อุณหภูมิที่ดีที่สุดที่จะกำหนดทุกอย่างในบ้านของคุณ

1/12

รูปภาพ Silas Bubolu / Getty

เหตุใดการตั้งค่าอุณหภูมิจึงมีความสำคัญ

ที่เราตั้งอุณหภูมิของทุกอย่างในบ้านของเรา ไม่ว่าจะเป็นห้องนอนหรือโรงรถ ตู้เย็น หรือ เทอร์โมสตัททั้งบ้าน — กำหนดว่าเราอยู่สบายแค่ไหนและเท่าไหร่ เงินที่เราจ่ายในสาธารณูปโภค.

ตาม พลังงาน.gov, เว็บไซต์ผู้บริโภคของกระทรวงพลังงานสหรัฐ เครื่องทำความร้อนที่บ้าน บัญชีเดียวคิดเป็น 42 เปอร์เซ็นต์ของค่าสาธารณูปโภคประจำปีของเรา และ การปรับอุณหภูมิ ขึ้นหรือลงขึ้นอยู่กับฤดูกาลสามารถประหยัดค่าทำความร้อนและความเย็นได้มากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ต่อปี

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเพียงเล็กน้อยก็มีความสำคัญ — มาก ดูอุณหภูมิที่ดีที่สุดเพื่อตั้งค่าทุกอย่างในบ้านของคุณ

2/12

รูปภาพ AndreyPopov / Getty

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการตั้งตู้เย็นของคุณ

เพื่อให้อาหารแช่เย็นปลอดภัย สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (อย.) แนะนำ ภายใน อุณหภูมิตู้เย็น ไม่เกิน 40 องศาฟาเรนไฮต์ในขณะที่ พลังงาน.gov กล่าวว่า 35 F ถึง 38 F ดีที่สุด

หากคุณมีรุ่นใหม่กว่า ตู้เย็นพร้อมระบบควบคุมอุณหภูมิแบบดิจิตอลให้เลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับปริมาณอาหารที่คุณมีอยู่ทั่วไป ตู้เย็นเต็มรูปแบบจะอุ่นขึ้นสองสามองศาในขณะที่ทำความเย็นเนื้อหา

ตู้เย็นรุ่นเก่าและไม่ "ฉลาด" มีปุ่มหมุนอุณหภูมิที่สามารถตั้งค่าได้ตั้งแต่หนึ่งถึงห้า หรือบางครั้งจากหนึ่งถึงเจ็ด ปลายตรงกลางถึงสูงของหน้าปัดควรมีค่าเท่ากับ 35 ถึง 40 F แต่คุณอาจต้องการลงทุนใน เครื่องวัดอุณหภูมิตู้เย็น/ตู้แช่แข็งรุ่นเก่า เพื่อความถูกต้องแม่นยำยิ่งขึ้น

อุณหภูมิตู้เย็นในอุดมคติ: ระหว่าง 35 F และ 40 F.

3/12

Yulia Mazurkevych/Shutterstock

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการตั้งช่องแช่แข็งของคุณ

ง่ายนิดเดียว — 0 คือเลขมหัศจรรย์! อาหารแช่แข็งที่เก็บไว้ที่ 0 F จะคงอยู่ตลอดไปแม้ว่าการแช่แข็งในระยะยาวอาจทำให้รสชาติและความสม่ำเสมอของอาหารเปลี่ยนไป โดยเฉพาะในอาหารที่ปรุงแล้ว หากมีแป้นหมุนบนช่องแช่แข็งแยกจากแป้นหมุนตู้เย็น ให้ตั้งค่าเป็นตัวเลขกลางถึงสูง

และนี่คือ เคล็ดลับจาก Energy.gov: เพื่อยืนยัน ตู้แช่เย็นแล้ว ให้ติดเทอร์โมมิเตอร์ของเครื่องใช้ระหว่างสิ่งของที่แช่แข็งอย่างถูกต้อง เพื่อการอ่านที่แท้จริง ให้ตรวจสอบหลังจาก 24 ชั่วโมง

อุณหภูมิช่องแช่แข็งในอุดมคติ: 0 เอฟ

4/12

นาวินตาร์/Shutterstock

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการจัดบ้านของคุณในฤดูหนาว

Energy.gov แนะนำ 68 F เป็น อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับบ้านของคุณในฤดูหนาว เพื่อความสะดวกสบายและประหยัดพลังงาน หากคุณสามารถไปได้ต่ำกว่านั้นในตอนเย็นสักสองสามองศา คุณจะประหยัดเงินได้มากขึ้นอีก ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับกล่าวว่าคุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นเช่นกัน

อุณหภูมิบ้านในอุดมคติในฤดูหนาว: 68 เอฟ

5/12

รูปภาพ AndreyPopov / Getty

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการจัดบ้านของคุณในฤดูร้อน

สำหรับ บ้านติดแอร์, อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการประหยัดพลังงานและความสะดวกสบายส่วนบุคคลคือ 78 F. การรักษาบ้านให้สูงกว่า 80 องศา Jason Gassman จาก .กล่าว Bell Brothers Heating and A/C, Incจะทำให้อากาศชื้นและทำให้ระบบปรับอากาศของคุณทำงานหนักขึ้น การตั้งค่าที่ต่ำกว่า 72 F อาจทำให้คุณทำงานหนักเกินไป ระบบปรับอากาศ และทำให้แข็งขึ้น

