COVID-19 Koruması İçin İki Yüz Maskesi Birden İyi mi?

Yaklaşık bir yıl sonra koronavirüs pandemisi ABD'de, bazı erken belirsizliklere rağmen, bunu söylemek güvenlidir. COVID-19'u önlemenin en iyi yolları, yüz maskeleri önemlidir ve onları takmalısınız.

Araştırmalar açıkça gösteriyor ki maskeler etkilidir Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, COVID-19'un burun ve ağızdan püskürtülen damlacıklar yoluyla bulaşmasını önlemede. Sonuç olarak, çoğu halka açık kapalı alanda maske gereklidir birçok eyalette ve federal mülkte. Ancak, insanların çift maske yapması gerektiğine dair yakın tarihli bir öneri de dahil olmak üzere, yüz maskeleri hakkında hala daha fazla şey öğreniyoruz.

Çift Maskeleme

Çift maskeler, popülasyonda dolaşan ve önceki sürümlerden çok daha kolay yayılan yeni koronavirüs türlerine karşı ekstra bir koruma katmanı ekler. (İşte

yeni koronavirüs mutasyonları ne kadar tehlikeli olduğu düşünülmektedir.)

"Yeni varyantlar ve daha kolay iletilebilirlikleri ile kullandığımız maskelerin etkinliği”diyor Stockton, Kan'da aile hekimi olan Dr. Beth Oller. Anthony Fauci, Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü direktörü ve şefi Dr. Başkan Joe Biden'ın tıbbi danışmanı, geçtiğimiz günlerde iki maske takmanın “sadece yaygın hale geldiğini söyledi. algı."

Öyleyse merak ediyor olabilirsiniz: Bir yerine iki maske mi takmalısınız? İşte bilmeniz gerekenler.

Herhangi Bir Maske Maskesizlikten Daha İyidir

Herhangi bir maskenin maske olmamasından daha iyi olduğu açıktır. Yine de, bazıları diğerlerinden daha iyidir. Dr. Jay W., tıbbi sınıf maskelerin (havadaki parçacıkların yüzde 95'ini filtreleyen N95 maskelerini de içerir) bez maskelerden daha iyi olduğunu söylüyor. Lee, Orange County, Cal'da bir aile hekimi.

Tıbbi sınıf maskeler pandeminin başlangıcından ziyade Amazon gibi perakendecilerden artık daha kolay temin edilebiliyor. KN95 (Çin'de üretilmiştir) ve KF94 (Kore'de üretilmiştir) gibi başka N95 benzeri maske türleri de vardır. ayrıca parçacıkların yüzde 94 ila 95'ini filtreler, ancak aşağıdakilerle aynı üretim standartlarını karşılaması gerekmez. BİZ.

Tıbbi bir ortamda çalışmıyorsanız, özellikle bölgenizde kıtlık varsa, bir N95 maskesi gerekli değildir, diyor Dr. Berkeley Heights, N.J.'deki Summit Medical Group'ta kurul onaylı dahiliye uzmanı Soma Mandal (Bu, CDC rehberliğini yansıtmaktadır.) Ayrıca Oller diyor, Rahatsız olabilirler ve giymeleri zor olabilir uzun süreler için. Oller, hastalara bakmak için N95 maskeleri takıyor.

N95 maskesinin üzerine cerrahi maske eklenmesinin N95'in ömrünü uzattığı düşünülmektedir. Ayrıca, N95'in kullanıcının filtrelenmemiş havayı solumasına izin veren bir valfe sahip olması durumunda katman oluşturmak da mantıklıdır. Mandal, bu şekilde diğer insanları koruduğunuzu söylüyor. Ancak, çift maskeleme insanlar için daha yararlı olabilir. bez maskeler takıyor.

Svetlana-Cherruty/Getty Images

Maske Takmanın Doğru Yolu Nedir?

Maske takarken göz önünde bulundurulması gereken en önemli faktör, yüzünüzü buna göre kapattığından emin olmak için maskenizin uyumudur. “COVID-19 hastalarını gören ve tedavi eden pratisyen bir doktor olarak, yanlış maske” Mandal diyor.

Örnekler? Hasta konuşurken maske aşağı kayar; maskenin kenarlarında boşluklar var; veya bir bez maske üzerindeki burun köprüsünün uygun bir contası yoktur. "Maskeler bu şekilde takılırsa, filtrelenmemiş havanın maskenin içine ve dışına kaçmasına neden olabilir, bu da hem kullanıcıyı hem de etrafındakileri riske atabilir" diyor.

Ayrıca Oller, maskenin tam oturduğundan emin olun diyor. Rahat ama sıkı olmalı, böylece burnunuzu ve ağzınızı kapatacak ve çenenizin altına sıkıca oturacaktır.

Oller, "Tıbbi olmayan maskeler farklı katman seçenekleriyle gelir" diye ekliyor. “İki katman minimumdur, ancak üç katman daha iyidir. Ve ayarlanabilir burun parçaları rahat oturmaya yardımcı olur. Uygun olmayan bir tane alırsanız, farklı bir tane seçin. Ayarlamak için çok fazla dokunmanız gereken noktaya kadar kayan herhangi bir maske, doğru maske değildir.”

