Bästa färgfärger för att minska stress och ångest

1/8

Giulio Fornasar/Getty Images

Måla färg och humör

Vi beskriver ofta vårt humör i färgtermer: "Bluesen", "se rött" eller "kittlat rosa". Men påverkar faktiskt färgen humöret? En växande mängd forskning av miljöpsykologer föreslår att svaret är ja, eftersom fynd visar att färg kan ha en fysiologisk effekt på kropp och själ.

Inredningsarkitekter har länge använt färg för att slå stämningseffekt i hem, restauranger och butiker. Ta det från designern Celerie Kemble: "Det finns en anledning till att vi inte ser världen svart på vitt." Så låt oss förbättra din syn medan du stannar hemma genom att omge dig med färger som lyfter, slappnar av och lugna.

2/8

via sherwin-williams.com

Pinky Beige, Sherwin-Williams

Pinky Beige är mindre tusenårig rosa och mer sofistikerad sand. Rosa men jordad av jordnära brunbaserade toner, det är fortfarande på trend, bara ett skifte från de ljusare, djärvare rosa.

Upside: Toner som denna smickrar nästan alla - perfekt för Zooma möten! Vill du transportera dig bort från ditt dagliga schema för konferenssamtal? Tänk dig att sjunka ner i mjuk, varm sand på Harbour Island på Bahamas eller någon annan fridfull strand.

Sätt att använda nyansen: Den här är grundad för användning i klädsel, en neutral matta eller målade trähyllor för en pop mot vita väggar.

3/8

via clare.com

Prince, Clare

Den här kan komma som en överraskning, men överväg att omsluta dig själv i en lyxig, sofistikerad, mysig lila, som Clares Prins. Långt ansett som kungligheten, visdom, kreativitet och sanning, förmedlar djuplila den typ av fred som kommer med hårt vunnit förtroende. Plus, Clare är en av bästa ställen att köpa färg online.

Sätt att använda nyansen: Mysig upp till en djup lila chenille kasta filt, mönstrade lådfoder, sammetdraperier eller keramikbitar.

4/8

via sherwin-williams..com

Roycroft Bottle Green, Sherwin-Williams

Det finns ett helt område inom psykologi som ägnas åt "återställande miljöer” - det var där du hörde om begreppet skogsbad. Det är en del av varför en promenad i skogen kan lyfta ditt humör om du känner dig orolig eller deprimerad. Det kan också hjälpa till att förklara uppkomsten av grönt i inredning. Roycroft Bottle Green är lugn, men mättad - djup skog, utan för mycket lerig brun.

Sätt att använda nyansen: Om du inte är redo att göra grönt på dina väggar, ta in växter! Även om det finns en viss debatt om ämnet, krukväxter har kopplats till förbättrad luftkvalitet. De lägger till färg, konsistens, visuellt intresse och i vissa fall doft. Det kan också vara terapeutiskt att sköta och vårda något som lever men inte har många krav, inklusive ZZ -växter, vinröda gummiträd, monster eller bönväxter.

5/8

via benjaminmoore.com

Crisp Linen, Benjamin Moore

Vissa studier tyder på den där rensa visuellt röran kan hjälpa till att minska ångest och depression. Även om det ofta kan betyda att du har för mycket saker eller behöver städa, kan visuellt röran också korrelera med design. Rensa din duk med en härlig gråvit. Vita med en gul underton, t.ex. Skarpt linne, känns krämig och mjuk, till skillnad från svala vita, som kan kännas starka, sterila eller kliniska. Tänk på att tvätten torkar på en linje i solen.

Sätt att använda nyansen: Om det inte är för dina väggar, överväg att byta ut mönstrade sängkläder och ljusa handdukar och duschdraperier.

6/8

via shop.magnolia.com

Helg, Magnolia Home

Allmänt accepterad av många designproffs som den mest lugnande färgen - och verkligen en fanfavorit - den här färgen antyder expansivitet och lugnande shhhh av havsvågor. Bara namnet ensamt - Helgen - föreslår en känsla av frihet och avkoppling. Om detta känns för djärvt, överväg Benjamin Moores färg 2021 - Aegean Teal, som är mer dämpad med undertoner av grönt och grått.

Sätt att använda nyansen: Ett område eller kasta matta kan ge lite färg på marknivån. Det är lätt att hitta, rama in och hänga vacker naturfotografering med djupt blues.

7/8

via farrow-ball.com

Sulking Room Pink, Farrow & Ball

Ett berömd studie, utförd av Alexander Schauss, visade den färg som minskade aggressionen mest inte var blå, men... rosa. Medan hans berömda "full-tank-rosa", som påminner om Pepto Bismol, kan vara ogynnsam just nu utom för mitten av århundradet badrum, rosa har varit hett i flera år. Farrow & Balls Sulking Room Pink är lugnande, dämpad och kan nästan fungera som en neutral. Det möjliggör olika gratis paletter och designstilar.

Sätt att använda nyansen: Dessa dagar är det lätt att hitta nästan vad som helst i det här dämpade, rosiga rosa. Inkludera det i din inredning utan mycket engagemang genom att införliva fuzzy faux fårskinn, stickade puffar för att sitta eller balansera ett mellanmål, Lucite -tillbehör eller textilier.

8/8

via farrow-ball.com

Holländsk apelsin, Farrow & Ball

Nu, för ett jokertecken: Gult drar människor till sin ljusa, soliga optimism, och gult och orange har visat sig lysa upp stämningar. Holländsk apelsin ger en citrusvridning. Det ger en känsla av ljusstyrka och anslutning till naturen, eftersom den speglar färgen på ringblommor, a trendig färg i interiörer. Denna färg kan få dig att känna att du smälter bort stress under en varm sol.

Sätt att använda nyansen: Hitta vintagefat eller skålar i den här färgen och lägg dem på din öppna hyllor i köket. Stack några apelsintäckta soffbord böcker eller-du gissade det- kasta kuddar.

Katie Dohman är en prisbelönt frilansskribent som har skrivit om hem-, design- och livsstilsämnen i mer än 15 år. Hennes verk har bland annat varit med i Artful Living, Midwest Home, Star Tribune och Teen Vogue. Hon lever för närvarande sin egen berättelse när hon och hennes man arbetar genom en fullständig tarmrenovering deras hem från 1921 - medan de föräldrar tre små tots och undviker sin hund och katt, som alltid verkar vara under fötterna.