Varför du behöver byta din madrass tidigare än 7 år

Den gamla standbyregeln är att byta ut en madrass ungefär vart sjunde år, men är det den bästa regeln att följa?

Better Sleep Council har rekommenderat att människor byter ut sin madrass vart 7-10 år, beroende på madrassens skick. Vet du också varför är det olagligt att ta bort en madrasslapp?

Livslängden på din madrass beror på hur du tar hand om den, hur ofta du roterar den och hur du sover på den. Din madrass kan börja sjunka tidigare än väntat om du inte roterar den på vanlig basis. Du bör rotera din madrass var sjätte månad för att förhindra att kroppsavtryck bildas. Här är vad kan hända om du sover på en gammal madrass.

Varför du bör byta din madrass före 7 år

• Dammkvalster - Om din madrass har samlat dammkvalster och allergener kanske du vill byta ut den innan sju år.
• Dålig sömn - Dålig sömn har kopplats till hjärt- och njursjukdom och diabetes.
• Bullriga fjädrar - Om du hör pipande fjädrar är det ett tecken på att byta ut din madrass.
• Kroppsförändring - Om din kropp har förändrats genom åren kan du behöva en annan madrass för att stödja din kropp bättre.
• Smutsig- om du har fläckar på madrasser, så här blir du av med madrassfläckar.

Hur du får din madrass att hålla längre

• Sätt på ett madrassskydd för att minska påverkan av spill och damm.
• Rotera madrassen var sjätte månad.
• Rengör din madrass enligt tillverkarens instruktioner. Här är hur du rengör din madrass djupt.
• Öppna fönster för att minska damm.
• Håll husdjur från sängen.
• Dammsug madrassen och strö över bakpulver för att minska fukt och lukt.
• Om du har en dubbelsidig madrass, vänd den var sjätte till tolv månader.

Ta reda på det sedan vad en madrassgaranti täcker.

Kolla in följande video för att göra en supernyttig förvaringslåda under sängen själv: