สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์ด้านบรรณาธิการทุกชิ้นได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระ แม้ว่าเราอาจได้รับการชดเชยหรือได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงก์ของเรา การให้คะแนนและราคามีความถูกต้อง และมีสินค้าในสต็อก ณ เวลาที่เผยแพร่

น้ำหนัก ผ้าห่ม มีช่วงเวลาของพวกเขาอย่างแน่นอน อินเทรนด์ ปูเตียง เริ่มได้รับความนิยมเมื่อสองสามปีที่แล้วและตอนนี้กลายเป็นสินค้าที่ต้องมีในปี 2020 อาจเป็นเพราะเราทุกคนต้องการความสะดวกสบายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในปีนี้ มาดูผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักกันดีกว่า ว่าคืออะไร ทำงานอย่างไร และราคาเท่าไหร่

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักคืออะไร?

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเป็นผ้าคลุมเตียงหรือผ้าคลุมเตียงที่ทำด้วยวัสดุที่มีน้ำหนัก ซึ่งปกติแล้วจะเป็นเม็ดพลาสติกหรือแก้ว เย็บเข้าที่ โดยทั่วไปแล้วจะมีน้ำหนักระหว่างห้าถึง 30 ปอนด์ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักส่วนใหญ่มีผ้าคลุมถอดซักได้ แม้ว่า บางตัวทำจากผ้าทอแบบเปิดที่ซักได้.

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักทำงานอย่างไร

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักถูกใช้มานานแล้วเป็น ตัวช่วยทำให้สงบ สำหรับเด็กออทิสติกหรือสมาธิสั้น (ADHD) และสำหรับผู้ใหญ่ที่มีโรควิตกกังวล Patrick Seiffert จาก American Textile Company ผู้ผลิต เส้นความสงบ ของผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก "พวกมันมีอยู่ในสถานพยาบาลที่จำกัดเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ" เขากล่าว "และเพิ่งพบผู้ชมที่ได้รับความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้"

น้ำหนักของผ้าห่มสร้างสิ่งที่เรียกว่า "แรงกดลึก" ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ผู้ใช้มักอธิบายว่าเป็นความรู้สึกของการถูกกอด Anamika Adwaney เป็นแพทย์ในลอนดอนที่เปิดตัวกับสามีของเธอ เดอะ ลิตเติ้ล แบงเค็ท ช็อป จำกัดซึ่งทำให้ผ้าห่มมีน้ำหนักสำหรับเด็ก เธอบอกว่าความรู้สึก “กอด” ทำให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน ซึ่ง ลดความวิตกกังวล. เซโรโทนินยังช่วยสร้างเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เราหลับ

ผ้าห่มที่มีน้ำหนักยังกีดกันผู้ใช้จากการเปลี่ยนตำแหน่งบ่อยครั้งในการนอนหลับ ดังนั้นพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงการพลิกผันแบบคลาสสิกที่นำไปสู่การนอนไม่หลับหรือ นอนไม่ค่อยหลับ. การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ขนาดใหญ่เกี่ยวกับผ้าห่มถ่วงน้ำหนักยังไม่แล้วเสร็จ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำการศึกษาเรื่องการนอนหลับแบบ "ตาบอด" เมื่อผู้ทดลองทราบอย่างชัดเจนว่าพวกเขาอยู่ภายใต้a .หรือไม่ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก

แต่ถึงแม้จะขาดการศึกษาขนาดใหญ่ Adwaney กล่าวว่า "สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาไม่ทำอันตรายใด ๆ " นอกจากนี้ เราอยู่ในสิ่งที่ Seiffert เรียกว่า "วัยทอง" ของการรับรู้การนอนหลับ “เราทราบดีว่าการนอนหลับสนิทช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้นในระหว่างวัน” เขากล่าว “และในระยะยาวนั้น ประโยชน์ของการนอนหลับที่ดี ได้แก่ การตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง การซ่อมแซมเซลล์ และผลในเชิงบวกต่อ หน่วยความจำ."

