Čo by ste mali vedieť o sledovačoch fitness

Každý redakčný produkt je vybraný nezávisle, aj keď vám môže byť poskytnutá kompenzácia alebo provízia za pridruženú spoločnosť, ak si niečo kúpite prostredníctvom našich odkazov. Hodnotenia a ceny sú presné a položky sú v čase zverejnenia na sklade.

Fitness trackery sú mimoriadne obľúbeným inteligentným gadgetom, ale ich účel môže byť trochu mätúci, ak ste ho nikdy nevlastnili. Tu je to, čo potrebujete vedieť o týchto nositeľných inteligentné fitness zariadenia a ako vám môžu pomôcť.

Čo sú fitness trackery?

Sledovače kondície alebo aktivity sú nositeľné inteligentné pomôcky ktoré sú zvyčajne vyrábané ako náramky. (Existujú aj prstencové, náhrdelníkové a pripínacie sledovače.) Podobne ako krokometre, aj tieto zariadenia počítajú kroky, ktoré urobíte každý deň. Ale môžu tiež merať ďalšie dátové body, ako je váš srdcový tep,

Aj keď často zdieľajú funkcie s inteligentné hodinky, nástroje na sledovanie aktivity sa líšia v množstve údajov zameraných na kondíciu, ktoré zhromažďujú. Inteligentné hodinky majú často niekoľko funkcií zameraných na aktivitu, ale sledovače fitness zvyčajne zbierajú podrobnejšie informácie.

Ako fungujú sledovače fitness?

Ak vás zaujíma, ako zdanlivo jednoduchý náramok môže zhromažďovať toľko údajov, odpoveďou sú senzory - veľa z nich!

Väčšina sledovačov aktivít má vstavaný trojosový akcelerometer, ktorý sleduje pohyb v každom smere, a tiež gyroskop na meranie rotácie. Obvykle existuje výškomer na sledovanie nadmorskej výšky a bioimpedancia alebo optické senzory, ktoré merajú váš pulz. Niektoré sledovače majú dokonca snímače teploty, barometre a kompasy, to všetko zabalené do tohto malého malého zariadenia.

Čo sledujú sledovače fitness?

Rôzne značky a modely fitness trackerov ponúkajú rôzne funkcie, ale takmer všetky nástroje na sledovanie aktivity merajú nasledujúce údaje:

• Vykonané kroky;
• Prejdená vzdialenosť;
• Kalórie spálené;
• Zápis z činnosti.

Pokročilejšie modely môžu tiež zhromažďovať ďalšie údaje vrátane:

• Tep srdca;
• Podlahy vyšplhané;
• Čas na spanie;
• Kvalita spánku;
• Konkrétne cvičenia alebo činnosti, počítajúc do toho plávanie;
• Poloha GPS;
• Úrovne stresu.

Mnoho fitness trackerov ponúka aj ďalšie užitočné funkcie ako napr budíky, kondičný tréner, pripravte sa na pripomenutie a počítanie kalórií. Niektoré môžu prijímať hovory, textové správy a e -maily, keď sú pripojené k telefónu.

Aké sú rôzne typy fitness trackerov?

Fitness trackery sú často zoskupené do niekoľkých kategórií na základe ich vlastností.

Základné fitness trackery-napríklad tie, ktoré ponúka Fitbit, Garmin a Samsung - zbierajte základné informácie uvedené vyššie a sú spravidla dostupné za dostupné ceny. Ďalšou úrovňou sú fitness trackery s monitormi srdcového tepu. Tieto zariadenia zvyčajne ponúkajú pokročilejšie funkcie a sú drahšie. K dispozícii sú dokonca aj GPS fitness trackery so vstavaným určovaním polohy, ktoré vám umožňujú sledovať vašu polohu, aj keď sa nachádzate mimo dosahu Bluetooth vášho telefónu.

Nakoniec existujú aj špecializované fitness elektroniky, ako sú bežecké hodinky značiek ako Polárne a Garmin. Tieto majú často ďalšie funkcie, ako sú počítadlá kôl, intervalové časovače a tréningové denníky. Garmin ponúka aj špeciálne nositeľné zariadenia na plávanie a golf.

Chcete, aby sa vaše deti zabavili? Mnoho populárnych značiek fitness trackerov ponúka skrátené vyhľadávanie zariadenia pre deti, ktoré majú zvyčajne menej funkcií a zahŕňajú stimuly v hernom štýle, aby deti zostali aktívne.

Koľko stoja sledovače fitness?

Môžeš nájsť značkové fitness trackery už od 30 dolárov na stránkach, ako je Amazon, ale vstupný model Fitbit začína na približne 70 dolároch. Od tej doby ceny stúpajú, pričom ide o špičkovú značku Nabitie 4, ktorý zahŕňa monitorovanie srdcového tepu a vstavaný GPS, maloobchodný predaj za 170 dolárov.

Špecializované športové hodinky sa spravidla môžu pochváliť aj vysokými cenami. Polárne bežecké hodinky stojí okolo 200 dolárov, a Golfové hodinky Garmin maloobchodný predaj za približne 300 dolárov. Vo všeobecnosti platí, že čím viac funkcií fitness tracker má, tým viac môžete očakávať, že zaplatíte.

Camryn Rabideau je nezávislá spisovateľka špecializujúca sa na módu, krásu, domácnosť, inteligentné technológie a obsah všeobecného životného štýlu. Je držiteľkou titulu z módneho merchandisingu na University of Rhode Island a skáče pri akejkoľvek príležitosti, aby spojila svoju lásku k móde a písaniu.
Camryn je pravidelným prispievateľom na obľúbené mediálne stránky ako Martha Stewart, Food52, InStyle, Taste of Home, USA Today, Reviewed.com, The Spruce, Elite Daily a The Everygirl. Spolupracovala tiež s niekoľkými spoločnosťami z rebríčka Fortune 500 na vytváraní pútavých článkov pre ich obsahové marketingové iniciatívy. Napriek tlaku svojich rovesníkov zostáva v tíme #NoOxfordComma.