Наскільки погано не мити простирадла щотижня?

Ми схильні вважати, що наші будинки - чисті, затишні місця. Яким би пильним ви не були з прибиранням будинку, деякі місця все ще заповнені небажаними пиловими кліщами, грибковими елементами, фекаліями, пилком, лупою та мертвими клітинами людини. Вата! Що ще гірше, одна з них осередки мікробів це місце, де ви відпочиваєте для солодкого сну. Правильно - ваше ліжко.

Постільна білизна збирає брудні частинки

Деякі з 500 мільйонів клітин щодня ми линяємо, разом з нашим потовиділенням, пилок, шерсть домашніх тварин, грибки та цвіль - усі вони туляться в ліжку разом з нами вночі. Це частина причини чому ви ніколи не повинні сидіти на своєму ліжку з зовнішнім одягом. Ваші листи також накопичують олію, піт, бруд та макіяж, за словами Джошуа Зейхнера, доктора медичних наук, директора косметичних та клінічних досліджень дерматології в лікарні Маунт -Сінай у Нью -Йорку.

"Не регулярне прання простирадл призводить до того, що все це тісно контактує зі шкірою протягом кількох годин під час сну", - каже він. "Це може призвести до різних проблем, починаючи від подразнення шкіри до вугрів і закінчуючи, можливо, навіть інфекціями в найгіршому сценарії".

Взагалі кажучи, доктор Зейхнер рекомендує прати простирадла раз на тиждень або частіше, якщо є видимі псування.

Деяким людям потрібно прати простирадла частіше

За словами директора косметологічної дерматології Рамана Мадана, доктора медичних наук Рамана Мадана є винятки. Нортвелл Здоров'я і асистент клінічного професора в Медичній школі Цукера в Хофстрі/Нортвелл. За словами доктора Мадана, людям, які повинні прати простирадла частіше, це ті, хто хворий, спить оголеним і лягає спати, не приймаючи душ після тренування або перебуваючи на вулиці протягом тривалого часу.

"Ви можете внести у свої простирадла багато мікробів та алергенів, які нікуди не подінуться, не помившись", - каже він.

Якщо цього недостатньо, щоб надихнути вас регулярно прати постільну білизну, врахуйте, що в Америці більше 84 відсотків ліжок пилові кліщі, і вони люблять жити в наших простирадлах і харчуватися нашою мертвою шкірою. Хоча експерти рекомендують прати простирадла хоча б раз на тиждень, навіть знаючи, що є пилові кліщі, це може не спонукати деяких людей прати простирадла. В опитування від домашньої текстильної компанії Coyuchi, лише 44 відсотки геодезистів миють простирадла один або два рази на місяць. Інше опитування, від Порадник матраца, виявили, що геодезисти чекали близько 25 днів, перш ніж прибирати або міняти свої простирадла - це 18 днів занадто довго. Якщо слідувати цьому, неважко продовжити прибирання календар прибирання будинку, на якому слід часто все прибирати.

Майте на увазі ці поради, коли миєте постільну білизну

Тепер, коли ви знаєте, що найкращий спосіб позбутися всього цього смішного - це прати постільну білизну мінімум раз на тиждень, не забудьте використовувати найгарячіший температура, зазначена на етикетці догляду. Чим гарячіша вода, тим більша ймовірність того, що ви знищите більшість мікробів, видалите пилових кліщів і зупините пилок згідно з дослідженнями в Росії the Журнал алергії та клінічної імунології.

Доктор Мадан пропонує використовувати гіпоалергенний миючий засіб, а доктор Зейхнер також рекомендує вибирати миючий засіб без ароматизаторів-і використовувати лише рекомендовану кількість. «Передозування або використання занадто великої кількості миючого засобу означає, що самі молекули миючого засобу можуть потрапити між волокнами тканин», - говорить доктор Зейхнер. "Піддаючи це своїй шкірі, це може викликати реакції подразнення". Більше не краще, коли справа доходить до прибирання 10 речей, які ви, ймовірно, занадто багато прибираєте, також.

Крім того, прочитайте: Вам слід назавжди відкинути верхній лист, ось чому.