Колико често треба да окрећете или ротирате душек?

Можда сте чули да бисте требали окренути или окренути свој душек. Али колико често заиста морате то да радите? Одговор зависи од тип душека и произвођач.

Чување и одржавање душека према величини и материјалу

Не постоји јединствена рутина која одговара свима јер сваки душек може бити другачији. Један душек од меморијске пене може бити дебљине осам инча; други може бити 12 инча. Неки имају глатке врхове; други, спојени дизајни. Навлака чак може бити израђена од различитих врста тканина.

Вицториа Вилдхорн, специјалиста за садржај здравља спавања са Јасноћа душека, идентификује шест врста душека: чврсти, меки, са унутрашњом опругом, меморијском пеном, хибридном и завојницом. Сваки душек ће се носити другачије, због чега је важно следити препоруке произвођача нега душека.

Мали, мекани душеци могу се брзо носити, каже Вилдхорн, док велики, чврсти мадраци дуже држе облик. "Као и са различитим подовима и радним површинама у вашој кући, требали бисте користити одговарајућа средства за чишћење на пјени у односу на плишани материјал", каже Вилдхорн. Не бисте желели да направите мрља за душек горе грешком.

Зашто ротирати или окренути душек

Имате ли омиљену страну кревета? Већина људи зна. И након месеци лежања на истом месту, душек почиње да се троши на том месту.

Ротирање и окретање помаже у равномерном распоређивању нормално трошење душека. Вилдхорн каже да то може продужити живот душека. А када се окрене за 180 степени, каже она, „то ће вам помоћи да одржите неутрално поравнање у кичми, што је кључно за добар ноћни одмор.“

Душек са умоком у средини није тако удобан као правилно одржаван душек. Спаваћете боље и ваш душек ће дуже трајати уз рутинску негу.

Колико често треба да ротирате душек?

Као и код чишћења душека, следите препоруке произвођача. Леђа вам такође могу рећи када дође време. „Пробудићете се непријатно или чешће у боловима, можда постоји отисак из вашег тела где спавате, а можда се и неће„ одскочити “као некада”, каже Вилдхорн.

Древ Миллер, директор маркетинга, консултант за спавање и сувласник Седи и спавај, даје неке смернице када треба ротирати душек: „Меморијску пену, душеке од латекса и новије душеке са унутрашњим опругама треба ротирати један до два пута годишње“, каже он. „Мало сећања пена и хибридни душек компаније предлажу свака три до шест месеци. "

Не морају се сви душеци ротирати, а некима је то потребно само повремено, али ротирање чешће него што је потребно неће наштетити.

Колико често треба да окрећете душек?

Важно је напоменути да се сви душеци не морају преклапати. У ствари, многи не треба бити окренути. Ови душеци обично имају јасну страну окренуту наопако.

За меморијску пену и хибридни душек „препоручује се да не окрећете, јер се меморијска пена обично налази на врху душека“, каже Миллер. Ако на душеку пише двострано, Миллер каже да је то добар показатељ да се може преокренути.

Преврните душек само ако то препоручује произвођач. Ако произвођач препоручује окретање, требало би да наведе временски оквир, али обично можете очекивати да ћете душек окренути једном или два пута годишње.

Старијим душецима је вероватно потребно превртање. Међутим, Милер ставља просек век душека од шест до осам година. Ако је ваш душек већ на врхунцу, можда би га било вредно надоградити на новији душек који не треба превртати.