Да ли су две маске за лице боље од једне за заштиту од ЦОВИД-19?

Скоро годину дана у вирус Корона пандемија у Сједињеним Државама, може се са сигурношћу рећи да упркос раној неизвесности о најбољи начини за спречавање ЦОВИД-19, маске за лице су важне и треба их носити.

Истраживања то јасно показују маске су ефикасне у спречавању преношења ЦОВИД-19 капљицама из носа и уста, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). Као резултат, маске су потребне у већини јавних затворених простора у многим државама и на федералној имовини. Али још увек учимо више о маскама за лице, укључујући и недавни предлог да људи треба да се двоструко маскирају.

Двоструко маскирање

Двоструке маске додају додатни слој заштите од нових варијанти коронавируса које циркулишу у популацији и које се шире много лакше од претходних верзија. (Ево

колико су опасне нове мутације коронавируса сматрају се.)

„Са новим варијантама и њиховом лакшом преносивошћу никада није било важније време да се испита ефикасност маски које користимо“, Каже др Бетх Оллер, породични лекар из Стоктона, Кан. Др Антхони Фауци, директор Националног института за алергије и заразне болести и начелник медицински саветник председника Џоа Бајдена недавно је рекао да је ношење две маске „уобичајено смисао. "

Дакле, можда се питате: Да ли треба да носите две маске уместо једне? Ево шта треба да знате.

Било која маска је боља него нема маске

Јасно је да је свака маска боља него маска без маске. Међутим, неки су бољи од других. Маске медицинског квалитета-ово би укључивало маске Н95, које филтрирају 95 одсто честица у ваздуху-боље су од крпних маски, каже др Џеј В. Лее, породични лекар из округа Оранге, Цал.

Маске медицинског квалитета сада су лакше доступни од трговаца попут Амазона него на почетку пандемије. Постоје и друге врсте маски сличних Н95, попут КН95 (произведено у Кини) и КФ94 (произведено у Кореји), које такође филтрирају 94 до 95 процената честица, али не морају задовољити исте производне стандарде као они у САД

Маска Н95 није неопходна ако не радите у медицинским установама, посебно ако их у вашем подручју недостаје, каже др. Сома Мандал, интерниста са сертификатом одбора у Суммит Медицал Гроуп у Беркелеи Хеигхтс, Н.Ј. (Ово понавља смернице ЦДЦ-а.) Осим тога, Оллер каже, могу бити непријатни и тешки за ношење на дуже временске периоде. Оллер носи маске Н95 за негу пацијената.

Сматра се да се додавањем хируршке маске преко Н95 маске продужава век Н95. Такође има смисла наносити слојеве ако Н95 има вентил, који омогућава кориснику да издахне нефилтриран ваздух. На тај начин, каже Мандал, штитите друге људе. Међутим, двоструко маскирање може бити корисније за људе носећи платнене маске.

Светлана-Цхеррути/Гетти Имагес

Који је исправан начин ношења маске?

Најважнији фактор који треба узети у обзир при ношењу маске је пристајање маске како бисте били сигурни да покрива ваше лице у складу с тим. „Као лекар који види и лечи пацијенте са ЦОВИД-19, видео сам пацијенте који неправилно маскирање “ Мандал каже.

Примери? Маска клизи надоле док пацијент говори; постоје празнине око ивица маске; или мосту носа на платненој маски недостаје одговарајући печат. „Ако се маске носе на овај начин, то може проузроковати да нефилтрирани ваздух изађе и унутар и ван маске, доводећи у опасност носиоца, као и оне око њих“, каже она.

Осим тога, каже Оллер, уверите се да маска одговара. Требало би да буде удобно, али тијесно, тако да прекрива нос и уста и сигурно вам пристаје испод браде.

