Evinizde Sizi Hasta Edebilecek 10 Şey

baranq / deklanşör

almayı biliyorsun soğuk algınlığı ve grip mevsiminde halka açık ekstra önlemler, ama evinizde sizi hasta edebilecek pek çok şey olduğunu biliyor muydunuz? İşte kötü mikropları barındırabilecek 10 yaygın ev eşyası.

Artı, işte hasta olduktan sonra evinizi nasıl temizlersiniz.

Sayfalarınız

Bu gece yatağa girerken düşünmeniz gereken bir şey var: Çarşaflarınız toz akarları için bir üreme alanıdır. Akarlar mikroskobiktir, ancak bu küçük haşereler hastalanmanızı kolaylaştırabilir. Isırmazlar, ancak yarattıkları alerjen, dışkı topaklarından ve vücut parçalarından gelir. Amerikan Akciğer Birliği ve bir olabilirler alerjisi ve astımı olanlar için ana tetikleyici. Akarlara duyarlı kişiler için sürekli maruz kalma, bağışıklık sistemi tepkisine neden olabilir. burun akıntısı ve sulu gözlerden sürekli öksürüğe, tıkanıklığa ve hatta astıma kadar her şeyi tetikler saldırı.

Toz akarlarıyla savaşmak için evinizdeki nemi yüzde 50'nin altında tutun ve çarşaflarınızı haftada bir sıcak suda yıkayın. Eğer yapmazsan, bu Çarşaflarınızı her hafta yıkamamak ne kadar kötü.

Duş Başlığınız

Bunu göremeseniz de, duş başlığınızda kalan tehlikeli bakteriler olabilir. Tüberküloz Olmayan Mikobakteriler (NTM), suda ve toprakta doğal olarak bulunan, ancak aynı zamanda birçok duş başlığına da girmiş bir bakteridir. Önleme. "NTM'nin 150'den fazla türünün çoğu tamamen zararsız olsa da diğerleri, özellikle bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerde ciddi akciğer enfeksiyonlarına neden olabilir."

Bakteri üremesini önlemek için duş başlığınızı düzenli olarak temizleyin. Sadece kaldırın ve gece boyunca sirkeye batırın (sirkenin cilaya zarar vermeyeceğinden emin olmak için önce üreticinin web sitesini kontrol edin). Daha fazla ayrıntı istiyorsanız, okuyun duş başlıkları nasıl temizlenir.

Buzdolabınız

Temiz görünebilir, ancak buzdolabınız muhtemelen bazı kötü mikropları barındırıyor. Dökülenler hemen temizlenmezse, küf ve bakterilerin gelişebileceği raf aralıklarına ve tepsilere dökülebilir. Artı, meyve ve sebze çekmeceleri görmezden gelmek kolay olabilir, ancak bakteriler oyalanabilir, yemeğinize bulaşabilir ve sizi hasta edebilir.

NS USDA dökülenleri hemen silmeniz ve yüzeyleri sıcak, sabunlu suyla iyice temizlemeniz ve ardından durulamanız gerektiğini söylüyor. Ayrıca, haftada bir kez, artık yenmemesi gereken bozulabilir yiyecekleri atın. “Pişmiş yemek artıkları için buzdolabında saklamanın genel kuralı dört gündür; USDA, bir ila iki gün çiğ kümes hayvanları ve kıyma. Daha fazla ipucu için, burada buzdolabı nasıl temizlenir ve temiz tutulur.

El Havlunuz

Sırf elleriniz temizken kullandığınız için, havlunun temiz olduğu anlamına gelmez. Herkesin ellerini yıkadıktan sonra kullandığı bir banyoda muhtemelen bir el havlunuz olsa da, mikropların bir havlu üzerinde saatlerce kalabileceğini bilin. Londra'daki Queen Mary Üniversitesi'nde viroloji profesörü olan John Oxford, "Aslında bir havlu, hafif nemli bir atmosferde oturmak için oldukça iyi bir yer" dedi. BBC'ye söyledi.

Aile üyeleri ve misafirler tarafından paylaşılan el havlularıyla ilgili olarak Oxford, "Çöp kutusuna atmak için birkaç kağıt havlu veya bireysel havlular kullanmanızı tavsiye ederim" diyor.

Artı, burada Hastalanmamak için evinizi temizlemenin en iyi yolu.

Uzaktan Kumandanız

Her gün televizyonunuza, DVD oynatıcınıza veya stereo uzaktan kumandanıza kaç elin dokunduğunu düşünün. Aynı şey video oyun denetleyicileri için de geçerli. Uzaktan kumandalar, özellikle düzenli olarak yıkanmıyorlarsa, her türlü mikropla doludur. Aslında, WebMD bir televizyon kumandasının inç karede 70 bakteri olduğunu bildiriyor!

Haftada bir, uzaktan kumandaları ve denetleyicileri dezenfekte etmek için anti bakteriyel bir mendil kullanın. Evde hasta olan bir şey varsa bunları daha sık temizleyin. Diğer bir seçenek de elektroniklerinizi kontrol etmek için sesli komutları kullanmaktır.

Vakumunuz

Elektrikli süpürgeniz evinizi temizlemenize yardımcı olabilir, ancak onun da temizlenmesi gerekiyor. "Vakum torbaları önemli bir bakteri, küf, endotoksin ve alerjen deposu olabilir" Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi. Bu, alerjileri ve solunum komplikasyonlarını tetikleyebilir.

Vakumunuzu düzenli olarak temizleyin ve elektrikli süpürgenizi kullanırken maske takmayı düşünün.

Diş Fırçanız

Diş fırçanızı en son ne zaman değiştirdiniz? Ağızda vücudun herhangi bir yerinden daha fazla bakteri vardır, bu yüzden kesinlikle diş fırçanız bakteri barındırıyor. “Ayrıca çoğu insan diş fırçasını banyoda saklamakSıcak ve nemli ortam nedeniyle havadaki çok sayıda bakteri içerme eğiliminde olan ” Delta Diş.

NS Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri diş fırçalarının paylaşılmamasını, her kullanımdan sonra musluk suyuyla durulanmasını ve dik konumda kurumaya bırakılmasını önerir. Diş fırçanızı her üç ila dört ayda bir veya kıllar yıpranmışsa daha erken değiştirin.

Yeni bir diş fırçası alma zamanı geldiğinde bunlara göz atın Evinizde eski diş fırçaları için 31 benzersiz kullanım.

Oda Parfümü

olduğunu düşünebilirsin evinize taze, temiz bir koku vermek, ancak oda spreyleri havaya uçucu organik bileşikler (VOC'ler olarak bilinir) salabilir. Ulusal Başkent Zehir Merkezi. "Sağlık sorunlarının oda spreylerindeki kimyasallardan ve bunların ikincil kirleticilerinden kaynaklandığı düşünülüyor. Bir ürünün kimyasalları zaten havada bulunan ozonla birleştiğinde ikincil kirleticiler oluşur” diyor merkez. "Bu ürünler belirtildiği şekilde kullanılsa bile, tekrarlanan maruziyetle ilgili sağlık sorunlarıyla ilgili endişeler var."

Senin bilgisayarın

Bilgisayarınızı elektroniklerinizin uzaktan kumandaları gibi düşünün—bakteri ve mikroplarla dolu. Mikroplu bir şeye her dokunduğunuzda ve ardından klavyenize veya farenize dokunduğunuzda, bu mikropları bilgisayarınıza yayarsınız.

Emin olun bilgisayarınızı silin, özellikle klavye ve farenizi düzenli olarak.

Mutfak Süngeriniz

Bu sürpriz olmamalı, ancak mutfak süngeri en kirli şeylerden biridir tüm evinizde. Milyonlarca bakteri barındırıyor New York Times. Yüzeyleri temizlemek için süngeri her kullandığınızda, tüm bu mikroplar bir yere gidiyor ve o süngerin içinde bir yer var.

“Süngerinizi yemek artıklarını temizlemek veya taze et sularını, meyve ve sebzelerden gelen kiri, pastörize edilmemiş süt ürünlerini, kusmuk veya evcil hayvanınızın pisliğini silmek için kullanmayın. Sadece bir kağıt havlu, temizleyici veya akan su kullanın” New York Times notlar. Ek olarak, uzmanlar şunları yapmanızı önerir: süngerleri haftada bir değiştirinveya kötü kokarlarsa daha erken.

İşte mutfak süngeri nasıl temizlenir.