Warum Sie kein Oberlaken auf Ihrem Bett brauchen

Ein anderer Tag, eine andere Internetdebatte. Hast du den... gesehen Blau oder das goldene Kleid? Tust du Staub oder Staubsauger Erste? Und der spannende Beitrag von heute: Team-Topsheet oder kein Topsheet?

Ja, wir reden darüber Bettwäsche. Kuscheln Sie sich gerne unter eine flauschige, waschbare Bettdecke? Oder bevorzugen Sie Lagen aus Laken und Decken, die toll aussehen und sich je nach Jahreszeit leicht austauschen lassen?

Oberlaken reichen Jahrtausende zurück. Sie lassen sich leicht waschen, trocknen und falten und sind zudem vielseitig einsetzbar, da sie oft auch als Unterlaken dienen. (Wenn Sie das nächste Mal in einem Hotel sind, schauen Sie sich das untere Laken Ihres Bettes an. Es handelt sich wahrscheinlich um ein unter der Matratze gefaltetes Oberlaken.)

Also, wo kommst du hin? Schauen wir uns die Vor- und Nachteile eines Schlafexperten an.

Was ist ein Oberlaken?

Oberlaken werden unter Ihre Decke, Bettdecke oder Bettdecke gelegt (und über Sie, wenn Sie im Bett liegen).

„Oberbettlaken – auch Bettlaken genannt – werden in den USA normalerweise als Teil eines Bettwäschesets verkauft“, sagt er Schlafstiftung Produktexperte Tom Ryan, Ph. D. „Die Idee ist, dass ein Oberlaken als Schutzbarriere zwischen Ihnen und Ihrer Bettdecke oder Bettdecke fungiert, um sie sauberer und hygienischer zu halten.“

Wenn es Zeit zum Wäschewaschen ist, ersparen Ihnen Oberlaken das Waschen der Bettdecke jedes Mal, wenn Sie Ihr Bett ausziehen. Aber brauchen Sie einen? „Es ist natürlich alles eine Frage der persönlichen Vorlieben“, sagt Ryan. Lassen Sie uns die Beweise präsentieren.

Mannschaftsoberseite

Sind Sie ein Top-Sheet-Benutzer? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Matratzenunternehmen Kasper sagt, dass 58 % der Amerikaner Oberbettlaken mögen, wobei ältere Schläfer mehr daran befestigt sind als jüngere.

Warum sollten Oberlaken herrschen? Ein paar Gründe:

• Komfort: „In den wärmeren Monaten oder wenn Sie in einem warmen oder feuchten Klima leben, möchten Sie vielleicht mit einem Oberlaken und einer leichten Decke schlafen“, sagt Ryan. Wer liebt es nicht, zwischen frischen, glatten Laken zu gleiten, besonders während der Hundetage eines dreistelligen Sommers in Texas?
• Ästhetik: „Wenn Sie das Aussehen eines mehrschichtigen Bettes mögen“, sagt Ryan, „fügt ein Oberlaken eine schöne optische Note hinzu, wenn Sie es nach hinten klappen.“ Natürlich Bettdecken und fröhliche Decken und weiche, flauschige Bettdecken können genauso attraktiv sein, aber wir werden durch Betten konditioniert, in denen ein Blick auf frische Laken liegt Spitze.
• Der Ick-Faktor: Das Matratzenunternehmen Amerisleep beauftragte a Studie über keimige Laken. Keimphobe aufgepasst: Bettlaken enthalten 25.000 Mal mehr Bakterien als der Türknauf im Badezimmer, und das bereits nach einer Woche Nutzung! Eine einfache Möglichkeit, diese Keime zu bekämpfen, besteht darin, ein Oberlaken zusammen mit der restlichen Bettwäsche in die Wäsche zu werfen.

Kein Oberlaken erforderlich

Trotz der oben so großzügig dargelegten Beweise „gehöre ich fest zum Team No Top Sheet“, sagt Ryan. „Ich habe vor einigen Jahren aufgehört, ein Oberlaken zu verwenden, und ich schätze die Einfachheit meines Bettes.“

Das Bettmachen geht im Handumdrehen – steigen Sie einfach aus und ziehen Sie die Bettdecke auf. „Wenn ich mich nachts verlagere oder mich bewege, habe ich nicht das Gefühl, dass ich mich in zusätzlichem Stoff verdrehe“, sagt Ryan.

Die Europäer haben die Tyrannei des Oberlakens schon vor Äonen abgeschafft, als die Bettdecke auf dem gesamten Kontinent populär wurde. „Die Verwendung eines Oberlakens ist in Ländern wie Europa ungewöhnlich“, sagt Ryan. Wie in der Casper-Studie festgestellt wurde, verzichten auch viele Amerikaner auf das Bettlaken. Ryan sagt, dass die Zahlen „hauptsächlich darauf zurückzuführen sind, dass jüngere Leute ganz auf das oberste Blatt verzichten.“

Aber was ist mit den Keimen? Genauso wie Sie Ihre Bettwäsche waschen würden, müssen Sie auch den Bettbezug oder die Decke, die Sie verwenden, am Körper waschen.

„Solange Sie einen Bettbezug oder eine Bettdecke haben, die Sie wöchentlich oder alle zwei Wochen waschen können“, sagt Ryan, „ist ein Oberlaken nicht wirklich notwendig.“