„Немедицинске маске долазе у различитим опцијама слоја“, додаје Оллер. „Два слоја су минимум, али три слоја су боља. А подесиви делови носа помажу при удобном приањању. Ако добијете ону која вам не одговара, изаберите другу. Свака маска која склизне до тачке у којој морате да је много додирујете да бисте је прилагодили није права маска. "

Маска са два слоја и филтером између њих, пожељно од материјала који се зове полипропилен, сматра се најбољом опцијом. Уради сам филтер направљен од ХЕПА филтер, попут оних који се налазе у усисивачима, такође би пружили додатну заштиту. Тако и филтери ПМ 2.5, који су уметци за једнократну употребу.

Чврсто ткани памук добар је избор материјала за маску. „Што се тиче маске од тканине за вишекратну употребу, 100 % памук чврстог ткања је најбоља опција, јер се показало да су памучне маске боље филтриране од синтетичких маски“, каже Мандал.

Не само да је материјал важан, каже она, већ је од пресудног значаја и да очистите маске за вишекратну употребу у врућој води са сапуном и да су потпуно суве пре поновне употребе.

Хируршке маске за једнократну употребу такође су заиста ефикасне и сада су лакше доступне широј јавности, каже Мандал. Многе хируршке маске су направљене од папира, али неке су направљене од полипропилена.

Избегавајте да их правите грешке у масци за лице.

Да ли су две маске заиста боље од једне?

Према Оллеру, наношење две мање специјализоване маске једна на другу може помоћи у побољшању филтрирања ваздуха. Дакле, ако можете да поднесете две маске, она препоручује хируршку маску као ваш основни слој са прекривеном маском од тканине.

„Ношење хируршке маске са платненом маском на врху такође је одличан начин да се смањи вероватноћа преноса ЦОВИД -а“, каже она. Али „ако неко осети да му је ово непријатно, вруће или тешко удише, могло би се смањити вероватноћа да ће га носити доследно и правилно“. Удобност је кључна, додаје она. „Што је маска непријатнија или тежа за дисање, мања је вероватноћа да ће је неко задржати“, каже она.

Има смисла носити две маске (или више слојева) на местима као што су супермаркети или у другим потенцијално препуним областима где људи можда неће моћи да се удаље на шест стопа, каже Мандал. „Ако морате да уђете у медицинску установу, посебно хитну помоћ или хитну помоћ из разлога који нису узроковани вирусом ЦОВИД-а, онда се препоручује ношење две маске или више слојева“, каже она.

Желите више топлине од ваше маске? Ово су најбоље маске за лице у хладном времену за коронавирус.

Када је у реду не носити маску?

Ако вежбате на отвореном и одржавате физичку удаљеност од најмање шест стопа од свих осталих, мање је ризично остати без маске, каже Оллер. Исто важи и ако сте само у присуству чланова свог домаћинства или пажљиво одабране махуне.

„Међутим, морамо схватити да увек постоји шанса да неко са вама, чак и у вашем дому, носи ЦОВИД-19", каже она. „Назив игре је што пажљивији. А то значи да увек носите заштитну маску за лице ако сте у близини људи који су ван вашег домаћинства или махуне. "

Доња граница

На крају, стручњаци наглашавају да ношење двије или више маски не нуди већу заштиту ако их не носите правилно или се не придржавате других сигурносних протокола.

„Осим што носите најквалитетнију маску коју можете, важно је и да одржавате физичку удаљеност од најмање шест стопа од других“, каже Лее. “Избегавајте окупљања у затвореном простору са људима који нису део вашег домаћинства, често перите руке и вакцинишите се чим будете у могућности. "

Кључно је ефикасно маскирање, додаје Оллер. Ако ношење две маске значи да стално прилагођавате једну или обе зато што су непријатне или зато што ношење две отежава дисање, онда то није тако ефикасно.

„Ако ће неко доследно и исправно носити једну маску, онда сам срећан“, каже Оллер. "А ако је то маска направљена од неколико слојева, то боље."

Следеће, ево како дезинфиковати маску за лице.

Емилиа Бентон је слободна списатељица и уредница из Хоустона, Тексас, чији се рад појавио у другим публикацијама Руннер'с Ворлд, Вомен'с Хеалтх, Селф анд Поп Сугар. Страствена тркачица, завршила је осам маратона и неколико десетина полумаратона. Такође воли кантри музику, печење и путовања.