En iyi seçenek, tercihen polipropilen adı verilen bir malzemeden iki katman ve arada bir filtre bulunan bir maske olarak kabul edilir. Kendin yap filtresi HEPA filtre, elektrikli süpürgelerde bulunanlar gibi ek koruma da sağlar. Tek kullanımlık ek parçalar olan PM 2.5 filtreleri de öyle.

Sıkı dokunmuş pamuk, iyi bir maske malzemesi seçimidir. Mandal, "Yeniden kullanılabilir bir kumaş maske söz konusu olduğunda, pamuklu maskelerin filtrelemede sentetik maskelere göre daha iyi olduğu gösterildiğinden, sıkı dokuma yüzde 100 pamuk en iyi seçenektir" diyor.

Sadece malzeme önemli değil, aynı zamanda yeniden kullanılabilir maskeleri sıcak sabunlu suda temizlediğinizden ve tekrar kullanılmadan önce tamamen kuru olduklarından emin olmanız da çok önemli.

Mandal, tek kullanımlık cerrahi maskelerin de gerçekten etkili olduğunu ve artık halk tarafından daha kolay erişilebilir olduğunu söylüyor. Birçok cerrahi maske kağıttan yapılır, ancak bazıları polipropilenden yapılır.

Bunları yapmaktan kesinlikle kaçının yüz maskesi hataları.

İki Maske Gerçekten Bir Maskeden Daha mı İyi?

Oller'e göre, daha az özelleşmiş iki maskeyi üst üste koymak, hava filtrasyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, iki maskeyi tolere edebiliyorsanız, taban katmanınız olarak üzerine rahat bir bez maske olan bir cerrahi maske önerir.

"Üstte bez maske olan bir cerrahi maske takmak da COVID bulaşma olasılığını azaltmak için mükemmel bir yoldur" diyor. Ancak “bir kişi bunu rahatsız edici, sıcak veya nefes alması zor buluyorsa, sürekli ve doğru şekilde takma olasılığını azaltabilir.” Konfor anahtardır, diye ekliyor. “Bir maskeyle nefes almak ne kadar rahatsız edici veya zorsa, birinin maskeyi devam ettirmesi o kadar az olasıdır” diyor.

Mandal, süpermarketler gibi yerlerde veya insanların bir buçuk metre sosyal mesafeye sahip olamayabileceği diğer potansiyel olarak kalabalık alanlarda iki maske (veya birden fazla katman) takmanın mantıklı olduğunu söylüyor. “Bir tıbbi tesise, özellikle acil servise veya COVID dışı nedenlerle acil bakıma gelmeniz gerekiyorsa, iki maske veya birden fazla katman takmanız şiddetle tavsiye edilir” diyor.

Maskenizden daha fazla sıcaklık mı istiyorsunuz? Bunlar koronavirüs için en iyi soğuk hava yüz maskeleri.

Maske Takmamak Ne Zaman Uygundur?

Oller, dışarıda egzersiz yapıyorsanız ve herkesle en az altı fit fiziksel mesafeyi koruyorsanız, maskesiz gitmenin daha az riskli olduğunu söylüyor. Aynı şey, yalnızca hane halkının veya özenle seçilmiş kapsülünüzün huzurundaysanız da geçerlidir.

“Ancak, etrafınızdaki birinin, evinizde bile COVID-19 taşıma ihtimalinin her zaman olduğunu anlamalıyız” diyor. “Oyunun adı mümkün olduğunca dikkatli olmak. Ve bu, evinizin veya bölmenizin dışındaki insanların yanındaysanız her zaman yüzünüzü kapatan bir şey takmanız anlamına gelir.”

Alt çizgi

Sonuç olarak uzmanlar, iki veya daha fazla maske takmanın, maskeleri düzgün takmıyorsanız veya diğer güvenlik protokollerine uymuyorsanız daha fazla koruma sağlamadığını vurguluyor.

Lee, “Yapabileceğiniz en yüksek dereceli maskeyi takmanın yanı sıra, başkalarıyla en az bir metrelik fiziksel bir mesafeyi korumak da önemlidir” diyor. “Kapalı toplantılardan kaçının hanenizden olmayan insanlarla ellerinizi sık sık yıkayın ve mümkün olan en kısa sürede aşı olun.”

Oller, anahtarın etkili bir şekilde maskelemek olduğunu ekliyor. İki maske takmak, rahatsız oldukları veya iki maske takmak nefes almayı zorlaştırdığı için birini veya her ikisini sürekli olarak ayarladığınız anlamına geliyorsa, o kadar etkili değildir.

Oller, “Birisi tek bir maskeyi tutarlı ve doğru bir şekilde takarsa, o zaman mutlu olurum” diyor. "Ve eğer birkaç katmandan yapılmış bir maskeyse, daha iyi."

Sonraki, işte yüz maskenizi nasıl dezenfekte edersiniz.

Emilia Benton, çalışmaları diğer yayınların yanı sıra Runner's World, Women's Health, Self ve Pop Sugar'da yer alan Houston, Teksas merkezli bir serbest yazar ve editördür. Hevesli bir koşucu, sekiz maraton ve birkaç düzine yarı maraton bitirdi. Ayrıca country müzikten, yemek pişirmekten ve seyahat etmekten hoşlanıyor.