Kar ve Buzu Güvenle Kaldırmak için 10 İpucu

EvAraçlar, Teçhizat ve EkipmanGüç ekipmanıKar Üfleyiciler

• 
• 
• 
• 
• 

Her yıl binlerce kar kaldırma yaralanması meydana gelmektedir. Bu ipuçları sizi ve diğerlerini bu kış güvende tutacaktır.

1/10

Uzatmak

kar küreme fiziksel olarak talepkardır. Herhangi bir yorucu aktivite gibi, başlamadan önce kaslarınızı düzgün bir şekilde germelisiniz.

Sırtınız ve göbeğiniz dahil olmak üzere üst ve alt vücudunuzu gerin. Kol, omuz ve bacak salınımları ile sırt rotasyonları, kar temizleme öncesi önemli egzersizlerdir.

Barclay Fizik Tedavi, web sitelerinde talimatlar içeren.

3/10

Koruyucu Giysi ve Teçhizat Giyin

Kar küreği yaparken eldiven, başlık, uzun pantolon ve uzun kollu giyilmesi zorunludur. Uzun süreli maruz kalma dondurucu sıcaklıklar en sık parmaklarda, ayak parmaklarında, burunda, kulaklarda, yanaklarda ve çenede donmaya yol açabilir, Mayo Clinic'e göre.

Mayo Clinic web sitesine göre "Eksi-16,6 derecelik rüzgar soğuğunda... açıkta kalan ciltte 30 dakikadan daha kısa sürede donma meydana gelebilir".

4/10

Sık Molalar Verin

Vücudunu dinle. Küçük bir ön sundurmayı kürekle temizlemek veya güverte Çok yorucu olmayabilir, ancak uzun bir araba yolu veya kaldırım vücudunuza yük olabilir. Herhangi bir ağrı hissederseniz durun ve yeniden sıvı alıp ısındıktan sonra devam edin. varsa kar küremeyin kalp sağlığı sorunlarının geçmişi.

5/10

Aynı Anda Çok Fazla Kar Kaldırmayın

Kar küreme bir yarış değildir. Aynı anda çok fazla karı kaldırmak veya itmek boynunuzu veya sırtınızı zorlayabilir. Küreğinizi her seferinde aşırı yüklemektense daha küçük, daha sık kaldırma yapmak daha iyidir.

İşte kullanışlı kar temizleme hilesi: İşi küreğinizle bitirmeden önce mümkün olduğu kadar çok karı temizlemek için bir yaprak üfleyici veya atölye süpürgesi kullanın.

6/10

Karı Kaldırmak Yerine İtin

bir hak var bir de karı kaldırmanın yanlış yolu. Kaldırmak yerine itmek daha az yorucu ve daha verimlidir. Ağır küreği yerden yükseğe kaldırmak yerine karı kazımak ve itmek için derin bir kürek kullanın.

7/10

Bacaklarınızla Kaldırın, Sırtınızla Değil

Ağırlık antrenmanı yapan veya ağır kaldıran herkes hareketli kutular her zaman bacaklarınızla kaldırdığınızı bilir, sırtınızla DEĞİL. Ağırlığı dağıtmak için dizlerinizi bükün. Ağır eşyaları kilitli dizler ve sert bir sırt ile kaldırmak, doktor ziyaretiyle sonuçlanabilir.

8/10

Kar Taze ve Toz Halindeyken Kürekle

Mümkün olduğunda, taze, toz halindeki karı, düşene kadar beklemek yerine, hala yağarken kürekle kürekleyin. kar fırtınası geçti. Taze kar daha hafiftir ve taşınması daha kolaydır.

9/10

Dışarıda Gazla Çalışan Kar Püskürtme Makinelerini Çalıştırın

Gazla çalışan kar püskürtücüler zararlı egzoz dumanlarını serbest bırakın. Dışarıda herhangi bir gazla çalışan kar püskürtme makinesini çalıştırın; kapısı açıkken bir garajda çalıştırmak bile tehlikelidir. Ayrıca makineye yakıtı garajda değil, soğuduktan sonra dışarıda doldurun.

10/10

Kar Püskürtme Oluğunun Farkında Olun

Kar üfleyiciler birçok insanın düşündüğünden daha güçlüdürler ve genellikle karla birlikte kayaları ve diğer küçük kalıntıları da toplarlar. Üfleç oluğunu asla insanlara, pencerelere, araçlara vb. doğrultmayın. Kuvvetle fırlatılan küçücük bir çakıl taşı komşunuzun veya sizin pencerenizden bir tanesini kırabilir.

Alex hevesli bir DIYer ama 2019'da ilk evini satın almadan önce çok az deneyimi vardı. Bir Aile Tamircisi aboneliği, ev sahibi olduktan sonraki ilk satın alımlarından biriydi ve o zamandan beri bağımlısı. Çalışmadığı zamanlarda, 1940'ların Florida'sındaki evini tamir ederken veya ailesiyle birlikte sahilde dinlenirken bulunabilir.