14 najpogosteje okuženih madežev v vaši spalnici

1/14

Mihail Kljošev/Shutterstock

Preproge in tla

Verjemite ali ne, povprečna preproga vsebuje približno 200.000 bakterij na kvadratni palec. To je skoraj 4000 -krat več kot vaš WC školjka! A to še ni vse. "Če ne sesate, se umaže težka umazanija in na njej sedi lahek prah," je dejala Carolyn Forte, direktorica čistilnega laboratorija na Inštitutu za dobro gospodinjstvo, pove Dobro gospodinjstvo. Ne glede na to, koliko prometa imajo preproge ali tla, morate vsaj enkrat na teden posesati in obrisati. Plus: To je 22 najbolj kalnih stvari v vašem domu.

2/14

nednapa/Shutterstock

Zavese

Ne samo, da so vaše zavese redno izpostavljene sončni svetlobi in drugim elementom, ampak so tudi magneti za prah in umazanijo. Joss & Main stilska direktorica Donna Garlough priporoča, da jih operete vsaj dvakrat letno. Bombažne zavese je treba samo sprati v pralnem stroju, svilene, lanene ali sintetične pa v kemično čistilnico. Tukaj je kako pogosto bi morali čistiti vse v svoji hiši.

3/14

John Arehart/Shutterstock

Kljuke na vratih

Robate roke se vsak dan dotikajo kljukice vaše spalnice, zaradi česar je žarišče mikrobov. Rešitev: "Umivanje rok ostaja zlati standard" za vzdrževanje čiste površine, na katero se pogosto dotikamo, pravi dr.Charles Gerba, mikrobiolog in profesor na Univerzi v Arizoni. "Če pa vsaj 15 do 20 sekund in vsaj nekajkrat na dan ne ravnamo pravilno, potem lahko ponovno kontaminiramo roke spet v trenutku, ko se dotaknemo naslednje površine. " Poleg uporabe dobrega, staromodnega mila in vroče vode, priporoča dr. Gerba poskuša Zoono GermFree24 razkužilo za roke, ki uničuje klice do 24 ur. Poleg tega: 100 osnovnih čistilnih pripomočkov za vaš dom.

4/14

VGstockstudio/Shutterstock

Vaša žimnica

Zabavno dejstvo: Če je vaša žimnica stara več kot deset let, se verjetno pokupite več kot deset kilogramov odmrlih kožnih celic. Še huje pa je, da pršice radi žvečijo vso to odmrlo kožo. Skupna raba postelje s temi bitji je več kot grda; to lahko škoduje tudi vašemu zdravju. "Beljakovine v blatu pršic lahko povzročijo alergijske reakcije, kot so solzne oči, izcedek iz nosu in v hudih primerih napadi astme," pravi John Rukel, ustvarjalec Vzglavnik za zdravje. Običajno morate svojo žimnico zamenjati vsakih sedem do osem let. Ne zamudite teh drugih 14 predmetov za spalnice, ki bi jih res že morali zamenjati.

5/14

Becky Starsmore/Shutterstock

Pobotati se

Ali ličite ličila v svoji spalnici? Pazite na datum poteka vsakega izdelka. Ko so znanstveniki na londonski metropolitanski univerzi preizkušeno pet skupnih lepotnih izdelkov (rdečilo, šminka, sijaj za ustnice, podlaga in maskara) so ugotovili, da zastarela kozmetika je vsebovala visoke ravni bakterij, za katere je znano, da povzročajo meningitis in stafilokokne okužbe. Zmanjšajte izpostavljenost mikroorganizmom tako, da stare izdelke za ličenje vzamete iz spalnice - in iz svojega doma. Vrzite vse, ki so stari več kot eno leto. To je 9 mest v vašem domu, ki jih je treba resno očistiti.

6/14

Ktmophoto/Shutterstock

Umazano perilo

Tvoja mama je morda imela kaj v mislih, ko te je mučila, da si očisti sobo. Poleg tega, da so videti umazana, vsa ta razpršena umazana oblačila zbirajo prah, bakterije in plesen, ki lahko vplivajo na vaš imunski sistem. Skrb za spalnico bo zmanjšala tveganje za nastanek bolezni. Ugani kaj? Od najbolj zarodnih madežev v vaši kopalnici stranišče ni #1.

7/14

kApOMnOi/Shutterstock

Stikala za luč

Po podatkih CDC približno 80 odstotkov okužb poberemo in širimo z rokami. Pogosto pa pozabimo očistiti površine, ki se jih naše roke najbolj dotikajo, vključno s stikali za luči v naših spalnicah. Te umazane madeže na hitro obrišite vsaj vsaka dva tedna. Ne zamudite teh 17 drugih stvari, ki jih pozabiš očistiti - pa ne bi smel.

