Osnove za vadbo od doma
1/10
prek amazon.com
Joga preproga za vaš dom telovadnica
Kjerkoli ste telovadite doma, joga podloga bo zmehčala površino, zagotovila dodaten oprijem in zaščitila vaša tla pred znojem. To osnovna podloga za jogo iz Amazon Basics je izredno debel in oblazinjen, da med raztezanjem udobno držite roke in kolena. Na voljo je v številnih barvah, da ohranite svoje elegantna domača telovadnica, priročen pašček za nošenje pa ga drži lepo zavitega za lažje shranjevanje.
Nakupujte zdaj
2/10
prek amazon.com
Vlečna palica za vrata in prenosni sistem telovadnice
Perfect Fitness vlečna palica za več telovadnic in prenosni telovadni sistem omogoča izjemno vsestransko zasnovo, da izvedete številne poteze. Obesite ga na vrata za potegnite navzgor, nato pa jo položite na tla za trebušnjake, sklece in padce. Oblazinjeni ročaji poskrbijo za udobje vaših rok, medtem ko zasnova sistema pomaga ohranjati dobro formo. Montaža in nastavitev višine sta preprosta. (Vrtanje ni potrebno!)
Nakupujte zdaj
4/10
prek amazon.com
Vaje za vadbo z odporno zanko
Z več kot 12.000 ocenami s petimi zvezdicami, Namestite vaje za poenostavitev odporne zanke so najbolj ocenjeni pasovi upora na Amazonu. Robustni trakovi iz naravnega lateksa so na voljo v petih stopnjah upora. Uporabite jih za raztezanje, izgradnjo mišic, lajšanje poškodb ali dopolnitev vadbe joge ali pilatesa. Knjižica z navodili in povezave do e -knjige in video vodnika vas bodo navdušile ideje za vadbo doma.
Nakupujte zdaj
5/10
prek amazon.com
Uteži za gležnje
Uteži za gležnje so enostaven način čemurkoli dodajte odpornost pri izgradnji mišic od dnevnega sprehoda do vaj za telesno težo. Ena priljubljena možnost: Športne uteži za gležnje, z odstranljivimi žepi za pesek, tako da lahko prilagodite težo od pol kilograma do 3-1/2 lbs. Velcro trakovi se popolnoma prilegajo vsakemu gležnju ali celo zapestju, če trenirate zgornji del telesa.
Nakupujte zdaj
7/10
prek amazon.com
Zložljiv mini trampolin
Za učinkovito kardio vadbo z majhnim učinkom, ki je tudi zelo zabavna, razmislite o BCAN 40-palčni Zložljiv mini trampolin. Nastavljiv ročaj iz pene in vodoodporen protidrsni material omogočata varen skok. In konstrukcija je trdna, zahvaljujoč jeklenim vzmetnim nastavkom, ki bolje držijo pod pritiskom kot nastavki za trakove. Ko si končali s svojo vadbo, preprosto zložite za lažje shranjevanje.
Nakupujte zdaj
8/10
prek amazon.com
Večnamenski bilančni odbor
Izboljšajte svojo osrednjo moč, prilagodljivost in držo s trenerjem za stabilnost, kot je EveryMile Wobble Balance Board. Preprosto ohranjanje ravnotežja, ko stojite na njem, naredi vse to. Lahko povečate svojo vadbo kadarkoli s preusmeritvijo teže na eno stran, ne da bi se njen rob dotaknil tal. Skočite na to priročno desko, da povečate intenzivnost počepov, udarcev, sklec in še več.
Nakupujte zdaj
9/10
prek amazon.com
Talni drsniki za domače osnovne vaje
Synergee jedrni drsniki so med najbolj vsestranskimi, poceni in prihranijo prostor izdelki za vadbo tam zunaj. Ti drsni diski pod nogami so priljubljeni pri certificirani osebni trenerki Hannah Daugherty. Uporablja jih za dodajanje oomph stranskim udarcem, deskam, sklec in plezalcem. Primerne so za vsakogar, ki išče vadbo z majhnim učinkom, saj vaše noge ves čas ostanejo na tleh.
Nakupujte zdaj
10/10
prek amazon.com
Preskakovanje vrvi za kardio vadbe doma
Za kardio vadbo z izgorevanjem kalorij lahko izvajate skoraj povsod, razmislite o skakalni vrvi, kot je npr Skakalna vrv DEGOL. Odlikujejo ga mehki ročaji gobice, ki vpijajo znoj, vrv, ki jo lahko prilagodite svoji višini, in oblika, ki se upira zvijanju in zapletanju. The Poroča Ameriško združenje za srce da skakalna vrv porabi več kalorij kot tek, plavanje, kolesarjenje ali igranje tenisa.
Nakupujte zdaj
