Kaj je nered in kaj lahko storim glede tega?

Vsi se ukvarjajo s navlaka. Celo izjemno organizirani ljudje občasno pospravijo nered. Verjetno so zato tako organizirani. In morda vedo, da zaradi nereda dom ni videti neurejen; negativno vpliva na naše duševno zdravje.

»Natrpan in kaotičen dom pogosto odraža natrpan in kaotičen um,« pravi Brenda Scott, lastnica in upravljavka Pospravi moj prostor. Nezmožnost iskanja stvari, nenehno premikanje ene stvari, da bi našli drugo, zamujanje na službe ali sestanke – vse to lahko vodi v stres in frustracije, pravi Scott.

»Nered lahko negativno vpliva na vaše čustveno počutje,« pravi Lauren Saltman, profesionalna organizatorka in lastnica Živeti. Poenostavljeno. "Ogled okoli vašega doma bi vam moral dati občutek miru, saj veste, da je vse, kar imate v svojem domu, koristno za vas in vašo družino."

Kaj je nered?

"Nered je vse, kar imate v svojem domu in ne služi namenu, ki ga ne uporabljate in vam ne prinaša veselja v življenje," pravi Saltman. To so lahko predmeti, ki so jih izročili družinski člani, darila, ki ste jih prejeli, a jih ne potrebujete, oblačila, ki jih ne nosite več, in knjige, ki jih ne boste prebrali, pravi Saltman.

Scott dodaja: »Nered je vse, kar nima doma. To so stvari, za katere nihče ne ve, kam sodijo, zato jih odvržejo kjer koli in povsod.« Boste spoznate po tem, da ga neprestano premikate, da bi našli tisto, kar dejansko iščete, pravi Scott.

Kdaj bi vas moralo skrbeti, da bi vaš neurejen dom lahko signaliziral globljo težavo?

Scott pravi, da je ena razlika med neredom in kopičenjem ta, ali lahko še vedno uporabljate prostor za predvideni namen. Če kupi predmetov že nekaj časa niste premaknili, kar ovira vašo uporabo prostora, se morda približujete meji med neredom in kopičenjem.

Scott priporoča, da svoje sobe primerjate s slikami Randyja Frosta ocenjevalna lestvica nereda. Frost je strokovnjak za kopičenje in profesor psihologije na kolidžu Smith ter avtor številnih dokončnih knjig knjige o kopičenju.

Pomembno je zmanjšati nered, preden postane velik problem. Kopičenje lahko povzroči napad škodljivcev, zdravstvene težave in celo izselitev, pravi Scott.

Kaj vam skuša povedati vaš nered

"Nered se običajno kopiči na območjih z največ prometa," pravi Scott. To pomeni blizu vhodov vašega doma, kamor običajno odlagamo stvari, kot so pošta in paketi. Tudi kuhinjski in kopalniški pulti, nočne omarice in tla. To lahko kaže na odsotnost dobrih rešitev za shranjevanje, ki bi ga obdržale pod nadzorom, pravi Scott.

Nered lahko kaže tudi na povezavo, ki presega fizično. "Ljudje se navadno držijo stvari zaradi preteklih spominov ali krivde," pravi Scott.

V redu je obdržati stvari, ki so uporabne in potrebne. Ko nekaj obdržimo iz obveznosti – morda zato, ker je od pokojne ljubljene osebe ali ker je stalo veliko denarja – je čas, da to prodamo, ponovno podarimo ali podarimo. Obstajajo tudi taktike za pomoč, na primer fotografiranje predmeta ali posredovanje v hvaležen nov dom.

V vsakem primeru je pomembno razmisliti o tem, kaj prinesete v svoj dom. Če poskušate zmanjšati nered, se ustavite, preden kupite nove ali celo rabljene stvari. V sezoni obdarovanj spomnite prijatelje in družino, da imate raje izkušnje kot stvari, pravi Saltman. In v redu je zavrniti darila sorodnikov, če jih ne morete uporabiti.

Kako odstraniti nered

“Začetek na vaši poti odpravljanja nereda se lahko počutijo izjemno,« pravi Saltman. Ampak ne skrbi. Ni treba, da je vaš celoten dom razmetano v enem dnevu ali celo tednu.

Scott pravi, da je ljudem težko začeti, ker se ponavadi osredotočamo na ogromnost problema in na to, kako dolgo bo trajalo. Da bo lažje obvladljiv, razdelite svoj projekt odstranjevanja nereda na majhne dele ali področja naenkrat.

Tukaj je nekaj drugih nasvetov za pomoč:

Zapišite si ga na koledar

Saltman pravi, da načrtujete več 15-minutnih srečanj na teden. Izberite dneve, za katere veste, da boste doma, in ne pozabite nastaviti opomnikov. Začnite z enim ravnim prostorom (kot je del pulta), eno polico ali enim predalom. Ne pozabite: tega se vam ni treba lotiti naenkrat.

Razvrstite in podarite

Ko se odločite, kateri prostor boste očistili, Saltman pravi, da s seboj prinesete tri škatle in vrečko za smeti. Označite polja "doniraj", "recikliraj" in "preseli". Pojdite skozi območje in razvrstite navlako v tri škatle in vrečko. Nato organizirajte, kar je ostalo. Čez čas uporabite to metodo, da pregledate celotno hišo, sobo za sobo.

Uporabite pravilo 20/20

Se ne morete odločiti, ali bi nekaj obdržali? "Če lahko izdelek zamenjate v 20 minutah za manj kot 20 USD, potem je čas, da ga opustite," pravi Scott. To odlično deluje za več majhnih stvari, kot so kupi beležk, dodatki za lase, zvitki lepilnega traku in predal, poln pisal.

Ostanite na pravi poti

Saltman pravi, da je treba upoštevati pravilo "eden noter, eden ven". Če kupite nekaj novega, znebite se vsega, kar nadomeščate. Nov par čevljev? Darujte ali zavrzite stari par. To velja za vse v vašem domu, od kuhinjskih pripomočkov in knjig do oblačil in igrač.