هل تريد نومًا أفضل؟ قم بإلقاء نظرة على مهرجان ايكيا الوطني بعد النوم المظلم

l i g h t p o e t / Shutterstock

تستضيف العديد من مواقع ايكيا في جميع أنحاء البلاد مهرجانًا مجانيًا لما بعد النوم يوم السبت 22 فبراير ، والذي سيشهد مجموعة متنوعة من الأنشطة وورش العمل المتعلقة بالنوم. لذا ، إذا كنت من محبي النوم الجيد والنوم في المنزل والنوم الهادئ ، فأنت تريد التوجه إلى أقرب مهرجان ايكيا للنوم في نهاية هذا الأسبوع.

يعد مهرجان ما بعد النوم المظلمة جزءًا من مبادرة Save Our Sleep في ايكيا ، والتي تأمل الشركة في ذلك تثقيف الناس حول الطرق التي يمكنهم بها تغيير مكان معيشتهم لإحداث تأثير إيجابي على نومهم عادات. فيما يلي بعض ورش العمل والألعاب التي تتناول موضوع النوم والتي ستكون جزءًا من المهرجان:

(قد لا تتوفر بعض هذه الأنشطة في كل مكان. التحقق من صفحة الويب لمتجر ايكيا المحلي لديك لمعرفة ورش العمل والألعاب المحددة التي ستقام في منطقتك.)

تلبيس ورشة السرير

يمكن أن يكون الحصول على قسط جيد من النوم هو الفرق بين يوم مثمر وآخر يقضيه في التحديق بنعاس في الحائط. ستتناول ورشة عمل Dress Your Bed في مهرجان النوم في ايكيا كيف يمكنك ذلك 

قم بتحويل سريرك والمساحة من حولهم إلى بيئة سلمية يسمح لك بالانزلاق مباشرة إلى أعمق دورات نوم حركة العين السريعة.

مسابقة تلبيس السرير

بعد أن تتعلم كيف ترتدي سريرك ، ضع هذه المعرفة على المحك بينما تتسابق مع المتسابقين الآخرين لمعرفة من يمكنه ترتيب المنطقة الفوضوية أولاً. الفائز يحصل على جائزة الغموض ، والتي نعتقد أنها ستكون كذلك شيء من ايكيا.

منازل أكثر ذكاءً لنوم أكثر ذكاءً

تؤثر البيئة التي تنام فيها بشكل كبير على جودة النوم الذي تحصل عليه. ستتناول ورشة عمل Smarter Homes for Smarter Sleep بالعديد من الطرق أنظمة المنزل الذكي يمكن استخدامها للحصول على مزيد من التحكم في الضوء والصوت في منزلك والسماح لك بجعل محيطك أكثر هدوءًا وهدوءًا.

التخزين الذي يناسبك أنت وخزانتك

قد يكون من الصعب النوم جيدًا في غرفة فوضوية وغير منظمة. ستوضح ورشة العمل "التخزين الذي يناسبك" و "Your Closet" الطرق العديدة التي يمكن أن يساعد بها التنظيم الأفضل ترتيب غرفة نومك وكيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى ليلة نوم أفضل.

أزواج وسادة

تعبت من وسادتك القديمة المتكتلة? خلال فترة ما بعد الظهر ، يمكنك التحدث إلى خبير حول خيارات الوسائد التي ستناسبك بشكل أفضل بناءً على عادات ومشكلات نومك الشخصية.

المزيد من تفاصيل مهرجان النوم

مهرجان أفتر دارك للنوم مجاني ويعمل من الساعة 3 مساءً حتى 6 مساءً (بالتوقيت المحلي). يختلف جدول وتفاصيل كل مهرجان حسب الموقع. قد تطلب منك بعض متاجر ايكيا التسجيل في بعض ورش العمل والأنشطة ، لذا تأكد من ذلك ابحث عن المتاجر القريبة منك لمعرفة الأنشطة التي يتم تقديمها في منطقتك وكيفية الاشتراك فيها.