สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับซาวน่าแบบพกพา

ผลิตภัณฑ์ด้านบรรณาธิการทุกชิ้นได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระ แม้ว่าเราอาจได้รับการชดเชยหรือได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงก์ของเรา การให้คะแนนและราคามีความถูกต้อง และมีสินค้าในสต็อก ณ เวลาที่เผยแพร่

ทุกปี ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ค้นพบสิ่งที่ผู้คนในฟินแลนด์รู้จักมาเป็นเวลาหลายพันปี: ซาวน่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ การศึกษาจำนวนมากชี้ไปที่ ประโยชน์ต่อสุขภาพของการใช้ซาวน่ารวมถึงการลดความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูงและโรคปอด ตลอดจนบรรเทาอาการข้ออักเสบ ปวดศีรษะ และไข้หวัดใหญ่

โดยไม่คำนึงถึง ซาวน่าประเภท — การเผาไม้ อบไอน้ำ หรืออินฟราเรด — เซสชั่นซาวน่าทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น และฟื้นฟู โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการออกกำลังกาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ ซาวน่าที่บ้านได้รับความนิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่เกิดโรคระบาดทำให้สถานที่สาธารณะหลายแห่งปิดตัวลง

ไม่มีห้องหรืองบประมาณในการติดตั้งห้องซาวน่าแบบดั้งเดิมในบ้านของคุณหรือไม่? พิจารณาซาวน่าแบบพกพา เป็นวิธีแก้ปัญหาที่สะดวกและราคาไม่แพงสำหรับผู้ที่ต้องการทำซาวน่าเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ประเภทของซาวน่าแบบพกพา

ต่อไปนี้คือตัวเลือกแบบพกพาที่พบบ่อยที่สุด:

• เต็นท์ซาวน่า: เหล่านี้มักเป็นเต๊นท์พับได้คนเดียวที่ทำงานด้วยไอน้ำหรือความร้อนอินฟราเรด ผู้ใช้รูดตัวเองเข้าไปในห้องซาวน่าโดยให้ศีรษะยื่นออกมา มันดูตลก แต่มันได้ผล! มีเต้นท์ซาวน่าสำหรับ 2 คน รวมหัวด้วย! หนึ่งจาก ซาวน่าสเปซ เป็นภาพที่นี่
• ผ้าห่มซาวน่า: ลักษณะและการทำงานเหมือนถุงนอน คุณซิปตัวเองนอนลงและผ่อนคลายเหมือน ความร้อนอินฟราเรดทำให้ร่างกายอบอุ่น. มาพร้อมตัวจับเวลาเพื่อให้ผ้าห่มปิดโดยอัตโนมัติ แม้ว่าคุณจะหลับไป
• ซาวน่าแบบลากจูง: หากไม่มีพื้นที่สำหรับห้องซาวน่าแบบติดตั้งถาวรหรือต้องการนำติดตัวไปบนท้องถนน — พูดกับคุณ กระท่อมบนภูเขา — ซาวน่าแบบดึงด้านหลังเป็นวิธีแก้ปัญหา มักจะทำเอง มักจะเป็นห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์หรืออบไอน้ำ คุณยังสามารถดูการเช่าห้องซาวน่าแบบลากจูงได้หากต้องการลองก่อนตัดสินใจซื้อ

ประโยชน์ของซาวน่าแบบพกพา

แม้จะมีสัดส่วนที่น้อยกว่า แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของซาวน่าแบบพกพานั้นส่วนใหญ่เหมือนกับซาวน่าที่ติดตั้งถาวร ห้องซาวน่าแบบพกพามีประโยชน์หลายอย่างเช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านซาวน่าแบบพกพา

• ความยืดหยุ่น: เลือกเวลาและสถานที่ที่จะเพลิดเพลินไปกับซาวน่าของคุณ — ที่บ้านหน้าทีวี, เช้าตรู่, หลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วง หรือแม้แต่ในห้องพักในโรงแรมของคุณ
• ความสามารถในการจ่าย: ยกเว้นห้องซาวน่าแบบลากจูงและรุ่นอินฟราเรดระดับไฮเอนด์บางรุ่น ห้องซาวน่าแบบพกพามีราคาถูกกว่าในตัวมาก หากคุณใช้บ่อยเพียงพอ ในระยะยาวจะถูกกว่าการไปสปาหรือเฮลท์คลับเป็นประจำ
• ความเป็นส่วนตัว: หากคุณไม่สะดวกที่จะเหงื่อออกท่ามกลางคนแปลกหน้า ห้องซาวน่าแบบพกพาจะให้ความเป็นส่วนตัว สปาบางแห่งถึงกับมีกฎเกณฑ์ว่าคุณ ต้อง เปลือยกายเพื่อใช้ห้องซาวน่าของพวกเขา หากนั่นเกินระดับความสบายของคุณ ซาวน่าแบบพกพาที่บ้านก็เป็นทางเลือกที่ดี

ซาวน่าแบบพกพามีข้อเสียอย่างไร? ผู้เชี่ยวชาญด้านสปาและซาวน่า มาร์คเอ McKenney ชี้ให้เห็นไม่กี่

ข้อเสียซาวน่าแบบพกพา

• ประสบการณ์: “ความแตกต่างที่สำคัญคือคุณภาพของสิ่งที่คุณกำลังมองหา [และ] หากคุณต้องการมีเพื่อนหรือไม่” McKenney กล่าว “ คุณต้องการคนรอบตัวคุณกี่คนในขณะที่เหงื่อออก” สำหรับผู้สนใจรักการซาวน่าหลายๆ คน พิธีกรรมเกี่ยวข้องกับการอยู่ร่วมกับคนอื่นๆ “ในสปาขนาดใหญ่ในยุโรป” McKenney กล่าว “มีห้องซาวน่ามาสเตอร์ (Aufguss Meister) จริงๆ ที่เคลื่อนไหวด้วยผ้าขนหนู และทำพิธีอบไอน้ำและความบันเทิงสำหรับกลุ่มคน”
• ความร้อนสูง: ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ล้วนแต่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำซ้ำในรุ่นกะทัดรัดพกพาสะดวก พวกเขาให้ความร้อนสูงถึง 200 F ในขณะที่เต๊นท์ซาวน่าอบไอน้ำแบบพกพาถึงประมาณ 150 F.
• ห้องที่จะย้าย: นอกจากนี้ เต็นท์ซาวน่าขนาดเล็กยังช่วยให้นั่งได้เพียงตำแหน่งเดียว ดังนั้น หากคุณชอบที่จะยืดเส้นยืดสายหรือนอนลงขณะอยู่ในห้องซาวน่า แบบเต็นท์อาจรู้สึกตึง สุดท้ายนี้ หากคุณกำลังมองหาประโยชน์ของระบบทางเดินหายใจของห้องซาวน่า รุ่นแบบพกพาส่วนใหญ่จะไม่มี เพราะศีรษะของผู้ใช้จะยื่นออกมา

การเลือกซาวน่าแบบพกพา

ก่อนตัดสินใจซื้อ ให้ตัดสินใจว่าคุณต้องการประสบการณ์ซาวน่าแบบไหนและยินดีจ่ายเท่าไหร่

คุณสมบัติของซาวน่าอบไอน้ำแบบพกพาที่ต้องพิจารณา

• ขนาดเต็นท์: เต๊นท์ซาวน่าไอน้ำแบบพกพาบางห้องมีพื้นที่เพียงพอ ยืน, แต่ส่วนใหญ่มีเพียงที่ว่างสำหรับ ผู้ใช้นั่งโดยให้ศีรษะยื่นออกมา.
• ส่วนภายนอก: พวกเขามาพร้อมกับเรือกลไฟภายนอกซึ่งคุณเติมน้ำ
• ตัวเลือก: บางตัวมีคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ช่องแขนเสื้อ คุณจึงสามารถอ่านหรือเลื่อนดูขณะซาวน่าได้ แผ่นอุ่นเท้า; หน้าต่างพลาสติก หรือกล่องสมุนไพรเพื่อให้คุณสามารถใส่อโรมาเทอราพีได้
• ราคา: พบเต็นท์อบไอน้ำแบบพกพา ราคาเริ่มต้นที่ $93 และ เต็นท์อบไอน้ำขนาดใหญ่โดยที่ผู้ใช้นั่งทั้งตัวภายใน ในราคา $252

คุณสมบัติซาวน่าอินฟราเรดแบบพกพาที่ต้องพิจารณา

• เต็นท์หรือผ้าห่ม: เฉพาะหลังเท่านั้นที่สามารถใช้วางได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น
• โซนความร้อน: ผ้าห่มบางตัวมีโซนทำความร้อนที่สามารถปรับแยกกันได้ หลายคนมาพร้อมกับช่องแขนเสื้อ
• จับเวลา: หากคุณเลือกใช้ผ้าห่มสำหรับซาวน่า ให้ซื้อแบบมีตัวจับเวลาที่ปิดอัตโนมัติ
• ราคา: เต็นท์ซาวน่าอินฟราเรดแบบพกพา ค่าใช้จ่ายประมาณ $205 สำหรับรุ่นระดับกลาง ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดเริ่มต้นที่ $146 สำหรับรุ่นเริ่มต้นและสูงถึง $ 599 สำหรับผ้าห่ม HigherDose ที่เป็นที่ชื่นชอบของนักกีฬาและคนดัง

ต้องทำความสะอาดทั้งผ้าห่มและเต็นท์หลังการใช้งานแต่ละครั้ง เช็ดออกด้วยทิชชู่เปียกต้านเชื้อแบคทีเรีย หรือกระดาษทิชชู่กับน้ำส้มสายชูสีขาว หลังจากที่ห้องซาวน่าสะอาดหมดจดแล้ว คุณสามารถถอดหรือม้วนขึ้นได้

ไม่ว่าคุณจะใช้ห้องซาวน่าแบบอบไอน้ำหรือแบบเต็นท์อินฟราเรด หรือผ้าห่มสำหรับซาวน่า ให้จำไว้ว่าคุณจะใช้งานมันมากน้อยเพียงใด หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณชอบห้องซาวน่าด้วยซ้ำ เราขอแนะนำให้คุณลองใช้ประสบการณ์ซาวน่าสองสามอย่าง เช่น อบไอน้ำและอินฟราเรด ก่อนที่จะซื้อ หากคุณชอบซาวน่าอยู่บ่อยๆ ตัวเลือกแบบพกพาก็น่าจะเป็นตัวเลือกเสริมที่ราคาไม่แพงสำหรับการทำกิจวัตรเพื่อสุขภาพที่บ้านของคุณ

คุณสมบัติซาวน่าแบบลากจูงที่ต้องพิจารณา

เราได้ครอบคลุมห้องซาวน่าแบบลากจูงได้น้อยลงที่นี่ ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาไม่ใช่ตัวเลือกระดับเริ่มต้น ห้องซาวน่าแบบลากจูงที่เราพบต้องสร้างขึ้นเอง โดยมีมูลค่าตั้งแต่ 20,000 ถึง 25,000 เหรียญสหรัฐต่อครั้ง สำหรับคนรักเซาว์น่าโดยเฉพาะที่ต้องการนำประสบการณ์ซาวน่า ตั้งแคมป์ หรือไปยังที่พักริมทะเลสาบหรือกระท่อมบนภูเขา ห้องซาวน่าแบบลากจูงได้นั้นใกล้เคียงกับการจำลองประสบการณ์สปาในแบบจำลองแบบพกพามากที่สุด

วิธีหนึ่งในการลองใช้ห้องซาวน่าแบบลากจูงได้คือการเช่าห้องซาวน่า ในเขตหุบเขาฮัดสันที่ใหญ่กว่าในรัฐนิวยอร์ก โปรดเยี่ยมชม สปา ฟลีท. และเช็คเอาท์ ซาวน่าแชร์. มันเหมือนกับ Airbnb แต่สำหรับห้องซาวน่าทั้งแบบพกพาและติดตั้งถาวร

เอลิซาเบธ ฮีธเป็นนักเขียนด้านการเดินทาง การทำอาหาร และไลฟ์สไตล์ที่อาศัยอยู่ในแคว้นอุมเบรีย ประเทศอิตาลี ผลงานของเธอปรากฏใน The Washington Post, HuffPost, Frommers.com, TripSavvy และสิ่งพิมพ์อื่น ๆ อีกมากมาย คู่มือของเธอคือ An Architecture Lover's Guide to Rome วางจำหน่ายในปี 2019 สามีของลิซเป็นช่างสกัดหิน และพวกเขาต่างก็หลงใหลเกี่ยวกับกิจกรรมกลางแจ้งที่ยิ่งใหญ่ โครงการปรับปรุงบ้านที่ไม่มีที่สิ้นสุด สุนัข สวนที่เกเร และเด็กอายุ 8 ขวบที่ไม่เกเรเล็กน้อย