14 з найбільш поширених мікробів плям у вашій власній спальні
1/14
Михайло Кльошев/Shutterstock
Килими та підлоги
Вірте чи ні, але в середньому килим містить близько 200 000 бактерій на квадратний дюйм. Це майже В 4000 разів більше ніж ваше сидіння для унітазу! Але це ще не все. "Якщо ви не пилососите, важкий бруд засипається, а зверху сидить легкий пил", - сказала Керолін Форте, директор клінінгової лабораторії Інституту доброго господарства, розповідає Гарне ведення домашнього господарства. Незалежно від того, скільки відвідують ваші килими або підлога, відвідувачі повинні чистити пилосос і швабрувати принаймні раз на тиждень. Плюс: це 22 найрозвиненіші речі у вашому домі.
2/14
nednapa/Shutterstock
Штори
Ваші штори не тільки регулярно піддаються впливу сонячних променів та інших елементів, але й є магнітами для пилу та бруду. Joss & Main стильний директор Донна Гарло рекомендує мити їх принаймні двічі на рік. Бавовняні портьєри потрібно просто прополоскати в пральній машині, тоді як шовкові, лляні або синтетичні повинні йти в хімчистку. Ось як часто ви повинні прибирати все у своєму будинку.
3/14
Джон Арехарт/Шуттерсток
Дверні ручки
Похмурі руки щодня торкаються дверної ручки вашої спальні, роблячи її розсадником мікробів. Рішення: «Миття рук залишається золотим стандартом» для підтримки чистоти будь -якої поверхні, - каже доктор філософії Чарльз Герба, мікробіолог і професор Університету Арізони. "Однак якщо це не буде зроблено належним чином протягом щонайменше 15-20 секунд і принаймні кілька разів на день, то ми можемо знову заразити наш руки знову, як тільки ми торкаємось наступної поверхні ». Окрім використання хорошого старомодного мила та гарячої води, д-р Герба рекомендує намагаючись Дезінфікуючий засіб для рук Zoono GermFree24, який вбиває мікроби до 24 годин. Плюс: 100 основних засобів для чищення вашого будинку.
4/14
VGstockstudio/Shutterstock
Ваш матрац
Цікавий факт: якщо вашому матрацу більше десяти років, ви, напевно, збираєтесь з ним більше десяти фунтів мертвих клітин шкіри. І що ще гірше, пилові кліщі люблять гризти всю мертву шкіру. Ділитися ліжком з цими створіннями більш ніж неприємно; це також може завдати шкоди вашому здоров’ю. «Білки в калі пилових кліщів можуть викликати алергічні реакції, такі як сльозотеча, нежить і, у важких випадках, напади астми», - каже Джон Рукель, автор Подушка здоров'я. Як правило, матрац слід міняти кожні сім -вісім років. Не пропустіть ці інші 14 предметів спальні, які ви дійсно повинні були б замінити зараз.
5/14
Беккі Старсмор/Шуттерсток
Макіяж
Ви тримаєте макіяж у своїй спальні? Стережіться терміну придатності кожного товару. Коли вчені Лондонського метрополітенського університету перевірено п’ять поширених косметичних засобів (рум’яна, помада, блиск для губ, тональний крем і туш), вони виявили, що застаріла косметика містить високий рівень бактерій, які, як відомо, викликають менінгіт та стафілококову інфекцію. Зменшіть вплив мікробів, винісши зі спальні - і з дому - старі косметичні засоби. Кидайте будь -кого, кому більше року. Це 9 місць у вашому домі, які потребують серйозного очищення.
6/14
Ktmophoto/Shutterstock
Брудну білизну
Можливо, твоя мама щось задумала, коли дошкуляла тобі прибирати кімнату. Окрім того, що вони виглядають безладно, весь цей розкиданий брудний одяг збирає пил, бактерії та цвіль, що може негативно вплинути на вашу імунну систему. Догляд за спальнею зменшить ризик захворіти. Вгадай що? З найрозвиненіших плям у ванній кімнаті туалет - це не номер 1.
7/14
kApOMnOi/Shutterstock
Вимикачі світла
За даними CDC, близько 80 відсотків інфекцій підхоплюються і поширюються нашими руками. Але ми часто забуваємо чистити поверхні, до яких наші руки найбільше торкаються, включаючи вимикачі світла у наших спальнях. Швидко протирайте ці брудні плями принаймні кожні два тижні. Не пропустіть ці 17 інших речей, які ви забуваєте чистити, але не повинні.
8/14
Анна Гойчук/Shutterstock
Домашні тварини
Утискання з Фідо має ряд перевірених переваг для здоров'я, але він приносить більше шкоди, ніж користі, коли спить у вашому ліжку. У той час як домашні домашні тварини можуть переносити кліщів і бліх, навіть домашні тварини піддають нас впливу фекалій і бактерій, говорить доктор Герба. Спробуйте інвестувати в ліжко для домашніх тварин, щоб ваші чотириногі друзі не порушували ваш красивий сон. Дізнайтесь як може виготовлятися миска з їжею вашого вихованця ти хворий теж.
9/14
Студія Африки/Shutterstock
Лампи
Хоча світильники є загальною рисою будь -якої спальні, ви, напевно, не думаєте про весь бруд і бруд, які вони притягують. Однак високий рівень пилу може викликати алергію та інші проблеми зі здоров’ям, тому обов’язково приділяйте лампам деяку увагу під час регулярного чищення. Професійна порада: Використовуйте валик для ворсу, щоб видалити пил з цих жорстких для очищення абажурів. Плюс: 16 геніальних хаків для чищення, які ви захочете вкрасти у професійних прибиральників будинків.
10/14
Jes2u.photo/Shutterstock
Простирадла
Експерти кажуть, що ви зараз спите 1,5 мільйона пилових кліщів щоночі, і вони не зникнуть лише тому, що ви застелили ліжко. Якщо ви не будете часто міняти аркуші, вони також можуть стати живильним середовищем для бактерій. CDC рекомендує мити простирадла в гарячій воді раз на тиждень, щоб видалити пилових кліщів і мікробів.
11/14
Студія iMoved/Shutterstock
Подушки
У дослідженні 2016 р Американський сонНаволочки, які були немитими лише один тиждень, накопичили в 17 442 рази більше бактерій, ніж сидіння для унітазу. На щастя, організми, що знаходяться на подушках, зазвичай нешкідливі. «Вам, швидше за все, стане незручно спати на подушці до того, як ви досягнете того моменту, коли збираєтеся серйозно серйозно інфекція від неї ", - розповідає почесний професор молекулярної біології Джек Браун, Університет Канзасу в Лоуренсі. fitnessmagazine.com. Тим не менш, експерти пропонують мити наволочки раз на тиждень, щоб уникнути хвороб. Слідкуйте за цими ознаки того, що вам потрібно якомога швидше замінити подушку.
12/14
Smit/Shutterstock
Будильники
Як і дверні ручки та вимикачі світла, будильник торкається щодня - але він не приділяє майже достатньої уваги під час прибирання. "Між нашими мобільними телефонами, будильниками, ручками ящиків, ручками дверцят шафи, тумбочками тощо, є багато поверхонь у спальні, до яких ми щодня торкаємось, мимоволі заносячи мікроби з наших рук », - доктор Герба каже. Регулярно дезінфікуйте годинник, щоб уникнути бактерій, цвілі, цвілі та грибків. Вчіться яке найрозвиненіше місце у вашому домі.
13/14
DenisProduction.com/Shutterstock
Піжама
Якщо б ви спали в одній піжамі щоночі, ви б не були одні. Насправді опитування, проведене автором Ергофлекс виявило, що чоловіки сплять в одній піжамі протягом 13 ночей, перш ніж випрати їх, а жінки в середньому 17 ночей. І стає ще гірше: ці повторно використані джеммі можуть містити багато мертвих клітин шкіри та бактерій, у тому числі E. coli. Щоб залишатися здоровими під час дрімоти, експерти рекомендують підкидати ваші PJ у корзину кожні три дні або близько того. Плюс: це найкращий спосіб очищення килимів.
14/14
hurricanehank/Shutterstock
Телефони
Більшість із нас спить зі смартфонами, які сидять на тумбочках. Але чи замислювалися ви над тим, наскільки брудний телефон насправді? А. Розслідування 2013 року від групи споживчих наглядів Які? виявлено, що більшість таблеток містять до 600 одиниць на тампон Золотистий стафілокок (також відомий як стафілокок), тоді як середній телефон має до 140 одиниць. Для порівняння, типове сидіння для унітазу має менше 20 одиниць. Тим більше підстав регулярно стирати мобільний пристрій. Дізнайтесь, які ще 10 речей у вашому домі роблять вас хворими. Плюс: 14 міфів про очищення, у які ви вірили занадто довго.
