8 tips för att skapa ett produktivt hemmakontor

Varje redaktionell produkt väljs oberoende, även om vi kan kompenseras eller få en affiliatekommission om du köper något via våra länkar. Betyg och priser är korrekta och artiklarna finns i lager vid publiceringstillfället.

Konfigurera a hemmakontor rymden räknas som en nödvändighet för fler arbetare än någonsin tidigare. Det fanns ett 173 -procentigt hopp i antalet personer som arbetar på distans mellan 2005 och 2020, enligt forskning genom Global arbetsplatsanalys - och det var innan pandemin 2020 tvingade fram situationen.

En riktigt hälsosam och produktiv installation är inte så enkel som att plocka din bärbar dator på din kaffe bord och kallar det ett kontor. Här är våra bästa tips och tricks för att skapa en framgångsrik arbete hemma.

Hitta din arbetsyta för ditt hem

Idealiska hemmakontor har en dörr som du kan stänga för att blockera buller och störningar. Om det inte är möjligt, sök andra anpassningsbara lösningar. Ett nedfällbart skrivbord plus tredubblad skärm/rumsavdelare tar ut lite integritet i alla extra hörn. Eller kan du konvertera en garderob till ett kontorockså.

Eller gå helt bärbar, till exempel en köksvagn omvandlas till en stående arbetsstation, eller a litet bärbart TV -fack eller laptop skrivbord. Det ger dig flexibilitet att flytta runt i huset, var det är tystast. Var noga med att ge dina filer och förnödenheter ett särskilt hem i ett skåp, en låda eller garderob, så att du enkelt kan ta bort ditt arbete i slutet av dagen.

Gör det videosamtalsklart

Håll minst en vägg på ditt kontor eller arbetsplats fri från röror som kan vara störande och se oprofessionellt ut under virtuella möten. Placera din kamera så att lampor eller takfläktar inte sprider sig bakom ditt huvud.

Välj din sittplats

Om du ska göra en investering är ett kvalitetsställe att sitta ett klokt val. USA. Arbets- och hälsosäkerhetsförvaltningen (OSHA) rekommenderar en kontorsstol med ryggstöd för ryggen, möjligheten att svänga mellan bildskärmar vid behov och höjdjusterbarhet, särskilt om en partner också kommer att använda stolen. Installera en rullmatta om hemmakontoret ligger i ett heltäckningsmatta.

Skapa tyst

Helst skulle du stänga ute ett bullrigt hushåll eller grannskap i närheten ljudisolerande ditt hemmakontor. Eftersom det knappast är realistiskt för alla, inkluderar andra alternativ att investera i brusreducerande hörlurar eller a vit brus app med öronsnäckor.

Höj din skärm

Om du använder en matsal eller köksbord som arbetsyta, höj datorskärmen så att den är i ögonhöjd eller något lägre, för att hålla saker och ting lätt för dina ögon, armar, nacke och axlar. Lägg en bärbar dator på en bunt med robusta böcker för en snabb lösning, eller investera i ett stativ eller ett kombinationsställ och skrivbordsarrangör. Eller bygg ditt eget datorställ med en sticksåg och $ 10 material.

Minska ögonspänningen

Även om det är frestande att möta ett fönster med utsikt utanför, kan det öka ögonspänningen om din dator ligger precis framför dig. Vrid din arbetsstation så att naturligt ljus kommer in från sidorna, snarare än bakom eller framför datorn.

Prova en Standing Workstation

Förhöjda arbetsstationer sägs ge en mängd fördelar, inklusive ökad cirkulation och produktivitet. A enkelt skrivbord är billig eller lätt att göra. Du kan bygga en helhet justerbart skrivbordockså. Ett annat alternativ som är mer aktivt än en traditionell skrivbordsstol: an träningsboll, med eller utan stativ.

Gör ett skrivbord rätt

Om du föredrar en stationär dator, investera i en trådlös mus och tangentbord, plus en tangentbordsfack som fästs och glider under ett bord eller ett skrivbord. Det minskar axel, rygg och handled.