Duchas de vapor: lo que necesita saber

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¿Quiere transformar su baño en un lujoso spa? Considere esta actualización tórrida.

Llevarse a casa la experiencia del spa no es una idea nueva, pero aún tiene piernas. Y las duchas de vapor son una de las experiencias de spa más lujosas que puede recrear en su hogar.

Necesitará algo de espacio (una ducha de vapor ocupa más espacio que una ducha normal) y algo de dinero (consulte los costos a continuación). Pero las recompensas pueden compensar rápidamente los sacrificios. Esto es lo que necesita saber.

¿Qué es una ducha de vapor?

Una ducha de vapor es un espacio cerrado que sirve como baño de vapor, como se encuentra en los spas y gimnasios, y como ducha. El gabinete se puede construir a medida en el sitio con los componentes comprados por separado, o puede comprar una unidad de vidrio prefabricada con todos los componentes necesarios. Ambos cuentan con instalaciones y cañerías de ducha típicas, y puertos para que el vapor entre en la cabina. Algunos también tienen jets. Y suelen tener un banco para sentarse.

"Hemos construido bastantes duchas de vapor personalizadas a lo largo de los años", dice Chuck Khiel, vicepresidente de Fred Home Improvement en Bethesda, Maryland. Los tamaños varían considerablemente, según el espacio disponible. Pero la construcción del recinto es consistente: son construido como una ducha típica, con clave de métodos de impermeabilización.

Por lo general, son embaldosado por tres lados y el techo, con puerta de vidrio que sella bien y un travesaño en la parte superior para ventilación. Otra característica importante: Khiel dice que "el recinto tiene un techo ligeramente inclinado para dirigir las gotas de agua hacia los lados para que no caigan en el centro donde estás parado".

¿Cómo funciona una ducha de vapor?

Los controles para el vapor se pueden ubicar dentro o fuera de la ducha. Un generador generalmente escondido dentro de un armario adyacente u otro espacio crea el vapor.

"El generador es del tamaño de un microondas", dice Khiel. "Está clasificado para los pies cúbicos que puede acomodar, por lo que hay diferentes tamaños según el tamaño del establo".

Agua y conexiones eléctricas son necesarios para ejecutarlo. El generador calienta el agua y luego la bombea en forma de vapor a través de los puertos de la ducha. “Los puertos normalmente se colocan en la parte inferior del gabinete porque el vapor sube”, dice Khiel.

¿Cuáles son los beneficios de una ducha de vapor?

Además de una experiencia de spa relajante y lujosa en la privacidad de su hogar (¿quién no quiere eso?), El alto calor y la humedad de una ducha de vapor brindan varios beneficios de la salud.

La salud del corazón: Calentar el cuerpo puede tener beneficios para el corazón. Si bien los beneficios para la salud de los baños de vapor no se han estudiado tanto como los saunas, hay indicios de que son similares, según Universidad de Colombia investigación: “El cerebro, el sistema nervioso y el sistema endocrino trabajan juntos para responder a este estímulo externo aumentando el flujo sanguíneo, la frecuencia cardíaca, el gasto cardíaco y el sudor producción para enfriar el cuerpo y mantener el equilibrio... Esto se ha relacionado con beneficios directos para las enfermedades cardiovasculares en general, y para ayudar a reducir inflamación."
Salud de la piel: El calor y la humedad de una ducha de vapor abren los poros y eliminan las toxinas, según Noticias médicas hoy.
Alivio antes y después de los entrenamientos: Medical News Today también señala que el calor y el vapor inmediatamente después de un entrenamiento ayudan a reducir el dolor muscular y a retener la fuerza muscular. Cuando se usa antes de un entrenamiento, afloja los músculos y las articulaciones y aumenta la flexibilidad.
Reducción de la congestión: El vapor tibio puede aliviar los síntomas de la alergia y el resfriado.

Es posible que su cuenta bancaria también obtenga un beneficio para la salud cuando venda su casa. "Las remodelaciones de baños tienen alto retorno de la inversión, Aproximadamente el 70 por ciento en todo el país ”, dice Khiel. Si el comprador adecuado quiere una ducha de vapor, podría recuperar una parte de su inversión.

¿Cuánto cuesta una ducha de vapor?

En el área de Washington D.C., una ducha de vapor personalizada de tamaño promedio puede costar entre $ 25,000 y $ 35,000 en mano de obra y materiales, dice Khiel. El generador y los accesorios de la ducha de vapor cuestan entre 4.000 y 5.000 dólares. Una unidad de ducha de vapor lista para usar varía ampliamente en costo, de $ 2,100 a $ 6,600, dependiendo de su tamaño y características.

¿Puedes hacerlo tú mismo? "Tal vez", dice Khiel, "si tienes conocimientos de plomería y electricidad". Y necesita las habilidades para construir una cabina de ducha de vapor que sea debidamente impermeabilizado.

Dónde comprar una ducha de vapor

Puede comprar un generador de ducha de vapor y componentes relacionados o una unidad de ducha de vapor prefabricada en minoristas especializados y grandes tiendas, que incluyen: