Sizi Hasta Edebilecek Bahar Temizliği Hataları
1/15
djedzura/Getty Images
toz karıştırıyorsun
Tozlu bir kitaplığı veya ihmal edilmiş bir boş odayı temizleyen herkes, tozun sizi hapşırttığını bilir. “Toz yaygın bir astım ve alerji için tetikleyici semptomlar” diyor Jennifer Caudle, DO, bir aile hekimi ve Rowan Üniversitesi Osteopatik Tıp Okulu'nda doçent. Ancak tozun aslında zehirli olabileceğini biliyor muydunuz? A meta-analiz George Washington Üniversitesi'nden Dr.
Toz yutmaktan veya solumaktan mümkün olduğunca kaçınmak için, tozu silmek sık sık - sadece bahar temizliği için ulaşılması zor noktaları saklamayın - ve "yukarıdan aşağıya" bir strateji izleyin. “Tavanlar ve yüksek raflarla başlayın ve tozun yeniden dağılımını sınırlamak için zemine doğru ilerleyin ve diğer parçacıklar yeni temizlenmiş yüzeylere," diyor kıdemli araştırma ve veri tabanı analisti Samara Geller. Çevre Çalışma Grubu (EWG). Ayrıca, “bir HEPA filtre ile donatılmış vakum tozu, alerjenleri ve kirleticileri daha etkili bir şekilde hapsetmek için” diyor.
2/15
Westend61/Getty Images
Farklı görevler için aynı süngerleri kullanıyorsunuz
Ne yazık ki, senin temizlik aletlerinin kendileri mikrop olabilir ve bakterileri evin etrafına yayar ve seni hasta eder. “Bir sahip olmanı tavsiye ederim mutfak yüzey temizliği sünger ve ayrı bir banyo süngeri” diyor Maker. “Bunu yapmanın harika bir yolu, renk kodlu süngerler—Mutfak için farklı bir renk ve banyo için farklı bir renk seçebilir ve böylece hangi süngeri nerede kullanacağınızı her zaman bilirsiniz.”
3/15
Rachel Weill/Getty Images
İletişim noktalarını özlüyorsun
İle birlikte Bahar temizliği, o kadar sık yapılmayan büyük işlere odaklanmış olabilirsiniz. Sadece düz görüşte saklanan mikroplu yerleri gözden kaçırmayın. "İletişim noktaları" diyorum insanların sık sık dokunduğu herhangi bir şey: Kapı kolları, ışık şalter plakaları, çekmece kulpları veya herhangi bir tutamak. Temel olarak, eller nereye gidecek ve nereye öksürüp sonra dokunabilecekseniz, ”diyor Maker. "Üşümüş biri gelip bir şeylere dokunursa ve sen o şeylere dokunursan, hastalanırsın."
4/15
Andrey_Popov/Shutterstock
Önce kirli şeyleri temizliyorsunuz
Bakterilerin çapraz bulaşmasını önlemenin bir başka yolu, uygun temizlik sırasını izlediğinizden emin olmaktır. Maker, "Önce en temiz ve en kirli şeyleri en son temizlemek istersiniz" diyor. "Eğer öyleysen banyo temizliği tezgah veya dolapların önü, muhtemelen o bölgelerde bulunan garip bakterilere sahip olmayacaksınız. ” ile başlamak istemezsin lavabo temizleme (şaşırtıcı bir şekilde evinizdeki kirli yer) ya da tuvalet, diyor ve sonra o temizlik bezini ya da süngerini alıp başka bir yerde kullan. “Aletlerinizi her zaman önce evin en temiz yerlerinde kullanmak, ardından evin en kirli yerlerine geçmek istiyorsunuz – ve sonra tabii ki kullanma seçeneği de var. kağıt havlu [tekrar kullanılabilir] bir bez kullanarak sizi rahatsız edecek alanlar için.”
5/15
Dima Sidelnikov/Shutterstock
Parfümlü temizleyiciler kullanıyorsunuz
Temizleyiciniz limon veya çiçek gibi kokabilir, ancak ne yazık ki bunun nedeni gerçekten kötü Toksik kimyasallarAvustralya'daki Melbourne Üniversitesi'nde inşaat mühendisliği profesörü olan PhD Anne Steinemann'a göre. “Ulusal nüfusumda çalışmalar, Amerikalıların üçte birinden fazlasının kokulu tüketici ürünlerinden olumsuz sağlık etkileri bildirdiğini buldum. oda spreylerikoku gidericiler, çamaşır deterjanları, kurutma kağıtları, el dezenfektanları, uçucu yağlar, kokulu mumlar, dezenfektan spreyler, bulaşık yıkama deterjanları ve diğer kokulu ürünler” dedi. "Kokulu temizlik ürünlerine maruz kalmaktan kaynaklanan yaygın sağlık sorunları arasında migren, astım atakları, nefes alma güçlükleri, baş dönmesi, nöbetler, mide bulantısı, sulu gözler ve cilt sayılabilir. kızarıklıklar.”
Dr. Caudle ayrıca temizleyicilerden gelen güçlü kokuların baş ağrılarını tetikleyebileceği konusunda da uyarıyor. Bunun yerine, tercih "koku içermez" etiketli ürünler- "kokusuz" değil, çünkü bunlar maskeleyici bir koku içerebilir, diyor Steinemann.
6/15
Marko Aliaksandr/Shutterstock
Sert temizleyiciler kullanıyorsunuz
Seçtiğiniz ürünler de ihtiyaçlarınız için fazla aşındırıcı olabilir. ABD Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu (USCPSC) sözcüsü Nychelle Fleming, "Bazı temizlik ürünleri yakıcıdır, yani çok yüksek veya çok düşük pH'a sahiptirler" diyor. "Bu, yutulduğunda ciltte, gözlerde veya dahili olarak kostik yanıklara neden olabilir." olmanın yanı sıra zehirlenme riski, onlarla temizlik bile zararlı olabilir. Dr. Caudle, "Bir aile doktoru olarak, hastaların temizleyiciler veya diğer kimyasallarla temastan dolayı cilt tahrişine uğradığını gördüm" diyor.
Geller, sülfürik asit ve sodyum hidroksit bileşenlerini kullanan ürünlerden kaçının. "Ağır hizmet tipi yağ gidericiler ve genel amaçlı çözücüler, tahliye temizleyicileri, klozet temizleyicileri ve fırın temizleyicileri gibi bazı temizleyici kategorileri daha akut olarak tehlikeli olma eğilimindedir" diyor. Genel olarak, en nazik olanı kullanın. temizlik ürünü bu işi halledebilir.
7/15
Rawpixel.com/Shutterstock
Çamaşır suyu ve amonyak karıştırıyorsun
Temizliğin altın kuralı (ve zehir önleme): Temizleyicileri asla karıştırmayın klorlu ağartıcı ve amonyak ile birlikte. Fleming, "Ağartıcı ve amonyağın karıştırılması, solunduğunda toksik olan kloramin buharı oluşumuna yol açabilir" diyor. Temizlik uzmanı Melissa Maker, Kanadalı temizlik hizmetinin kurucusu Alanımı Temizle ve ev sahibi CleanMySpace YouTube Kanalı, kullanılmasını tavsiye eder oksijen ağartıcı bir iş dezenfekte etmeyi gerektirdiğinde toksik olmayan bir seçenek olarak. "Evimde klorlu ağartıcıyı sevmiyorum, bu yüzden oksijenli ağartıcıyı öneriyorum" diyor.
8/15
Dmitry Zimin/Shutterstock
yeterince hava almıyorsun
Çünkü çalışmalar temizliğin, akciğer fonksiyonunda düşüşe neden olan, görev sırasında evinizdeki havayı dolaştırarak toksik partikülleri ve dumanları azaltan maruziyetlerle bağlantılı olduğunu göstermiştir. Geller, “Temizlik ve toz alırken evinizin içini iyi havalandırın” diyor. "Pencereleri ve hatta kapıları açın ve merkezi hava sistemini veya bir egzoz fanı” Bu, yalnızca toz alırken değil, genel olarak temizlik için geçerlidir. Ek olarak, temizliğinizi dışarıya taşımayı deneyin. “Dışarıdaki şeyleri havalandırmak harika: Güneş ışığı veya UV ışınları antibakteriyel gibi hareket ederek bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir” diyor Maker. Örneğin, yardımcı olması için bir çamaşır ipinde kış battaniyelerini havalandırın. toz akarlarından kurtulmakve tozdan kurtulmak için kilimleri silkeleyin; onları süpürmek zor olabilir.
9/15
Darbe Fotoğrafçılığı/Shutterstock
Sadece etraftaki pisliği hareket ettiriyorsun
Maker ayrıca bakterilerin bir yüzeyin etrafına yayılmasını önlemek için daire yerine zikzak veya "S" şeklinde temizlemeyi önerir. Maker, "Dairesel bir düzende temizlediğinizde, tüm o kiri alıp geldiği yere geri koyarsınız" diyor. "'S' deseni ile yüzeye püskürtün, sol üst köşeden başlayın ve sağ üst köşeye kadar süpürün. Döngü yapın veya zikzak yapın ve yukarıdan aşağıya doğru inin." Bu şekilde, diyor ki, hiçbir şeyi yeniden biriktirmiyorsunuz, bunun yerine, pisliği süpürmek size doğru aşağı.
10/15
Andrey_Popov/Shutterstock
Ürünlerin oturmasına izin vermiyorsunuz
Mikropların geride kalmasının bir başka nedeni de, temizlik ürününüzün sihrini çalıştıracak kadar uzun süre ıslanmasına izin vermemenizdir. Maker buna "bekleme süresi" diyor - ürünün, temizlemesi gereken kir, yağ, bakteri ve kiri parçalaması ve parçalaması için bir fırsat" diyor. "Sorun şu ki, insanlar temizlik yaparken genellikle ürünü uygular ve hemen silerler ve bunu yapmanın yanlış yolu budur." Ürününüzün olduğundan emin olurken kendinize zaman kazandırmak için gerçekten temizlik hastalığa neden olan tüm mikropları toplayın, önce en kirli yüzeyleri püskürtün ve önce daha az kirli alanları temizlerken onların oturmasına izin verin; sonra geri dönün ve ürün biraz oturduktan sonra silin.
11/15
Sergey Mironov/Shutterstock
“Yeşil temizleyiciler” kullandığınızı düşünüyorsunuz
Geller, içeriklerini listelemeyen “yeşil yıkanmış” ürünlerden sakının diyor. “'Doğal' ürünler mutlaka geleneksel temizleyicilerden daha sağlıklı değildir” diyor. Onu içinde Araştırma, Steinerman aynı şeyi buldu: "Çok çeşitli kokulu temizlik ürünlerini test ettim. 'yeşil', 'organik', 'tamamen doğal' ve 'uçucu yağlarla yapılmış' iddiaları ve sertifikaları ile” diyor. "Bu kokulu temizlik ürünlerinin tümü potansiyel olarak tehlikeli hava kirleticiler. Ayrıca, yeşil kokulu ürünler, içeriklerinde normal kokulu ürünlerden önemli ölçüde farklı değildi. tehlikeli hava kirletici emisyonları.” Ne yazık ki, imalatçıların kendi kullanımları açısından şeffaflık eksikliği var. içindekiler. EWG, daha iyi seçenekler sunar kılavuz sağlıklı temizlik için.
12/15
Yeni Afrika/Shutterstock
Doğal yolla temizlemiyorsun
Ama belki de temizlemenin en güvenli yolu, temizlik ürünlerinden tamamen kaçınmaktır. Steinemann, "sirke, karbonat, sıcak su, kesilmiş limon veya kesilmiş portakal, havalandırma, güneş ışığı ve havalandırma. Maker, çoğu iş için sade sabun ve suyun yeterli olduğunu söylüyor. Ayrıca, hiç kullanmanız gerekmeyen bazı ürünler de var. "Geleneksel kanal temizleyicilerinden kaçının -içlerindeki bileşenler yakıcı olabilir- ve bir drenaj yılanı bunun yerine,” diyor Geller. Ayrıca, "mobilya cilaları kiri ve tozu çeken yapışkan kalıntılar bırakabilir" diyor. “Zeytinyağı ve limon suyu kullanarak kendi DIY cilanızı kullanın.” Sadece bildiğinden emin ol kabartma tozu ile temizlememeniz gerekenler.
13/15
Sarawut Chainawarat/Shutterstock
Koruyucu giysiler giymiyorsun
Yaptığınız göreve bağlı olarak temizlik yaparken kesinlikle bir maske, eldiven ve hatta gözlük takın. “Eldivenler cildi korumak için çok yardımcı olabilir ve gözlük kimyasallarla çalışırken gözleri korumak zorunlu olabilir” diyor Dr. Caudle. Geller, toz alırken "bir N95 veya P100 etiketli yüz maskesi veya solunum cihazı; çoğu hırdavatçıda bulunurlar ve partiküllerin yüzde 95 ila 100'ünü filtrelerler." Genel temizlik için, Maker genellikle koruyucu ekipman kullanmadığını, ancak baharda yapabileceğiniz gibi daha yoğun işler için mükemmel olduğunu söylüyor temizlik. "Bir tarama alanını, tavan arasını veya aşırı tozlu bir şeyi temizliyorsanız koruyucu giysiler giymeniz mantıklıdır" diyor. Artı, “gerçekten sıcak su kullanıyorsanız ve ellerinizi korumak istiyorsanız eldiven kullanın; Vakum filtresini değiştiriyorsanız ve toza alerjiniz varsa, maske takmak harika bir fikir."
14/15
Diego Cervo/Shutterstock
Talimatları takip etmiyorsun
Temizlik bariz görünebilir, ancak kendinizi tehlikeye atmadığınızı anlamak için ürün talimatlarını gerçekten okumalısınız. Geller, "Her zaman üreticinin önerdiği şekilde uygun dozlama ve seyreltme talimatlarını izleyin" diyor. Daha fazlasını kullanmak size daha iyi sonuçlar getirmez; Aslında, "artık bırakır ve sizi ve ailenizi evde daha yüksek kimyasal konsantrasyonuna maruz bırakır" diyor Geller.
Fleming, "Ürünlerin üzerindeki uyarı etiketlerini, bunları kullanmanın güvenli yolunu bilmek ve ayrıca maruz kalma durumunda ilk yardım talimatları için okumak önemlidir" diyor. Maker, ürün talimatlarının, gerçekte ihtiyaç duyduğu "bekleme süresi" miktarını da size bildireceğini not eder. mikroplardan kurtulmak.
15/15
Rawpixel.com/Shutterstock
Zorlanma riskini alıyorsun
Temizlik fiziksel bir iştir ve dikkatli olmazsanız veya bahar temizliği çılgınlığı sırasında aşırıya kaçarsanız, bunun fiziksel sonuçları olabilir. Dr. Caudle, “Temizlik yaparken ve evde iş yaparken yaralanmalar olabilir” diyor. “Çok ağır olan eşyaları kaldırmak, veya yanlış kaldırmak sırt ağrısına neden olabilir; temizlik sırasında merdivenlere veya basamaklı taburelere tırmanırken düşmeler olabilir; aşırı veya yorucu temizlik ile kas gerilmeleri veya burkulmalar meydana gelebilir; artı, karpal tünel oluşabilir veya tekrarlayan hareketlerle şiddetlenebilir.” Gereksiz riskler almayın, ihtiyacınız olursa yardım isteyin ve yorulmamak için molalar verin.
Her ürün editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız, bir ortaklık komisyonu kazanabiliriz.
