Vad du ska veta om smarta vågar

Varje redaktionell produkt väljs oberoende, även om vi kan kompenseras eller få en affiliatekommission om du köper något via våra länkar. Betyg och priser är korrekta och artiklarna finns i lager vid publiceringstillfället.

I dagens hyperanslutna värld kan du hitta nästan vilken produkt som helst smart funktionalitet, från tvättmaskiner till kattlådor. Om du är ute efter en ny badrumsvåg hittar du förmodligen ganska många smarta vågar bland dina sökresultat. Men behöver du verkligen smart funktionalitet med den här produkten? Här är vad du behöver veta om värdet av dessa prylar.

Vad gör en smart skala?

När den mäter din vikt använder en smart skala WiFi eller Bluetooth för att överföra data till din smartphone. Varje gång du kliver på vågen lagrar telefonen den information som samlas in.

De flesta anslutna vågar har en associerad fitnessapp för att lagra dessa data. Beroende på modell kan vågen mäta andra fitnessdata, till exempel din kroppsfettprocent, muskelmassa, benmassa, puls och mer.

Är smarta vågar exakta?

Smarta vågar mäter din vikt exakt, men experter säger att andra uppgifter i allmänhet är mindre än perfekta. Leslie Heinberg, Ph. D., chef för Enterprise Weight Management på Cleveland Clinic, förklarar hemma skalor ofta överskatta kroppsfettprocent.

"Data om kroppsfettprocent kan vara till hjälp i början av en viktminskningsresa", säger Dr. Heinberg. "Men det är bäst att inte fastna i att försöka mäta svängningar varje dag."

Vem behöver en smart skala?

I allmänhet gynnar smarta vågor människor arbetar mot hälsomålom det är viktminskning, muskelökning eller något annat. De associerade apparna skapar ofta grafer med data som samlats in och visar trender i din vikt och andra hälsomätningar. Vissa appar erbjuder till och med näringsvägledning, fitnesscoachning och andra resurser.

Men om du väger dig sällan hittar du förmodligen inte mycket värde i en app som håller koll på din vikt och andra hälsodata. I det här fallet kan det vara bättre att spara lite pengar och köpa en icke-ansluten skala.

Hur mycket kostar smarta vågar?

Som med de flesta smarta produkter, anslutna vågar är vanligtvis dyrare än deras vanliga motsvarigheter, men de är verkligen inte kostnadskrävande. Du kan hitta en generisk smart skala för så lågt som $ 30. High-end modeller av populära fitness tracker märken som Fitbit eller Garmin säljs ofta för mer än $ 100.

Camryn Rabideau är frilansskribent specialiserad på mode, skönhet, hem, smart teknik och allmänt livsstilsinnehåll. Hon har en examen i modehandel från University of Rhode Island och hoppar vid varje tillfälle för att kombinera sin kärlek till mode och skrivande.
Camryn bidrar regelbundet till populära mediasidor som Martha Stewart, Food52, InStyle, Taste of Home, USA Today, Review.com, The Gran, Elite Daily och The Everygirl. Hon har också arbetat med flera Fortune 500 -företag för att skapa engagerande artiklar för deras innehållsmarknadsföringsinitiativ. Trots påtryckningar från sina kamrater förblir hon i teamet #NoOxfordComma.