อุณหภูมิบ้านในอุดมคติในฤดูร้อน: 78 เอฟ

6/12

บลูเบอร์รี่ / Getty Images

อุณหภูมิฤดูหนาวที่ดีที่สุดสำหรับห้องโดยสารของคุณ

หากคุณวางแผนที่จะไปที่นี่และที่นั่นโดยไม่ปิด คุณสามารถเปลี่ยนอุณหภูมิลงเป็นช่วง 50 F ถึง 40 F

หากคุณไม่ต้องการเปิดไฟทิ้งไว้ ให้ดูแล ทำให้ห้องโดยสารของคุณหนาวขึ้น. ระบายน้ำออกจาก ถังส้วม และตัดการจ่ายน้ำจากห้องส้วม เปิดก๊อกอ่างล้างหน้าและฝักบัว/อ่างอาบน้ำทั้งหมดให้เหลือเพียงหยด — การไหลของน้ำเพียงเล็กน้อยแต่สม่ำเสมอจะช่วยป้องกันไม่ให้ท่อแข็งตัว และนำสินค้ากระป๋องหรือขวดที่อาจแช่แข็งในอุณหภูมิที่เย็นจัด

อุณหภูมิห้องโดยสารในอุดมคติในฤดูหนาว: ไม่ต่ำกว่า 40 F ถึง 50 F.

7/12

Katarzynaรูปภาพ Bialasiewicz / Getty

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการจัดห้องนอนของคุณ

คุณอาจแปลกใจ (เราเป็น!) ที่ มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติขอแนะนำ อุณหภูมิห้องนอนเท่ากันในฤดูหนาวและฤดูร้อน - เย็น 65 F. อุณหภูมิร่างกายของเราลดลงในตอนกลางคืน ดังนั้นอุณหภูมิห้องที่ต่ำลงจึงดีกว่าสำหรับการนอน

ในฤดูหนาว ให้หาผ้าห่มเสริมและ PJ ที่หนักกว่าถ้าคุณหมุนหน้าปัด ในช่วงฤดูร้อน คุณจะประหยัดเงินได้ด้วยการนอนกับเทอร์โมสตัทที่สูงถึง 78 F — และสวมเสื้อผ้าให้น้อยลง!

และพึงระลึกไว้เสมอว่า ตัวควบคุมอุณหภูมิอัจฉริยะ ให้คุณปรับอุณหภูมิของห้องเฉพาะได้ เช่น ห้องนอน โดยไม่ทำให้ส่วนอื่นๆ ของบ้านเย็นลง

อุณหภูมิห้องนอนในอุดมคติ: 65 เอฟ

8/12

brizmaker/Shutterstock

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการตั้งเครื่องทำน้ำอุ่นของคุณ

ให้เป็นไปตาม คณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภค, อุณหภูมิที่ปลอดภัยสูงสุดสำหรับเครื่องทำน้ำอุ่นคือ 120 F. สิ่งที่สูงกว่านั้นอาจส่งผลให้เกิดการลวกและแม้กระทั่งแผลไหม้ระดับสาม

อุณหภูมิฝักบัวและอ่างอาบน้ำที่ปลอดภัยที่สุดอยู่ระหว่าง 100 F ถึง 105 F ดังนั้นคุณจึงสามารถตั้งค่า. ของคุณได้ เครื่องทำน้ำอุ่น ต่ำลงเพื่อประหยัดเงิน เครื่องล้างจานและ เครื่องซักผ้า อุ่นน้ำของตัวเองเพื่อไม่ให้ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าเครื่องทำน้ำอุ่น

อุณหภูมิเครื่องทำน้ำอุ่นในอุดมคติ: 105 F ถึง 120 F.

9/12

Javani LLC/Shutterstock

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการตั้งห้องเก็บของของคุณ

พื้นที่ที่ไม่มีชีวิตในบ้านของคุณ เช่น ห้องเก็บของนั้น ตู้เสื้อผ้าแบบวอล์คอิน หรือห้องโคลนสามารถเก็บให้เย็นในฤดูหนาวได้ต่ำสุดที่ 59 ถึง 65 F.