8/14

Anna Hoychuk/Shutterstock

Hišni ljubljenčki

Potikanje s Fidom ima več dokazanih koristi za zdravje, vendar med spanjem v postelji naredi več škode kot koristi. Medtem ko hišni ljubljenčki na prostem lahko zadržujejo klope in bolhe, nas celo hišni ljubljenčki izpostavijo fekalnim snovem in bakterijam, pravi dr. Gerba. Poskusite vlagati v posteljo za hišne ljubljenčke, da preprečite, da bi vaši štirinožni prijatelji motili vaš lepotni spanec. Ugotovite kako bi lahko naredila posodo za hrano vašega ljubljenčka ti bolan tudi.

9/14

Africa Studio/Shutterstock

Svetilke

Čeprav so svetilke običajne lastnosti vsake spalnice, verjetno ne razmišljate o vsej umazaniji in umazaniji, ki jo pritegnejo. Kljub temu lahko visoka raven prahu sproži alergije in druge zdravstvene težave, zato svetilkam med rednim čiščenjem namenite nekaj pozornosti. Nasvet: Uporabite valjček za vlakna, da odstranite prah s teh senčnikov, ki jih je težko očistiti. Poleg tega: 16 genialnih čistilnih kramp, ki jih boste želeli ukrasti profesionalnim čistilcem hiš.

10/14

Jes2u.photo/Shutterstock

Posteljne rjuhe

Strokovnjaki pravijo, da trenutno spite 1,5 milijona pršic vsak večer in ne bodo odšli samo zato, ker si si posteljo pospravil. Če listov ne menjate pogosto, lahko postanejo tudi gojišče bakterij. CDC priporoča, da svoje rjuhe enkrat tedensko operete v vroči vodi, da preprečite pršice in klice.

11/14

iMoved Studio/Shutterstock

Blazine

V študiji iz leta 2016 Amerisleep, prevleke za blazine, ki niso bile oprane le en teden, so nabrale 17.442 -krat več bakterij kot straniščna školjka. Na srečo so organizmi na blazinah običajno neškodljivi. "Verjetno vam bo spanje na blazini neprijetno, preden pridete do točke, ko boste resno okužbo, "je povedal Jack Brown, zaslužni profesor molekularne bioznanosti na Univerzi v Kansasu v Lawrenceu. fitnessmagazine.com. Kljub temu pa strokovnjaki predlagajo, da operete svoje blazine enkrat na teden, da se izognete bolezni. Pazite na te znaki, da morate čim prej zamenjati vzglavnik.

12/14

Smit/Shutterstock

Budilke

Tako kot kljuke na vratih in stikala za luči se tudi budilka vsakodnevno dotika, vendar med čiščenjem ne dobi dovolj pozornosti. »Med našimi mobilnimi telefoni, budilkami, ročaji predalov, gumbi na vratih omare, nočnimi omaricami in drugo veliko površin v spalnici, ki se jih dnevno dotikamo in nehote vnašamo klice iz rok, «je povedala dr. Gerba pravi. Redno razkužujte uro, da preprečite bakterije, plesen, plesen in glive. Nauči se katera je najbolj kalna točka v vaši hiši.

13/14

DenisProduction.com/Shutterstock

Pižama

Če bi vsak večer spali v isti pižami, ne bi bili sami. Pravzaprav je raziskava avtorja Ergoflex je pokazalo, da moški spijo v istih pižamah 13 noči, preden jih operejo, ženske pa v povprečju 17 noči. In poslabša se: ti ponovno uporabljeni džemi lahko vsebujejo veliko odmrlih kožnih celic in bakterij, vključno E. coli. Za ohranjanje zdravja med dremanjem strokovnjaki priporočajo, da vsake tri dni svoje PJ vržete v koš. Plus: To je najboljši način za čiščenje preprog.

14/14

hurricanehank/Shutterstock

Telefoni

Večina nas spi s pametnimi telefoni na nočnih omaricah. Ali ste kdaj pomislili, kako umazan je vaš telefon? A Preiskava 2013 iz skupine za nadzor potrošnikov Kateri? ugotovili, da večina tablet vsebuje do 600 enot na bris zlati stafilokok (znan tudi kot staph), medtem ko ima povprečen telefon do 140 enot. Tipični WC sedež ima za primerjavo manj kot 20 enot. Še več razlogov, da redno brišete mobilno napravo. Naučite se, katera druga 10 stvari v vaši hiši vas muči. Plus: 14 čistilnih mitov, v katere ste predolgo verjeli.