Kaj morate vedeti o domačih savnah

Kaj je savna?

A savna je majhna soba ali samostojna, koča podobna konstrukcija, ogrevana na temperature od 100 do 140 stopinj F. The namen savne je ustvarjanje znoja s kombinacijo pare in toplote. V primeru "mokrih" parnih savn to pomeni vlažen, segret zrak. Med tipično savno uporabniki sedijo na klopeh 15 do 20 minut in se pustijo znojiti.

Medtem ko je tradicija savnanja tesno povezana s Finsko, pa parne ali znojne sobe najdemo v kulturah po vsem svetu, starih več tisoč let. Zdravje in dobro počutje sta glavna razloga. Tako kot danes velja, da so savne koristne za prekrvavitev, lajšanje bolečin, razstrupljanje in sprostitev. Parne savne naj bi pomagale tudi pri dihalnem sistemu.

Vrste savn

Savne so razdeljene v dve kategoriji - suha toplota in vlažna, vlažna toplota. Suho savno (tip savne, ki je najpogosteje nameščena v zasebnih domovih) je mogoče ogrevati na drva, elektriko ali plin. Običajno je suha savna lesena soba, ki vsebuje peč, napolnjeno s kamenjem. Uporabniki polivajo kamenje z vodo

ekstremno suhemu zraku dodamo vlago.

Infrardeče savne uporabljajo tudi suho toploto, vendar brez peči ali kamenja; so zelo primerni za domačo namestitev. V infrardeči savni se toplota oddaja iz infrardečih svetilk, ki segrejejo telo uporabnika in povzročijo znojenje, ne da bi segreli zrak v komori savne.

Parne savne so običajno popločane sobe z vodnim kotlom, ki oddaja vročo, vlažno paro. Medtem ko mnogi ljubitelji savne raje uporabljajo to izkušnjo, so parne savne za domačo namestitev bolj zahtevne.

Za več informacij si oglejte naš članek o različne vrste savn primeren za domačo uporabo.

Domače savne Prednosti in slabosti

Dodajanje ali ne dodajanje domače savne je v resnici odvisno od tega, kako radi uporabljate savno. Tu je nekaj prednosti in slabosti, ki jih je treba upoštevati:

Prednosti:

• To je način, da se sprostite, ne da bi šli na spa ali telovadnica;
• Koristi za zdravje savn so splošno sprejete;
• Savno lahko dodate v obstoječi prostor v svojem domu ali pa ga namestite zunaj;
• Izkušen DIYer lahko namesti osnovni komplet savne, ne da bi plačal strokovnjakom.

Slabosti:

• Stroški namestitve in popravila savn so lahko dragi;
• Parne savne nosijo a plesni in plesni tveganje;
• Domače savne ne smete uporabljati dovolj, da upravičite stroške;
• Savne zavzamejo dragocen prostor v vašem domu, bodisi v kopalnici, v rekreacijski sobi ali na prostem.

Stroški savne in premisleki

Savne običajno stanejo med 2500 in 5000 USD, več, če potrebujete profesionalno namestitev ali dodatno ožičenje ali vodovod.

Električni oz kompleti za infrardečo savno so relativno enostavni za namestitev, vendar boste morda morali vlijemo betonsko ploščo (za zunanjo savno) ali dodajte električni vod. Za parne savne, ki so pogosto nameščene v obstoječem tušu, priporočamo profesionalno namestitev. Odvisno od tega, kje živite in kako pogosto uporabljate savno, vam bo suha ali infrardeča savna dodala med 100 in 500 USD na leto. račun za elektriko.

Vzdrževanje in popravilo savn

Notranje savne s suho toploto zahtevajo malo vzdrževanja, razen preprostega brisanja s kisom in čisto krpo. Pri električnih savnah je najverjetnejši element, ki bi ga bilo treba popraviti, grelec, strokovnjaki pa pravijo, da je okvarjen grelnik pogosto ceneje zamenjati kot popraviti.

Parne savne, vključno s tistimi, ki so del a kopalniški tuš, so tudi enostavni za vzdrževanje - tako kot standardni tuš.

Zunanje savne, bodisi lesene ali električne, zahtevajo več pozornosti, da zaščitijo leseno konstrukcijo pred suho gnilobo, puščanjem in drugimi poškodbami.