จากนั้นมีการระบาดใหญ่ที่ต้องพิจารณา “ทั่วโลก เรากำลังใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่ไม่ปกติเช่นนี้” Seiffert กล่าว “ผู้คนต่างตกต่ำ และกำลังมองหาวิธีลดความวิตกกังวลและความเครียด” ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักมี โดยพื้นฐานแล้วเขาได้รับผลกระทบจากโรคระบาด เขากล่าวและเสนอ "วิธีที่ปลอดภัยและปลอดสารเคมีเพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและ ใจเย็น ๆ."

วิธีการเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก

ในการเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก ให้เลือกผ้าห่มที่มีน้ำหนัก 10 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งหมายความว่าผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์จะเลือกผ้าห่มที่มีน้ำหนัก 15 ปอนด์ สิ่งที่เบากว่าอาจไม่ให้ความรู้สึกโอบกอดนั้น และอะไรที่หนักกว่านั้นอาจรู้สึกจำกัดเกินไป

Adwaney แนะนำให้ผู้ใช้ - โดยเฉพาะเด็ก - ผ่อนคลายในผ้าห่มที่มีน้ำหนักโดยใช้พวกเขาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในแต่ละครั้งจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกสบายกับน้ำหนัก อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเด็ก: แบ่งพวกเขาออกเป็น ทีวีหรือเวลางีบ ก่อนจะวางมันลงบนเตียง

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเหมาะสำหรับทุกคนหรือไม่?

Seiffert กล่าวว่าลูกค้าจำนวนมากที่พยายาม ผ้าห่มอันเงียบสงบ (แสดงด้านบน) แบ่งปันความคิดเห็นในเชิงบวก แต่การห่อตัวถ่วงน้ำหนักด้วยความรักหรือความเกลียดชังเป็นเรื่องของรสนิยมส่วนตัว ตัวอย่างเช่น แอดวานีย์กล่าวว่าเมื่อเด็กบางคนอารมณ์เสีย พวกเขาไม่ชอบการกอดเพื่อเป็นการปลอบโยนหรือปลอบประโลม เด็กกลุ่มเดียวกันนี้น่าจะใช้ผ้าห่มที่มีน้ำหนักได้ไม่ดี

ในทางการแพทย์ สภาวะที่มีอยู่แล้วบางอย่างอาจทำให้ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่ได้ NS บทความโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด รายงานผู้ที่ประสบปัญหาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ปัญหาระบบทางเดินหายใจ หรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ ควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนนอนขดตัวใต้ผ้าห่มที่มีน้ำหนัก ผ้าห่มที่มีน้ำหนักไม่ถือว่าปลอดภัยสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่อายุน้อยกว่าสองปี

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักราคาเท่าไหร่?

ครั้งหนึ่งเคยเป็นการลงทุนที่สำคัญในเวลานอน ตอนนี้ผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักมีราคาที่หลากหลาย สาย Tranquility ซึ่งมีจำหน่ายที่ Walmart, Target และร้านค้าปลีกอื่นๆ อยู่ที่ระดับล่างสุด โดยเริ่มจาก $25 ถึง $70 ขึ้นอยู่กับขนาดและน้ำหนัก The Little Blanket Shop ขายของมัน ผ้าห่มเด็กซึ่งสามารถพิมพ์ชื่อย่อได้ในราคาประมาณ 100 เหรียญ

ในการสำรวจราคาผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักอย่างไม่เป็นทางการ เราพบว่าผ้าห่มสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มีราคาระหว่าง 100 ถึง 160 ดอลลาร์ แต่บางผืนมีราคาสูงถึงสองสามร้อยดอลลาร์ คำแนะนำของเรา? ซื้อผ้าห่มแบบถอดได้ ซักเครื่องได้ ปิดบัง.