Шта је неред и шта могу да урадим поводом тога?

Сви се баве неред. Чак се и изузетно организовани људи повремено разбацују. Вероватно су зато тако организовани. И можда знају да неред не само да чини да дом изгледа неуредно; негативно утиче на наше ментално здравље.

„Претрпан и хаотичан дом често одражава претрпан и хаотичан ум“, каже Бренда Скот, власница и оператерка Уреди мој простор. Немогућност проналажења ствари, стално померање једне ствари да би се пронашла друга, кашњење на посао или састанке — све то може довести до стреса и фрустрације, каже Скот.

„Неред може имати негативан утицај на ваше емоционално благостање“, каже Лаурен Салтман, професионални организатор и власник Живети. Поједностављено. „Погледавање по свом дому требало би да вам пружи осећај мира, знајући да је све што поседујете у свом дому корисно за вас и вашу породицу.

Шта је неред?

„Неред је све што држите у свом дому, а не служи сврси, што не користите и што не доноси радост вашем животу“, каже Салтман. То би могли бити предмети које су предали чланови породице, поклони које сте добили, али вам нису потребни, одећа коју више не носите и књиге које нећете читати, каже Салтман.

Скот додаје: „Неред је све што нема дом. То је ствар за коју нико не зна где јој је место, тако да се испушта било где и свуда." Ти ћеш знајте то сталним чином померања да бисте пронашли оно што заправо тражите, каже Скот.

Када бисте требали бити забринути да би ваш неуредни дом могао сигнализирати дубљи проблем?

Скот каже да је једна разлика између нереда и гомилања да ли још увек можете да користите простор за његову намену. Ако гомиле ствари нису премештене неко време, што омета вашу употребу собе, можда се приближавате граници између нереда и гомилања.

Сцотт препоручује да упоредите своје собе са сликама у Ранди Фрост'с скала оцењивања нереда. Фрост је стручњак за гомилање и професор психологије на колеџу Смит, и аутор многих дефинитивних књиге о гомилању.

Важно је смањити неред пре него што постане огроман проблем. Скупљање може довести до најезде штеточина, здравствених проблема, па чак и деложације, каже Скот.

Шта ваш неред покушава да вам каже

„Нагомилавање нереда је обично у областима са највећим прометом“, каже Скот. То значи у близини улаза у ваш дом, где обично остављамо ствари као што су пошта и пакети. Такође кухињски и купатилски пултови, ноћни ормарићи и под. Ово може указивати на недостатак добрих решења за складиштење која би га држала под контролом, каже Скот.

Неред такође може указивати на везу која превазилази физичку. „Људи имају тенденцију да се држе ствари због прошлих успомена или кривице“, каже Скот.

Чување ствари које су корисне и потребне је у реду. Када нешто задржимо ван обавезе - можда зато што је од преминуле вољене особе, или је коштало много новца - време је да то продамо, поклонимо или поклонимо. Постоје и тактике које могу помоћи, као што је фотографисање предмета или прослеђивање у нови дом који цени захвалност.

У сваком случају, важно је размислити о томе шта уносите у свој дом. Ако покушавате да смањити неред, паузирајте пре него што купите нове или чак половне ствари. У сезони давања поклона, подсетите пријатеље и породицу да више волите искуства него ствари, каже Салтман. И у реду је да одбијете поклоне од рођака ако не можете да их искористите.

Хов То Децлуттер

“Започните на свом путу чишћења може се осећати неодољиво“, каже Салтман. Али не брините. Цео ваш дом не мора да буде децлуттеред за један дан, или чак недељу дана.

Скот каже да се људи боре да почну јер смо склони да се фокусирамо на огромну величину проблема и колико дуго ће то трајати. Да бисте га учинили лакшим за управљање, разбијте свој пројекат уклањања нереда на мале делове или области одједном.

Ево још неколико савета који ће вам помоћи:

Ставите то у свој календар

Салтман каже да закаже неколико 15-минутних сесија недељно. Изаберите дане за које знате да ћете бити код куће и не заборавите да поставите подсетнике. Почните са једним равним простором (попут дела радне површине), једном полицом или једном фијоком. Запамтите: не морате да се позабавите овим све одједном.

Сортирај и донирај

Када одлучите који простор ћете очистити, Салтман каже да са собом понесете три кутије и врећу за смеће. Означите кутије „донирај“, „рециклирај“ и „пресели“. Прођите кроз подручје и сортирајте неред у три кутије и торбу. Затим организујте оно што је остало. Временом користите овај метод да прођете кроз целу кућу, собу по собу.

Користите правило 20/20

Не можете да одлучите да ли да задржите нешто? „Ако можете да замените предмет у року од 20 минута за мање од 20 долара, онда је време да га пустите“, каже Скот. Ово одлично функционише за више малих ствари, као што су гомиле бележница, прибор за косу, ролне траке и фиока пуна оловака.

Остане на правом путу

Салтман каже да следите правило „један унутра, један излази“. Ако купите нешто ново, ослободите се свега што мењате. Нови пар ципела? Донирајте или одложите стари пар. Ово важи за све у вашем дому, од кухињског прибора и књига до одеће и играчака.