Varför du inte behöver ett överlakan på din säng

Ännu en dag, ännu en internetdebatt. Såg du blå eller guldklänningen? Gör du damm eller vakuum först? Och dagens fängslande bidrag: Lagets topplakan eller inget topplakan?

Ja, vi pratar om sängkläder. Älskar du att mysa under ett fluffigt, tvättbart täcke? Eller föredrar du lager av lakan och filtar som ser bra ut och är lätta att byta ut beroende på säsong?

Topparken går årtusenden tillbaka. De är lätta att tvätta, torka och vika, och de är också mångsidiga och har ofta dubbelt bruk som bottenlakan. (Nästa gång du är på ett hotell, kolla in det nedre lakanet på din säng. Det är troligen ett överlakan vikt under madrassen.)

Så var kommer du ner? Låt oss titta på för- och nackdelarna, enligt en sömnexpert.

Vad är ett toppark?

Överlakan ligger under din filt, täcke eller täcke (och ovanpå dig när du ligger i sängen).

"Överlakan - även kallade platta lakan - säljs vanligtvis som en del av ett sängset i USA", säger Sleep Foundation produktexpert Tom Ryan, Ph. D. "Tanken är att ett överlakan fungerar som en skyddande barriär mellan dig och ditt täcke eller täcke för att hålla det renare och mer hygieniskt."

När det är dags att tvätta, räddar överlakan dig från att tvätta täcket varje gång du tar av din säng. Men behöver du en? "Det är naturligtvis en fråga om personliga preferenser", säger Ryan. Låt oss presentera bevisen.

Team Top Sheet

Är du en top sheet användare? I så fall är du i gott sällskap. Madrassföretag Casper säger 58 % av amerikanerna gillar överlakan, med äldre sliprar mer fästa än yngre.

Varför skulle översta ark regera? Några anledningar:

• Bekvämlighet: "Du kanske vill sova med ett överlakan och en lätt filt under de varmare månaderna, eller om du bor i ett varmt eller fuktigt klimat", säger Ryan. Vem älskar inte att glida mellan skarpa, släta lakan, särskilt under hunddagarna i en tresiffrig Texas-sommar?
• Estetik: "Om du gillar utseendet på en lagersäng", säger Ryan, "lägger ett överlakan en fin visuell touch om du viker tillbaka det." Naturligtvis täcken och glada filtar och mjuka, fluffiga täcken kan vara lika attraktiva, men vi är betingade av sängar med en titt på fräscht lakan topp.
• ick-faktorn: Madrassföretaget Amerisleep beställde en studera på bakterielakan. Germofober, se upp: Lakan har 25 000 gånger fler bakterier än badrumsdörrhandtaget, och det är efter bara en veckas användning! Att kasta ett överlakan i tvätten med resten av sängkläderna är ett enkelt sätt att bekämpa dessa bakterier.

Inget övre ark behövs

Trots bevisen som så generöst presenterats ovan, "Jag är fast i lägret för Team No Top Sheet", säger Ryan. "Jag slutade använda ett överlakan för flera år sedan och jag uppskattar enkelheten i min säng."

Att bädda sängen tar ingen tid alls – hoppa bara ut och dra upp täcket. "Om jag flyttar eller rör mig på natten känner jag inte att jag blir vriden i extra tyg," säger Ryan.

Européer kastade av sig tyranniet från det översta lakanet för evigheter sedan, när täcket blev populärt över hela kontinenten. "Att använda ett övre ark är ovanligt på platser som Europa," säger Ryan. Som noterats i Casper-studien blir många amerikaner också av med det platta lakanet. Ryan säger att siffrorna "för det mesta drivs av att yngre människor tappar det översta arket helt."

Men hur är det med bakterierna? Tja, precis som du skulle tvätta dina lakan måste du tvätta påslakanet eller filten som du använder mot kroppen.

"[A]m länge du har ett påslakan eller ett täcke som du kan tvätta varje vecka eller varannan vecka," säger Ryan, "ett överlakan är egentligen inte nödvändigt."