Како заштитити своју децу ове зиме

Сваке године, више од 40.000 деце заврши на хитној помоћи од сањкања, скијања и других зимске активности-повреде повезане. Међутим, уз мало планирања и здравог разума, нема разлога да ваша деца не уживају безбедно се играјте на отвореном током хладне зиме месеци.

Знајте колико је хладно превише хладно

Звоздоцхка/Гетти Имагес

Пазите на температуру ваздуха и не заборавите да узмете ветар

у обзир. Према Националној метеоролошкој служби, осећа се много хладније у ветровитим данима јер ветар извлачи топлоту из тела, што на крају резултира смањеном унутрашњом телесном температуром.

Стручњаци се не слажу око тога колико је хладно прехладно за малу децу. Амерички педијатри препоручују ограничавање времена напољу када температуре достигну испод 0 степени Ф. Канадски педијатри поставили су границу на -14 Ф, док су у нордијским земљама дремајући напољу при ниским температурама је уобичајено. Играју на сигурно. Чим температуре падну испод 0 Ф, често пратите децу знаци озеблина, укључујући жалбе на пецкање коже или црвену кожу која почиње да постаје бела.

Генерално, бебе и мала деца су најугроженији хладноћом и њихово време напољу треба ограничити, посебно у најхладнијим данима.

Правилно се обуците за хладноћу је такође фактор. Читајте даље о томе.

Како се обући за хладно време

Анадолу Агенци / Цонтрибутор / Гетти Имагес

Како се каже: "Не постоји лоше време, само лоша одећа." Пратите ове савете да бисте правилно опремили децу док су напољу током хладних дана.

Лаиер Уп

Обуците бебе и малу децу слојевито. Кључно је остати сув и топао. Слој најближи кожи треба да буде танак, упијајући слој, попут дугог доњег веша од мерино вуне. Најудаљенији слој треба да буде отпоран на ветар и воду. За активне играти на снегу, идеално су одело за снег, снежне панталоне или водоотпорне грудњаке и огртач отпоран на ветар.

Опште правило: Дајте им један слој више него што би одрасли носили у истим условима.

Приступајте топло

Увек обуците децу у шешир, чизме и рукавице или рукавице.

Рукавице чине топлији избор од рукавица, јер дозвољавају да се прсти споје ради топлине. Ако је вашем детету потребна спретност, размислите о заштитним рукавицама испод рукавица или заиста добром пару изолованих скијашких рукавица.

Вунене чарапе посебно помажу у загревању ногу. Дуг дан напољу размислите о грејачима за руке или прсте. Ако користите грејаче за једнократну употребу, пратите њихову употребу и побрините се да се на крају дана правилно баце.

Прикрити

Ограничите изложену кожу што је више могуће и пазите на знакове озеблина. Топли вунени шал ће држати врат и лице покривен, као и навлака за врат или шнала која може покрити и доњи део лица. Балаклаве и маске за скијање могу пружити готово потпуну покривеност лица-све осим очију.

Разматрања ауто седишта

Када користите а ауто седиште зими, одевају децу у танким, чврсто прилежућим слојевима, а не дебелим, гломазним зимски капути или снежне одеће. Додајте све потребне изолационе слојеве преко врха ауто седиште упртач, а не испод њега, па упртач остаје чврст у случају судара.

Будите сигурни у близини ватре на отвореном

Артиом Геодакиан / сарадник / Гетти Имагес

Ломаче су забаван начин да се загрејете напољу током хладног дана. Међутим, како огњишта и спољни грејачи популарност је порасла, па је тако повећан и број посета хитној помоћи у вези са опекотинама. Према 2017, више од 1.300 деце млађе од пет година лечено је од повреда изазваних ватром на отвореном извештај америчке Комисије за безбедност потрошачких производа (ЦПСЦ). Зато предузмите ове мере предострожности:

Старт анд Стоп Смарт

Безбедно поставите своју отворену ватру. Чувај апарат за гашење пожара у близини и побрините се да деца никада не остану без надзора. Потпуно угасите ватру. Многе опекотине могу настати дан касније, када деца додирну још врућ угаљ.

Препустите се дечјој радозналости

Реците им шта радите као ви запалити ватру. Назовите многе начине на које сте пажљиви и зашто, како бисте помогли демистификацији процеса. И ево идеје: нека граде своју „ватру“ од грицкалица истовремено.

Дистанце Маттерс

Научите децу да треба да се држе на безбедној удаљености од ватре. Не дозволите им да пипају по њему или да бацају ствари у њега. Пазите на лабаве одевне предмете и подсетите децу како да то учине стоп, дроп анд ролл.

Играјте се безбедно зими

Броцреативе/Схуттерстоцк

Уживајте у свим забавним класицима по хладном времену-сањкању, клизању, скијању и још много тога-имајући на уму ове савете о безбедности:

Носите шлемове

Постоји опасност од повреде главе приликом сањкања, клизања, скијања и сновбоарда. Правилна употреба кациге могла би спречити или умањити више од 40 процената повреда главе на скијању и сноубордингу које се јављају сваке године, према извештају ЦПСЦ -а. Додајте јастучиће за колена и лактове и приликом клизања.

(Сновбалл) Сајам борби

Забавите се, али прескочите ледене лоптице, које могу бити опасне. Упутите децу да избегавају да бацају грудве снега грудима у главу или у возила.

Хидрате

Зима је већ сува, а активности само повећавају потребу за хидратацијом. Понесите довољно воде и грицкалице ако планирате да будете напољу неколико сати.

Не заборавите крему за сунчање и наочаре за сунце

Сунчев одсјај са снега може опећи површину ока, узрокујући слепило за снег, привремено, али болно стање.

Иако се опекотине од сунца најчешће повезују са лето, крема за сунчање такође остаје важно током зимских месеци. Због рефлексије УВ светлости од снега, посебно је важно нанети крему за сунчање на задњу страну ушију, браду и нос.

Паузе

Узмите честе паузе за загревање унутра. Деца можда не схватају колико им је хладно када се забављају играјући се напољу на снегу. Посебно водите рачуна о времену које деца проводе на отвореном када је хладно и заиста ветар. У тим условима, озеблине наступају много брже од нормалног.

Надгледајте зимске активности

Педијатри препоручују да децу, посебно млађу од осам година, увек треба надзирати када су напољу. Узмите у обзир ниво способности и зрелост деце када размишљате о томе да им дозволите да се играју без надзора. Приликом скијања, клизања или сањкања, упутите децу млађу од 16 година да увек користе систем пријатеља.

Савети за зимске спортове

Мацгорк/Схуттерстоцк

Сигурност сањкања

Према клиници Маио, скоро 25.000 деце старости 15 година се сваке године види у хитној служби због повреда сањкања, од којих су многа тешка. Одаберите брдо даље од путева или препрека попут дрвећа. У идеалном случају, требало би да има нагиб мањи од 30 степени и да се заврши равним дном. Деца би требало да возе седећи или прво са ногама, уместо са главом. Знајте да су сањке или тобогани сигурнији и лакши за управљање од тањира или цеви.

Сигурност скијања и сновбоардинга

Размислите о лекцији са професионалцем пре него што кренете сами као породица. Проверите да ли опрема добро пристаје, посебно на почетку сваке сезоне.

Безбедно моторне санке

Деца млађа од шест година никада не би требало да јашу моторне санке, а млађи од 16 година не би требало да их оперишу. Увек носите заштитна опрема укључујући наочаре, водоотпорне одеће за снег и кациге - повреде главе водећи су узрок смрти у несрећама са моторним санкама. Никада немојте користити моторне санке за вучу санки или цеви.