Želite boljši spanec? Oglejte si IKEA -in nacionalni festival po temnem spanju

l i g h t p o e t/Shutterstock

Na številnih lokacijah IKEA po vsej državi v soboto, 22. februarja, poteka brezplačen festival After Dark Sleep, na katerem bodo na voljo različne dejavnosti in delavnice, povezane s spanjem. Torej, če ste ljubitelj dobrega spanca in dobrega spanca, se boste ta konec tedna odpravili na najbližji IKEA -in festival spanja.

Festival After Dark Sleep je del IKEA -ine pobude Save Our Sleep, skozi katero podjetje upa Izobraževati ljudi o načinih, kako lahko spremenijo svoj življenjski prostor in tako pozitivno vplivajo na njihovo spanje navade. Tukaj je nekaj delavnic in iger na temo spanja, ki bodo del festivala:

(Nekatere od teh dejavnosti morda niso na voljo na vseh lokacijah. Preverite spletno stran vaše lokalne trgovine IKEA če želite izvedeti, katere posebne delavnice in igre bodo potekale na vašem območju.)

Delavnica oblačenja v postelji

Lep spanec je lahko razlika med produktivnim dnevom in dnevom, ko ste zaspano gledali v steno. Delavnica Obleci svojo posteljo na IKEA -injem festivalu spanja bo obravnavala, kako lahko 

spremenite svoje postelje in prostor okoli njih v mirno okolje ki vam omogoča, da zdrsnete naravnost v najgloblji cikel spanja REM.

Obleci posteljno tekmovanje

Ko se naučite oblačiti posteljo, preizkusite to znanje, ko dirkate z drugimi tekmovalci, da vidite, kdo lahko najprej pospravi neurejeno področje. Zmagovalec dobi skrivnostno nagrado, za katero predvidevamo, da bo nekaj iz IKEA.

Pametnejši domovi za pametnejši spanec

Okolje, v katerem spite, močno vpliva na kakovost spanja. Delavnica Pametnejši domovi za pametnejši spanec bo obravnavala številne načine sistemi pametnega doma lahko uporabite za večji nadzor nad svetlobo in zvokom v vašem domu ter omogočite, da bo vaša okolica tišja in mirnejša.

Shranjevanje, ki ustreza vam in vaši omari

V neurejeni, neurejeni sobi je lahko težko dobro spati. Delavnica Shranjevanje, ki vam ustreza in vaša omara, bo ponazorila številne načine, na katere lahko pomaga boljša organizacija raztopi svojo spalnico in kako lahko to privede do boljšega spanca.

Pari blazine

Utrujen od vaše stare, grudaste blazine? V popoldanskem delu Pillow Pairs se lahko s strokovnjakom pogovorite o možnostih vzglavnikov, ki vam bodo najbolj ustrezale glede na vaše osebne navade in težave s spanjem.

Več podrobnosti o festivalu spanja

Festival After Dark Sleep je brezplačen in traja od 15. do 18. ure po lokalnem času. Urnik in podrobnosti vsakega festivala se razlikujejo glede na lokacijo. V nekaterih trgovinah IKEA se boste morda morali prijaviti na določene delavnice in dejavnosti, zato to obvezno storite poiščite trgovine v vaši bližini izvedeti, katere dejavnosti se ponujajo na vašem območju in kako se nanje prijaviti.