksesi sitä, eivät ole oikea naamio. ”

Naamio, jossa on kaksi kerrosta ja suodatin niiden välissä, mieluiten polypropeenista, pidetään parhaana vaihtoehtona. Tee-se-itse-suodatin, joka on valmistettu a HEPA -suodatin, kuten pölynimureissa olevat, tarjoaisivat myös lisäsuojaa. Samoin PM 2,5 -suodattimet, jotka ovat kertakäyttöisiä inserttejä.

Tiiviisti kudottu puuvilla on hyvä valinta maskina. "Kun kyse on uudelleenkäytettävästä kangasmaskista, tiukka kudottu 100-prosenttinen puuvilla on paras vaihtoehto, koska puuvillamaskit ovat osoittautuneet suodatuksessa paremmiksi kuin synteettiset naamarit", Mandal sanoo.

Materiaali ei ole vain tärkeä, hän sanoo, mutta on myös tärkeää varmistaa, että puhdistat uudelleen käytettävät naamarit kuumassa saippuavedessä ja olet täysin kuiva ennen kuin käytät niitä uudelleen.

Kertakäyttöiset kirurgiset naamarit ovat myös todella tehokkaita ja ovat nyt helpommin yleisön saatavilla, Mandal sanoo. Monet kirurgiset naamarit on valmistettu paperista, mutta osa on valmistettu polypropeenista.

Muista välttää näiden tekemistä kasvonaamion virheitä.

Ovatko kaksi naamiota todella parempia kuin yksi?

Ollerin mukaan kahden vähemmän erikoistuneen naamion kerrostaminen päällekkäin voi auttaa parantamaan ilmansuodatusta. Joten jos voit sietää kahta naamiota, hän suosittelee kirurgista naamiota peruskerrokseksi, jonka päällä on tiukka kangasmaski.

"Kangasmaskin ja kangasmaskin päällä pitäminen on myös erinomainen tapa vähentää COVID -tartunnan todennäköisyyttä", hän sanoo. Mutta "jos joku kokee tämän epämukavaksi, kuumaksi tai vaikeaksi hengittää, se voi vähentää sen todennäköisyyttä käyttää sitä jatkuvasti ja oikein." Mukavuus on avain, hän lisää. "Mitä epämukavampi tai vaikeampi hengittää naamiossa on, sitä epätodennäköisempää, että joku pitää sitä päällä", hän sanoo.

On järkevää käyttää kahta naamiota (tai useita kerroksia) paikoissa, kuten supermarketeissa tai muilla mahdollisesti tungosta alueilla, joilla ihmiset eivät välttämättä pysty olemaan kuuden metrin etäisyydellä, Mandal sanoo. "Jos sinun on mentävä sairaalaan, erityisesti ensiapuun tai kiireelliseen hoitoon muista kuin COVID-syistä, kahden naamion tai usean kerroksen käyttäminen on erittäin suositeltavaa", hän sanoo.

Haluatko enemmän lämpöä naamiostasi? Nämä ovat parhaat kylmän sään kasvomaskit koronavirusta vastaan.

Milloin on hyvä olla käyttämättä naamaria?

Jos harjoittelet ulkona ja pidät fyysisen etäisyyden vähintään kuuden metrin etäisyydellä kaikista muista, ilman naamaria on vähemmän riskialtista mennä, Oller sanoo. Sama pätee, jos olet vain kotitaloutesi jäsenten tai huolellisesti valitun podin läsnäollessa.

"Meidän on kuitenkin ymmärrettävä, että aina on mahdollisuus, että joku ympärilläsi, jopa kotona, kantaa COVID-19", hän sanoo. - Pelin nimi on olla mahdollisimman varovainen. Ja se tarkoittaa aina kasvonsuojuksen käyttämistä, jos olet kotitaloutesi tai podin ulkopuolella olevien ihmisten lähellä. ”

Bottom Line

Viime kädessä asiantuntijat korostavat, että kahden tai useamman naamion käyttäminen ei tarjoa parempaa suojaa, jos et käytä niitä oikein tai et noudata muita turvallisuuskäytäntöjä.

"Sen lisäksi, että käytät korkealaatuista maskia, voit myös säilyttää vähintään kuuden metrin fyysisen etäisyyden muista", Lee sanoo. “Vältä kokoontumisia sisällä ihmisten kanssa, jotka eivät kuulu kotitalouteesi, pese kätesi usein ja ota rokotus heti kun voit. ”

Avain on peittää tehokkaasti, Oller lisää. Jos kahden naamion käyttäminen tarkoittaa, että säädät jatkuvasti yhtä tai molempia, koska ne ovat epämukavia, tai koska kahden käyttäminen vaikeuttaa hengittämistä, se ei ole yhtä tehokasta.

"Jos joku käyttää jatkuvasti ja oikein yhtä maskia, olen onnellinen", Oller sanoo. "Ja jos se on useista kerroksista valmistettu naamio, sitä parempi."

Seuraavaksi, tässä kuinka desinfioida kasvomaski.

Emilia Benton on Houston, TX-pohjainen freelance-kirjailija ja toimittaja, jonka työtä on esiintynyt muun muassa julkaisuissa Runner's World, Women's Health, Self ja Pop Sugar. Innokas juoksija, hän on suorittanut kahdeksan maratonia ja pari tusinaa puolimaratonia. Hän nauttii myös kantrimusiikista, leipomisesta ja matkustamisesta.