และในฤดูร้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตู้เสื้อผ้าและห้องเก็บของมีอากาศเย็นพอที่จะเก็บเนื้อหาที่ละเอียดอ่อน เช่น ภาพถ่าย เสื้อผ้าที่ระลึก และเอกสารสำคัญ สิ่งเหล่านี้อาจได้รับความเสียหายจากโรคราน้ำค้างและการควบแน่นในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและปิด เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ในบ้านของคุณในฤดูร้อน พื้นที่เหล่านี้ไม่ควรอุ่นเกิน 80 องศาฟาเรนไฮต์

อุณหภูมิห้องเก็บของในอุดมคติ: 59 F ถึง 65 F ในฤดูหนาว; น้อยกว่า 80 F ในฤดูร้อน

10/12

ภาพสัตว์เลี้ยงปกสีม่วง / Getty

อุณหภูมิในร่มที่ดีที่สุดสำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณ

สุนัขหรือแมวของคุณอาจคุ้นเคยกับอุณหภูมิในบ้านที่คุณโปรดปราน แต่ถ้าคุณเปิดเทอร์โมสตัทขึ้นในฤดูร้อนเมื่อคุณออกจากบ้าน โปรดจำไว้ว่าสัตว์ที่มีเสื้อโค้ทขนสัตว์หนา ๆ สามารถร้อนขึ้นได้อย่างรวดเร็ว - 80 F คืออุณหภูมิที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับ สัตว์เลี้ยงเมื่อคุณไม่อยู่บ้าน.

ในฤดูหนาว สัตว์เลี้ยงที่มีขนยาวส่วนใหญ่สามารถทนต่ออุณหภูมิได้ต่ำถึง 60 F. แต่อย่าลืมว่าสุนัขตัวเล็ก พันธุ์ขนสั้นหรือไม่มีขน สัตว์เลี้ยงที่มีอายุมากกว่า และผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจำเป็นต้องอบอุ่นและสบายตัว ดังนั้น หากคุณลดอุณหภูมิของเทอร์โมสตัทลงในระหว่างวัน ให้แน่ใจว่าได้จัดที่ที่อบอุ่นสำหรับพวกเขาในการนอน

อุณหภูมิในอุดมคติสำหรับสัตว์เลี้ยง: ภายในอุณหภูมิ “ปกติ” ไม่กี่องศา ขึ้นอยู่กับสัตว์

11/12

Artazum/Shutterstock

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการตั้งชั้นใต้ดินของคุณ

หากคุณมีฉนวนหุ้ม ชั้นใต้ดินเสร็จแล้ว ที่ครอบครัวของคุณใช้ในฤดูหนาว สถานที่ใต้ดินหรือใต้ดินบางส่วนอาจจะรักษาอุณหภูมิไว้ที่ 60 F — สะดวกสบายสำหรับการใช้งานในเวลากลางวัน ห้องใต้ดินที่ยังไม่เสร็จจะเย็นลง และอากาศเย็นจะทำให้ระบบทำความร้อนในบ้านของคุณทำงานหนักขึ้น ลองใช้พรมและแม้แต่ฉนวนที่หยาบเพื่อทำให้พื้นที่อบอุ่นอย่างน้อย 55 F.

ในฤดูร้อน ห้องใต้ดินของคุณอาจจะเย็นกว่าส่วนอื่นๆ ของบ้าน แต่การรักษาไว้ที่ 80 F หรือต่ำกว่านั้นจะช่วยระงับความชื้นและโรคราน้ำค้าง

อุณหภูมิห้องใต้ดินในอุดมคติ: 55 F ถึง 60 F ในฤดูหนาว; น้อยกว่า 80 F ในฤดูร้อน

12/12

ค้นหารูปภาพ / Getty Images

อุณหภูมิที่ดีที่สุดในการตั้งตู้กับข้าว

ถ้าคุณ ครัวในฝัน รวมถึงตู้กับข้าวแบบวอล์กอิน คุณอาจเก็บอาหารแห้งไว้เป็นจำนวนมาก ป้องกันไม่ให้เสียโดยรักษาอุณหภูมิคงที่ระหว่าง 50 F ถึง 70 F. พื้นและผนังกระเบื้อง หินหรือหินอ่อนสามารถช่วยลดอุณหภูมิได้ และคุณสามารถติดตั้งพัดลมคอมพิวเตอร์ขนาดเล็กเพื่อดึงอากาศออกจากตู้กับข้าวได้

เพื่อช่วยให้อาหารแห้งเย็นใน ตู้ครัว และไม่วอล์กอิน ให้เก็บให้ห่างจากเตาอบ ช่วง เครื่องล้างจานหรือตู้เย็น

อุณหภูมิตู้กับข้าวในอุดมคติ: 50 F ถึง 70 F.

เอลิซาเบธ ฮีธเป็นนักเขียนด้านการเดินทาง การทำอาหาร และไลฟ์สไตล์ที่อาศัยอยู่ในแคว้นอุมเบรีย ประเทศอิตาลี ผลงานของเธอปรากฏใน The Washington Post, HuffPost, Frommers.com, TripSavvy และสิ่งพิมพ์อื่น ๆ อีกมากมาย คู่มือของเธอคือ An Architecture Lover's Guide to Rome วางจำหน่ายในปี 2019 สามีของลิซเป็นช่างสกัดหิน และพวกเขาต่างก็หลงใหลเกี่ยวกับกิจกรรมกลางแจ้งที่ยิ่งใหญ่ โครงการปรับปรุงบ้านที่ไม่มีวันสิ้นสุด สุนัข สวนที่รกของพวกเขา และเด็กอายุ 8 ขวบที่ไม่เกเรเล็กน้อย