10 порад щодо безпечного видалення снігу та льоду

додомуІнструменти, спорядження та обладнанняЕнергетичне обладнанняСнігоочищувачі

• 
• 
• 
• 
• 

Щороку під час прибирання снігу трапляються тисячі травм. Ці поради допоможуть убезпечити вас та інших цієї зими.

1/10

Розтягнути

Прибирання снігу є фізично вимогливим. Як і в будь-якій напруженій діяльності, перед початком необхідно добре розім’яти м’язи.

Розтягніть верхню та нижню частину тіла, включаючи спину та кор. Махи руками, плечима та ногами, а також оберти спиною є важливими вправами перед прибиранням снігу, згідно з

Фізична терапія Барклая, який містить інструкції на своїх веб-сайтах.

3/10

Носіть захисний одяг і спорядження

Під час прибирання снігу обов’язково носити рукавички, головну утеплювач, довгі штани та довгі рукави. Тривалий вплив на температура замерзання може призвести до обмороження, найчастіше пальців рук, ніг, носа, вух, щік і підборіддя, за даними клініки Майо.

«При холодному вітрі до мінус 16,6 градусів... обмороження може виникнути на відкритих ділянках шкіри менш ніж за 30 хвилин», — йдеться на сайті клініки Мейо.

4/10

Робіть часті перерви

Слухайте своє тіло. Перелопатювання невеликого парадного ганку або колода може бути не надто виснажливим, але довгий під’їзний шлях або тротуар може завдати шкоди вашому тілу. Зупиніться, якщо відчуєте будь-який біль, і відновіть після регідратації та розігріву. Не розгрібайте сніг, якщо у вас є історія проблем зі здоров'ям серця.

5/10

Не переміщуйте занадто багато снігу одночасно

Прибирання снігу – це не гонка. Піднімання або штовхання занадто великої кількості снігу одночасно може напружити шию чи спину. Краще робити менші, частіші підйоми, ніж щоразу перевантажувати лопату.

Ось це зручно хак для прибирання снігу: Використовуйте повітродувку для листя або пилосос, щоб прибрати якомога більше снігу, перш ніж закінчити роботу лопатою.

6/10

Штовхайте сніг, а не піднімайте його

Є право і а неправильний спосіб прибирання снігу. Поштовх замість підйому є менш напруженим і ефективнішим. Використовуйте глибоку лопату, щоб зачерпнути сніг і відсунути його, а не піднімати важку лопату високо над землею.

7/10

Піднімайте за допомогою ніг, а не спини

Будь-хто, хто тренується з обтяженнями або піднімає важке пересувні ящики знає, що ви завжди піднімаєте ногами, а НЕ спиною. Зігніть коліна, щоб розподілити вагу. Підняття важких предметів із зафіксованими колінами та жорсткою спиною може призвести до відвідування лікаря.

8/10

Лопата, коли сніг свіжий і пухкий

Коли це можливо, відгрібайте свіжий пухкий сніг, поки він ще падає, а не чекайте, поки снігова буря пройшло. Свіжий сніг легший і його легше переміщати.

9/10

Запустіть газові снігоочисники надворі

Снігоочищувачі газові виділяють шкідливі вихлопні гази. Запустіть будь-який газовий снігоочисник на вулиці; навіть запускати його в гаражі з відкритими дверима небезпечно. Крім того, заправляйте машину на вулиці після того, як вона охолоне, а не в гаражі.

10/10

Зверніть увагу на жолоб снігоочисника

Снігоочищувачі є потужнішими, ніж багато хто думає, і вони часто збирають каміння та інше дрібне сміття разом зі снігом. Ніколи не спрямовуйте повітродувний жолоб на людей, вікна, транспортні засоби тощо. Один крихітний камінчик, викинутий із силою, може розбити вікно сусіда — або ваше.

Алекс — захоплений майстр, але мав невеликий досвід, перш ніж придбати свій перший будинок у 2019 році. Підписка на Family Handyman була однією з перших його покупок після того, як він став власником житла, і відтоді він захопився. Коли він не працює, його можна знайти за ремонтом свого будинку у Флориді 1940-х років або відпочинку на пляжі з сім’єю.