ร้อนแค่ไหนถึงร้อนเกินไปสำหรับการตั้งแคมป์?

ในช่วงปลายฤดูร้อน ชาวแคมป์ที่กระตือรือร้นจำนวนมากยังคงออกเดินทางตามเส้นทางนี้ อย่างไรก็ตามช่วงนี้ของปียังสามารถนำมาซึ่งคลื่นความร้อนจัดได้อีกด้วย ตั้งแคมป์ ไม่สบายใจหรือแม้กระทั่งไม่ปลอดภัย แต่ร้อนแค่ไหนถึงจะร้อนเกินสำหรับการตั้งแคมป์?

แม้ว่าคำถามนี้อาจดูเข้าใจง่าย แต่ก็มีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องพิจารณานอกเหนือจากตัวเลขที่เข้มงวดบนเทอร์โมมิเตอร์ ต่อไปนี้คือตัวชี้วัดบางส่วนที่ใช้เมื่อพิจารณาถึงความปลอดภัยของการตั้งแคมป์ รวมถึงวิธีรักษาความเย็นขณะตั้งแคมป์ในสภาพอากาศที่ร้อนขึ้น

อุณหภูมิใดที่เป็นอันตรายเกินไป?

ให้เป็นไปตาม กรมอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติอุณหภูมิภายนอกจะเป็นอันตรายต่อมนุษย์ที่อุณหภูมิ 103 องศา อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านกิจกรรมกลางแจ้งส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่า ชาวแคมป์ที่มีประสบการณ์ ควรพิจารณาการเดินทางอีกครั้งก่อนที่อุณหภูมิจะถึงเลขสามหลัก

ความรู้กลางแจ้ง และ ตัดสินใจภายนอก บอกว่า 95 องศาในตอนกลางวัน และประมาณ 80 องศาในตอนกลางคืนนั้นมากเกินไป ในอุณหภูมิเหล่านี้ โดยทั่วไปความเสี่ยงจากไฟป่าจะสูงขึ้นและการนอนอาจเป็นเรื่องยาก

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาก่อนตั้งแคมป์

แม้ว่าอุณหภูมิจะทำให้คุณพอเข้าใจได้ว่าประสบการณ์การตั้งแคมป์ของคุณจะเป็นอย่างไร แต่ก็ไม่ได้บอกภาพรวมทั้งหมด ผู้ตั้งแคมป์ยังต้องคำนึงถึงความชื้น รวมถึงการสัมผัสและการเข้าถึงน้ำของสถานที่ด้วย

ความชื้น

เราทุกคนเคยได้ยินคนปรับอุณหภูมิให้สูงโดยเรียกมันว่า “ความร้อนแห้ง” ตามรายงานของกรมอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ มีความจริงบางประการในเรื่องนี้ เพื่อตัดสินความปลอดภัยของสภาพอากาศในการตั้งแคมป์ได้ดีที่สุด ควรรวมความร้อนและความชื้นเป็นตัวเลขเดียวที่เรียกว่า “ดัชนีความร้อน” หรือ “อุณหภูมิกระเปาะเปียก” ตาม เครื่องปรับอากาศแคมป์ปิ้ง.

หากต้องการค้นหาดัชนีความร้อนของคุณ ให้หันไปที่ แผนภูมินี้ จากกรมอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ หรือ แอพพยากรณ์อากาศที่มีชื่อเสียง เช่น ข้อผิดพลาดของสภาพอากาศ ระวังดัชนีความร้อนที่สูงกว่า 103 และโปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้มีไว้สำหรับสภาวะที่มีร่มเงา ตามรายงานของกรมอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ “หากคุณโดนแสงแดดโดยตรง ค่าดัชนีความร้อนจะเพิ่มขึ้นได้สูงสุดถึง 15 องศา”

การรับสัมผัสเชื้อ

นอกจากนี้ ให้พิจารณาการสัมผัสกับแสงแดดของสถานที่ด้วย ความร้อนเก้าสิบองศาจะให้ความรู้สึกที่แตกต่างในทุ่งหญ้าที่เปิดโล่งและแห้งกว่าในป่าที่มีร่มเงาและมีสายลม หากคุณคาดว่าจะมีความร้อนสูง ลองดูรูปถ่ายบริเวณตั้งแคมป์ทางออนไลน์และค้นหาบริเวณที่มีร่มเงา แอพพยากรณ์อากาศสามารถบอกคุณเกี่ยวกับสภาพลมที่คาดหวังได้

ประเภทการตั้งแคมป์ที่คุณวางแผนจะส่งผลต่อแสงแดดด้วย หากคุณอยู่ในรถบ้านหรือรถบ้าน การสัมผัสจะเป็นปัญหาน้อยกว่าในรถ เต็นท์ตั้งแคมป์.

การเข้าถึงน้ำ

การเข้าถึงน้ำจะส่งผลอย่างมากต่อประสบการณ์การตั้งแคมป์ หากอุณหภูมิภายนอกอยู่ที่ 95 องศา แต่คุณตั้งแคมป์ข้างทะเลสาบที่สามารถลงเล่นน้ำได้หรือใกล้ฝักบัวน้ำเย็น ประสบการณ์ของคุณก็จะสบายขึ้นมาก

เพื่อความปลอดภัยในสภาวะที่มีความร้อนสูง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ สายสุขภาพ แนะนำให้กระโดดลงไปในน้ำเย็นอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นอ่างอาบน้ำ ฝักบัว หรือแม้แต่ทะเลสาบ สิ่งเหล่านี้แตกต่างจากอ่างน้ำแข็งซึ่งมีอุณหภูมิต่ำถึง 50 องศา

ไม่ควรทำการแช่น้ำแข็งโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดหรือผู้ฝึกสอนนักกีฬา เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่ไม่คุ้นเคย

วิธีรักษาความเย็นขณะตั้งแคมป์ท่ามกลางความร้อน

หากคุณยังคงตัดสินใจที่จะไปตั้งแคมป์ในบริเวณที่มีความร้อนสูง ให้แพ็คของอย่างระมัดระวังและใช้ความระมัดระวังอย่างเหมาะสม ปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับการตั้งแคมป์ เพื่อให้ตัวคุณเองและปาร์ตี้ของคุณรู้สึกสบาย และหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น โรคลมแดด

• แพ็คอย่างชาญฉลาด: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่ชุดปฐมพยาบาลที่เหมาะสมไว้ในตัวคุณ อุปกรณ์ตั้งแคมป์ตลอดจนอาหารและน้ำอย่างเพียงพอ คุณยังสามารถนำพัดลมพกพามาด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเดินป่าในสถานที่ของคุณ ให้จัดกระเป๋าเบาๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่มากเกินไปต่อร่างกาย
• ให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ: ผู้ไปพักแรมหนึ่งคนต้องการน้ำดื่มหนึ่งแกลลอนต่อวัน การจิบน้ำอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันจะช่วยได้ ชุ่มชื้นคุณ ดีกว่าการสับแกลลอนทั้งหมดในคราวเดียว
• แต่งตัวให้เหมาะสม: เลือกใช้ชั้นแสงที่บังแสงแดดได้มาก สวมครีมกันแดดเยอะๆ ทาซ้ำบ่อยๆ และสวมหมวก
• หาที่ร่ม: เมื่อคุณตั้งแคมป์ ให้วางเต็นท์ เก้าอี้ และพื้นที่รับประทานอาหารไว้ในที่ร่ม หากเป็นไปได้ สังเกตการเคลื่อนที่ของดวงอาทิตย์ตลอดทั้งวันเพื่อเพิ่มการครอบคลุมของคุณ
• เตรียมเต็นท์ของคุณ: ระบายอากาศให้เต็นท์ของคุณมากที่สุดโดยใช้หน้าต่างตาข่าย กับดักฝนจะล็อคความร้อนตามการตัดสินใจภายนอก ดังนั้นถ้าทำได้ก็นอนโดยไม่มีมัน
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก: ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะไปเดินป่าระดับมืออาชีพ! ให้พยายามทำให้เหงื่อออกให้น้อยที่สุดและทดแทนน้ำที่เสียไปอย่างรวดเร็ว เติมอิเล็กโทรไลต์หากเป็นไปได้
• รู้สัญญาณของการเจ็บป่วยจากความร้อน: อ่านต่อที่ สัญญาณของภาวะขาดน้ำ อาการอ่อนเพลียจากความร้อน โรคลมแดด และโรคลมแดด ก่อนที่คุณจะออกเดินทาง คอยสังเกตพวกเขาในตัวคุณและคนอื่นๆ ในปาร์ตี้ของคุณ รู้วิธีรับความช่วยเหลือฉุกเฉินและอยู่ในระยะให้บริการสัญญาณมือถืออยู่เสมอ