Здравствене предности хидромасажне каде

Намочите у а Ђакузи могу се осећати тако добро након дугог дана.

Али предности иду далеко даље једноставно опуштање. Ево пет доказаних здравствене предности хидромасажне каде да имате на уму ако размишљате куповина хидромасажне каде.

Врели каде побољшавају ваш кардиоваскуларни систем

А. Студија за 2019 објављено у Међународном часопису за истраживање животне средине и јавно здравље открило је да је урањање у топлу воду добро за ваше срце и читав кардиоваскуларни систем. То је зато што загрејана вода повећава минутни волумен услед померања протока крви у главне крвне судове. Аутори студије закључили су да урањање у топлу воду има толико користи за ваш кардиоваскуларни систем да има „клинички значај као алтернатива вежбању“.

Хидромасажне каде помажу у отпуштању укочених зглобова

Врућа када може бити божји дар ако сте један од милиона Американаца који пате од артритиса, фибромиалгије или болова у доњем делу леђа. Тхе Фондација за артритис каже да натапање у топлој води отпушта укочене зглобове и болне мишиће. Топлота из воде проширује ваше крвне судове, што омогућава крви, кисеонику и храњивим материјама да поплаве и поправе оштећена ткива. То повећање циркулације чини да се зглобови и мишићи брзо осећају боље.

Хидромасажне каде могу побољшати ваш сан

Треба вам више (или бољих) ззз -ова? Затим размислите о урањању у врућу каду сат или два пре спавања. У 2019 студија, биомедицински инжењери са Универзитета у Тексасу у Аустину показали су да значајно улазак у воду која има најмање 104 степена Ф. побољшава сан.

Истраживачи су то закључили након што су прегледали 5.322 студије о томе како топла вода утиче на сан. Утврдили су да се не само да се ваш квалитет сна побољшава када зароните у топлу воду близу спавања, већ да у просеку заспите 10 минута брже. Открили су да вода мења циркулацију и телесну температуру на начин који помаже вашем циркадијалном ритму.

Вруће каде могу смањити штетне упале и побољшати ваш метаболизам

Вежбајте и правилна исхрана су увек били улазница за добро здравље. Али и намакање у топлој води може помоћи. А. студија који је спровео тим истраживача са Универзитета Лоугхбороугх у Великој Британији показало је да је вруће урањање у воду помогло је у смањењу хроничне упале ниског степена у групи седентарних особа, са прекомерном тежином мушкарци. Штавише, такође је смањио ниво шећера у крви и инсулин инсулина наташте.

Истраживачи су резултате приписали врућој води која је започела користан акутни упални одговор и повећавајући производњу азот -оксида, супстанце која помаже проток крви и преноси глукозу у целом телу тело.

Вруће каде могу снизити ваш крвни притисак и помоћи вам да се осећате мање под стресом

Вероватно вам није била потребна студија која би вам рекла да вруће каде могу помоћи истопити стрес. Ипак, а студија тим истраживача предвођен познатим истраживачем воде Др Бруце Е. Бецкер откривено је да урањање у топлу воду помаже у снижавању крвног притиска. И то је добра ствар ако сте имали тежак дан, јер се показало да је стрес привремено повећати крвни притисак.

У „Биофизиолошким ефектима урањања у топлу воду“, истраживачки тим је открио да је у просеку систолна вредност учесника крвни притисак се смањио за 11,596 ммХг и да се њихов дијастолни крвни притисак смањио за 25,826 ммХг након узимања дип.

Хидромасажне каде нису за свакога

Док већина људи може безбедно користите хидромасажну каду, одређене групе треба да их избегавају. Труднице, мала деца и сви са срчаним обољењима треба да се држе даље од хидромасажних када. Чак и ако не спадате у једну од ових група, ипак је добра идеја да се пре употребе хидромасажне каде обратите лекару.

Јесте ли спремни да уживате у многим предностима поседовања ваше хидромасажне каде? Онда свакако сазнајте више о колико кошта хидромасажне каде, и проверите најбоље хидромасажне каде 2020.