10 речей у вашому домі, які можуть змусити вас захворіти

baranq/shutterstock

Ти знаєш брати додаткові запобіжні заходи у громадських місцях під час застуди та грипу, але чи знаєте ви, що у вашому домі є багато речей, від яких також може захворіти? Ось 10 поширених побутових речей, які можуть містити в собі неприємні мікроби.

Плюс, ось як прибрати будинок після хвороби.

Ваші аркуші

Ось про що варто подумати, коли ви сьогодні повзете в ліжко: Ваші листи є розсадником пилових кліщів. Кліщі мікроскопічні, але ці маленькі шкідники можуть полегшити вам захворювання. Згідно з даними, вони не кусають, але алерген, який вони створюють, виходить з їхніх фекальних гранул та уламків тіла Американська асоціація легень і вони можуть бути а основний пусковий механізм для людей з алергією та астмою. Постійна експозиція для тих, хто чутливий до кліщів, може викликати реакцію імунної системи, яка може викликати будь -що - від нежиті та сльозотечі до постійного кашлю, закладеності та навіть астми нападу.

Для боротьби з пиловими кліщами підтримуйте вологість у вашому домі нижче 50 відсотків і мийте простирадла в гарячій воді раз на тиждень. Якщо ні, то це так як погано не мити простирадла щотижня.

Ваш душ

Хоча ви, можливо, не бачите цього, у вашій душовій кабінці можуть перебувати небезпечні бактерії. «Нетуберкульозні мікобактерії (NTM) - це бактерія, яка природно зустрічається у воді та ґрунті, але також потрапила у велику кількість душових насадок», Профілактика. "Хоча багато з більш ніж 150 видів NTM абсолютно нешкідливі, інші можуть викликати важкі легеневі інфекції, особливо у людей з ослабленою імунною системою".

Щоб запобігти росту бактерій, регулярно очищайте душову кабіну. Просто видаліть його і занурити його на ніч в оцет (спочатку перевірте веб -сайт виробника, щоб переконатися, що оцет не зашкодить обробці). Якщо вам потрібна детальна інформація, прочитайте як почистити душові насадки.

Ваш холодильник

Це може виглядати чистим, але ваш холодильник, ймовірно, містить деякі неприємні мікроби. Рідини можуть проникнути в щілини та піддони полиць, де цвіль та бактерії можуть розростись, якщо розлив не очистити одразу. Плюс, ящики для фруктів та овочів можна легко ігнорувати, але бактерії можуть затримуватися, потрапляти на їжу і викликати у вас хворобу.

Файл USDA каже, що вам слід негайно витерти розливі та ретельно очистити поверхні гарячою водою з милом, а потім промити. Крім того, раз на тиждень викидайте будь -які швидкопсувні продукти, які більше не слід вживати. «Загальне правило зберігання холодильника для приготованих залишків - чотири дні; сирої птиці та фаршу, один -два дні ", - зазначає Міністерство сільського господарства США. Для отримання додаткових порад, ось тут як почистити холодильник і тримати його в чистоті.

Ваш рушник для рук

Просто тому, що ви використовуєте його, коли ваші руки чисті, це не означає, що ваш рушник чистий. Хоча у вас, ймовірно, є один рушник для рук у ванній, яким усі користуються після миття рук, знайте, що мікроби можуть бути на рушнику годинами. «Насправді рушник - це досить хороше місце для їх сидіння, оскільки воно знаходиться у трохи вологому середовищі», - сказав Джон Оксфорд, професор вірусології в Університеті Королеви Мері в Лондоні розповів ВВС.

Щодо рушників для рук, якими користуються члени сім’ї та гості, Оксфорд каже: “Я б порадив використати кілька паперових рушників, щоб викинути у смітник, або окремі рушники”.

Плюс ось ось найкращий спосіб прибрати свій будинок, щоб не захворіти.

Ваш пульт дистанційного керування

Подумайте, скільки рук щодня торкається вашого телевізора, DVD -програвача або стерео пультів. Те ж саме стосується і контролерів відеоігор. Пульти дистанційного керування наповнені всілякими мікробами, особливо якщо їх не мити регулярно. Фактично, WebMD повідомляє, що на телевізійному пульті міститься 70 бактерій на квадратний дюйм!

Раз на тиждень, використовуйте антибактеріальні серветки для дезінфекції пультів дистанційного керування та контролерів. Очищайте їх частіше, якщо в будинку щось захворіло. Інший варіант - використовувати голосові команди для управління електронікою.

Ваш пилосос

Ваш пилосос може допомогти вам прибрати ваш будинок, але його теж потрібно очистити. "Вакуумні пакети можуть бути важливим резервуаром бактерій, цвілі, ендотоксинів та алергенів" Національний центр інформації про біотехнології. Це може спровокувати алергію та ускладнення дихання.

Регулярно очищайте пилосос і розглядайте можливість використання маски під час використання вакууму.

Ваша зубна щітка

Коли ви востаннє міняли зубну щітку? У роті більше бактерій, ніж будь -де в організмі, тому напевно ваша зубна щітка містить бактерії. «Крім того, більшість людей зберігати зубну щітку у ванній кімнаті, яка, як правило, містить численні повітряно -крапельні бактерії через тепле, вологе середовище » Дельта Дентал.

Файл Центри контролю та профілактики захворювань пропонує не користуватися зубними щітками, промивати їх водою з-під крана після кожного використання та давати їм висохнути на повітрі у вертикальному положенні. Замінюйте зубну щітку кожні три -чотири місяці або раніше, якщо щетина зношена.

Коли прийде час для нової зубної щітки, перегляньте ці 31 унікальне використання старих зубних щіток у вашому домі.

Ваш освіжувач повітря

Вам може здатися, що ви даруючи вашому дому свіжий, чистий аромат, але освіжувачі повітря можуть виділяти в повітря леткі органічні сполуки (відомі як ЛОС), згідно Національний столичний отруйний центр. «Вважається, що проблеми зі здоров'ям виникають від хімікатів, що містяться в освіжувачах повітря, та від їх вторинних забруднювачів. Вторинні забруднювачі утворюються, коли хімічні речовини продукту поєднуються з озоном, який вже знаходиться в повітрі ", - повідомляє центр. "Навіть коли ці продукти використовуються за призначенням, виникають побоювання щодо проблем зі здоров'ям при повторному впливі".

Ваш комп'ютер

Подумайте про свій комп’ютер так, як про пульти дистанційного керування електроніки -повний бактерій і мікробів. Щоразу, коли ви торкаєтесь чогось мікробами, а потім торкаєтесь клавіатури або миші, ви поширюєте ці мікроби на свій комп’ютер.

Обов’язково знищити комп’ютер, особливо клавіатуру та мишу, регулярно.

Ваша кухонна губка

Це не повинно стати сюрпризом, але ваше кухонна губка - одна з найбрудніших речей у всьому вашому домі. Згідно з Нью-Йорк Таймс. Щоразу, коли ви використовуєте губку для чищення поверхонь, усі ці мікроби кудись потрапляють, і це десь прямо в цю губку.

«Не використовуйте свою губку, щоб очистити від пилу залишки їжі або витерти свіжі м’ясні соки, бруд з фруктів та овочів, непастеризоване молоко, блювоту або послід вашого улюбленця. Просто використовуйте паперовий рушник, миючий засіб або проточну воду ». Нью-Йорк Таймс нотатки. Крім того, експерти пропонують вам міняйте губки раз на тиждень, або раніше, якщо вони погано пахнуть.

Ось як почистити кухонну губку.