Шта треба знати о пондерисаним ћебадима

Сваки уреднички производ је независно одабран, мада можемо бити надокнађени или добити провизију за сараднике ако нешто купите путем наших веза. Оцене и цене су тачне, а ставке су на залихама у тренутку објављивања.

Пондерисано ћебад дефинитивно имају свој тренутак. У тренду покривачи за кревете почели су да добијају на популарности пре неколико година и сада су неопходна ставка 2020.-можда зато што нам је свима потребно мало додатне удобности ове године. Погледајмо ближе пондерисане ћебад, укључујући шта су, како раде и колико коштају.

Шта су пондерисани ћебад?

Пондерисане ћебад су покривачи за кревете или навлаке направљене од пондерисаног материјала - обично пластике или стаклених куглица - ушивених у њих. Обично теже између пет и 30 килограма. Већина пондерисаних ћебади има навлаке које се могу прати и могу се прати

Како делују пондерисане ћебад?

Пондерисани ћебад се дуго користио као помоћ за смирење за децу са аутизмом или поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД) и за одрасле са анксиозним поремећајима, објашњава Патрицк Сеифферт из америчке компаније за текстил, произвођачи Линија спокоја пондерисаних ћебади. „Постојали су у ограниченом клиничком окружењу са одређеном сврхом“, каже он, „и тек су недавно пронашли популарну публику.“

Тежина ћебета ствара оно што се назива „дубоким притиском на додир“, осећај који корисници најчешће описују као осећај загрљаја. Анамика Адванеи је лекарка из Лондона која је са супругом лансирана Тхе Литтле Бланкет Схоп, Лтд., што чини дечије пондерисане ћебад. Она каже да осећај "грљења" изазива мозак да ослобађа серотонин, који смањује анксиозност. Серотонин такође помаже у стварању мелатонина, хормона који нам помаже да заспимо.

Пондерисани покривачи такође обесхрабрују кориснике да мењају положај толико често у сну, па избегавају класично бацање и окретање које доводи до непроспаваних ноћи или лош сан. Велике научне студије о пондерисаним ћебадима тек треба да буду завршене, делимично и зато што јесте немогуће је извршити „слепу“ студију спавања када испитаници јасно знају да ли су испод пондерисано ћебе.

Али чак и без великих студија, Адванеи каже да је „најважније да не наносе никакву штету“. Осим тога, ми смо у ономе што Сеифферт назива „златним добом“ свести о сну. „Знамо да добар сан води до бољег функционисања током дана“, каже он, „и то дугорочно Предности здравог сна укључују појачан одговор имунитета, поправку ћелија и позитивне ефекте на меморија."

Затим треба размотрити пандемију. „Глобално, живимо кроз тако необичан период“, каже Сеифферт. "Људи су на ивици и траже начине да смање анксиозност и стрес." Пондерисани ћебад имају у суштини ухватили залеђу пандемије, каже, и нуде „сигуран, нехемијски начин да се опусте и остани прибран."

Како изабрати пондерисано ћебе

При одабиру пондерисаног ћебета идите на оно које чини 10 процената ваше телесне тежине, што значи да би одрасла особа од 150 килограма изабрала ћебе од 15 килограма. Све лакше што можда не пружа осећај грљења, а све теже може се осећати превише ограничавајуће.

Адванеи препоручује корисницима - нарочито деци - да олакшају постављање пондерисаних ћебади тако што ће их користити отприлике сат времена, док им не одговара тежина. Још једна опција за децу: Разбијте их Време за ТВ или дремку пре него што их ставите на кревет.

Да ли су пондерисане ћебице погодне за све?

Сеифферт каже да је велики број купаца покушао Ћебад за спокојство (приказано горе) дели позитивне критике. Али волети или мрзити ћебад је ствар личног укуса. На пример, Адванеи каже да када се нека деца узнемире, не воле да их грле као утеху или смирење. Та иста деца вероватно неће добро проћи са пондерисаним ћебетом.

Медицински гледано, неки већ постојећи услови могу искључити употребу пондерисаног ћебета. А. Чланак Харвард Медицал Сцхоол извештава да би људи који пате од апнеје у сну, респираторних проблема или неких других поремећаја сна морали да се консултују са својим лекаром пре него што се склупчају под деком са утезима. Пондерисане ћебад се такође не сматрају безбедним за малу децу млађу од две године.

Колико коштају пондерисана ћебад?

Некада значајна инвестиција за спавање, пондерисане ћебице сада варирају у ценама. Линија Транкуилити, доступна у Валмарту, Таргету и другим трговцима на мало, налази се на доњем крају и кошта од 25 до 70 УСД у зависности од величине и тежине. Продавница Литтле Бланкет Схоп продаје своје дечије ћебад, који се може монограмирати, за око 100 УСД.

У неформалном истраживању пондерисаних општих цена, пронашли смо већину ћебади величине одраслих између 100 и 160 долара, али неки коштају и до неколико стотина долара. Наш савет? Купите ћебе са уклоњивим, пере у машини корице.