10 สิ่งในบ้านของคุณที่อาจทำให้คุณป่วย

baranq/Shutterstock

รู้ไว้ใช้ ข้อควรระวังเพิ่มเติมในที่สาธารณะในช่วงฤดู ​​หนาวและไข้หวัดใหญ่แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างในบ้านของคุณที่อาจทำให้คุณป่วยได้เช่นกัน ต่อไปนี้คือของใช้ในครัวเรือน 10 อย่างที่อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่น่ารังเกียจ

แถมที่นี่ วิธีทำความสะอาดบ้านหลังป่วย.

ชีตของคุณ

นี่คือสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณคลานเข้านอนคืนนี้: ผ้าปูที่นอนของคุณเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ไรฝุ่น ไรเป็นกล้องจุลทรรศน์ แต่แมลงศัตรูพืชเหล่านี้สามารถทำให้คุณป่วยได้ง่าย แม้ว่าพวกมันจะไม่กัด แต่สารก่อภูมิแพ้ที่พวกมันสร้างขึ้นก็มาจากอุจจาระของพวกมันและเศษชิ้นส่วนของร่างกาย สมาคมปอดอเมริกัน และพวกเขาสามารถเป็น ตัวกระตุ้นที่สำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด. การสัมผัสอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้ที่ไวต่อไรสามารถทำให้เกิดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่สามารถ กระตุ้นทุกอย่างตั้งแต่น้ำมูกไหลและน้ำตาไหลจนถึงไออย่างต่อเนื่อง ความแออัดและแม้แต่โรคหอบหืด จู่โจม.

ในการต่อสู้กับไรฝุ่น ให้รักษาความชื้นในบ้านให้ต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ และซักผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อนสัปดาห์ละครั้ง ถ้าคุณไม่ทำ นี่คือ การไม่ซักผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์มันแย่แค่ไหน

หัวฝักบัวของคุณ

แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็น แต่อาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอยู่ในหัวฝักบัวของคุณ “เชื้อมัยโคแบคทีเรียที่ไม่ใช่เชื้อ (NTM) เป็นแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในน้ำและในดิน แต่ยังพบเข้าไปในหัวฝักบัวจำนวนมาก” ตามรายงานของ การป้องกัน “ในขณะที่สายพันธุ์มากกว่า 150 สายพันธุ์ของ NTM นั้นไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ แต่ชนิดอื่นๆ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ปอดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ”

เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ให้ทำความสะอาดหัวฝักบัวเป็นประจำ เพียงแค่เอาออกและ แช่น้ำส้มสายชูข้ามคืน (ตรวจสอบเว็บไซต์ของผู้ผลิตก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำส้มสายชูจะไม่เป็นอันตรายต่อผิวเคลือบ) ต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม อ่าน วิธีทำความสะอาดหัวฝักบัว

ตู้เย็นของคุณ

อาจดูสะอาด แต่ตู้เย็นของคุณน่าจะมีเชื้อโรคที่น่ารังเกียจอยู่บ้าง การรั่วไหลสามารถเล็ดลอดเข้าไปในรอยแยกของชั้นวางและถาดที่เชื้อราและแบคทีเรียสามารถเติบโตได้หากไม่ทำความสะอาดการรั่วไหลในทันที นอกจากนี้ ลิ้นชักผักและผลไม้ เพิกเฉยได้ง่าย แต่แบคทีเรียสามารถตกค้าง กินอาหาร และทำให้คุณป่วยได้

NS USDA บอกว่าคุณควรเช็ดคราบที่หกออกทันทีและทำความสะอาดพื้นผิวให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ร้อนแล้วล้างออก นอกจากนี้ ให้ทิ้งอาหารที่เน่าเสียง่ายซึ่งไม่ควรรับประทานอีกต่อไปสัปดาห์ละครั้ง “กฎทั่วไปในการจัดเก็บตู้เย็นสำหรับอาหารที่เหลือปรุงสุกคือสี่วัน สัตว์ปีกดิบและเนื้อบดหนึ่งถึงสองวัน” USDA ระบุ สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติม ที่นี่ วิธีทำความสะอาดตู้เย็นและรักษาความสะอาด

ผ้าเช็ดมือของคุณ

เพียงเพราะคุณใช้เมื่อมือสะอาด ไม่ได้แปลว่าผ้าเช็ดตัวของคุณสะอาด. ในขณะที่คุณน่าจะมีผ้าเช็ดมือหนึ่งผืนในห้องน้ำที่ทุกคนใช้หลังจากล้างมือแล้ว ให้รู้ว่าเชื้อโรคสามารถอยู่บนผ้าขนหนูได้นานหลายชั่วโมง “อันที่จริง ผ้าเช็ดตัวเป็นสถานที่ที่ดีสำหรับพวกเขาที่จะได้นั่งในที่ที่มีอากาศชื้น” จอห์น อ็อกซ์ฟอร์ด ศาสตราจารย์ด้านไวรัสวิทยาที่มหาวิทยาลัยควีนแมรีในลอนดอน บอกกับบีบีซี

เกี่ยวกับผ้าเช็ดมือที่สมาชิกในครอบครัวและแขกใช้ร่วมกัน Oxford กล่าวว่า "ฉันขอแนะนำให้ใช้กระดาษชำระสองสามผืนเพื่อทิ้งลงในถังขยะหรือผ้าเช็ดตัวแต่ละผืน"

นอกจากนี้นี่คือ วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดบ้านของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย

รีโมทคอนโทรลของคุณ

พิจารณาจำนวนมือที่สัมผัสโทรทัศน์ เครื่องเล่นดีวีดี หรือรีโมทสเตอริโอในแต่ละวัน เช่นเดียวกับตัวควบคุมวิดีโอเกม รีโมทนั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคทุกชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้ล้างเป็นประจำ ในความเป็นจริง, WebMD รายงานรีโมททีวีมีแบคทีเรีย 70 ตัวต่อตารางนิ้ว!

สัปดาห์ละครั้ง, ใช้ทิชชู่เปียกฆ่าเชื้อรีโมตและคอนโทรลเลอร์. ทำความสะอาดบ่อยขึ้นหากมีบางอย่างในบ้านไม่สบาย อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้คำสั่งเสียงเพื่อควบคุมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณ

เครื่องดูดฝุ่นของคุณ

เครื่องดูดฝุ่นอาจช่วยให้คุณทำความสะอาดบ้านได้ แต่ก็ต้องทำความสะอาดด้วยเช่นกัน “ถุงสูญญากาศเป็นแหล่งสะสมที่สำคัญของแบคทีเรีย เชื้อรา สารพิษ และสารก่อภูมิแพ้” ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ. นี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้และภาวะแทรกซ้อนในการหายใจ

ทำความสะอาดเครื่องดูดฝุ่นของคุณเป็นประจำ และพิจารณาสวมหน้ากากเมื่อใช้เครื่องดูดฝุ่น

แปรงสีฟันของคุณ

คุณเปลี่ยนแปรงสีฟันครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? มีแบคทีเรียในปากมากกว่าที่อื่นในร่างกาย ดังนั้นแน่นอนว่าแปรงสีฟันของคุณมีแบคทีเรียสะสมอยู่ “นอกจากนี้ คนส่วนใหญ่ เก็บแปรงสีฟันไว้ในห้องน้ำซึ่งมีแนวโน้มที่จะประกอบด้วยแบคทีเรียในอากาศจำนวนมากเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น” อ้างอิงจาก เดลต้า เดนทัล.

NS ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค แนะนำให้ไม่ใช้แปรงสีฟันร่วมกัน ให้ล้างด้วยน้ำประปาหลังการใช้งานแต่ละครั้ง และปล่อยให้แห้งโดยอากาศในท่าตั้งตรง เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามถึงสี่เดือนหรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงเสื่อมสภาพ

เมื่อถึงเวลาต้องแปรงสีฟันใหม่ ลองดูสิ่งเหล่านี้ 31 วิธีใช้แปรงสีฟันเก่าๆ ในบ้านคุณ.

น้ำหอมปรับอากาศของคุณ

คุณอาจคิดว่าคุณ ให้บ้านคุณมีกลิ่นหอมสดชื่นแต่สารให้ความสดชื่นในอากาศสามารถปล่อยสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (เรียกว่า VOCs) ขึ้นสู่อากาศได้ ศูนย์พิษเมืองหลวงแห่งชาติ “คิดว่าปัญหาสุขภาพจะเกิดขึ้นจากสารเคมีในสารให้ความสดชื่นในอากาศและจากมลพิษทุติยภูมิ สารมลพิษทุติยภูมิเกิดขึ้นเมื่อสารเคมีของผลิตภัณฑ์รวมกับโอโซนในอากาศแล้ว” ศูนย์รายงาน “แม้ในขณะที่ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ตามคำแนะนำ แต่ก็ยังมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพเมื่อสัมผัสซ้ำๆ”

คอมพิวเตอร์ของคุณ

คิดถึงคอมพิวเตอร์ของคุณเหมือนกับที่คุณทำกับรีโมตคอนโทรลของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณ—เต็มไปด้วยแบคทีเรียและเชื้อโรค. ทุกครั้งที่คุณสัมผัสเชื้อโรคและแตะแป้นพิมพ์หรือเมาส์ แสดงว่าคุณกำลังแพร่เชื้อโรคเหล่านั้นไปยังคอมพิวเตอร์ของคุณ

ให้แน่ใจว่าได้ เช็ดคอมพิวเตอร์ของคุณโดยเฉพาะคีย์บอร์ดและเมาส์ของคุณเป็นประจำ

ฟองน้ำครัวของคุณ

นี้ไม่ควรมาเป็นเซอร์ไพรส์ แต่ของคุณ ฟองน้ำทำครัวเป็นสิ่งที่สกปรกที่สุด ในบ้านทั้งหลังของคุณ มีแบคทีเรียอยู่หลายล้านตัวตามที่ นิวยอร์กไทม์ส. ทุกครั้งที่คุณใช้ฟองน้ำทำความสะอาดพื้นผิว เชื้อโรคเหล่านั้นจะไปที่ไหนสักแห่งและที่ใดที่หนึ่งก็จะอยู่ในฟองน้ำนั้น

“อย่าใช้ฟองน้ำขัดเศษอาหารที่เป็นก้อนๆ หรือเช็ดน้ำผลไม้เนื้อสด สิ่งสกปรกจากผลไม้และผัก นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ อาเจียน หรือมูลสัตว์เลี้ยงของคุณ แค่ใช้กระดาษทิชชู่ น้ำยาทำความสะอาด หรือน้ำไหล” The New York Times หมายเหตุ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณ เปลี่ยนฟองน้ำอาทิตย์ละครั้งหรือเร็วกว่านั้นหากมีกลิ่นเหม็น

นี่ไง วิธีทำความสะอาดฟองน้ำครัวของคุณ