Najlepšie a najhoršie masky na ochranu pred ochorením Covid-19

Nosenie a maska ​​na tvár na verejnosti (obzvlášť keď nie je možné sociálne dištancovanie) môže pomôcť obmedziť šírenie COVID-19. Ale nie všetky masky chránia rovnako. Niektoré masky sú účinnejšie ako ostatné pri blokovaní kvapiek vírusu vylučovaných pri kašli, kýchaní, rozprávaní alebo dokonca dýchaní.

V štúdii z Duke University, vedci zaradil 14 typov masiek ako dobre túto úlohu splnili, od respirátora lekárskej triedy N95 po domácich. Vzhľadom na to, ako závažná môže byť infekcia koronavírusom, mnoho ľudí chce vedieť viac o tom, ktoré z nich ponúkajú najlepšiu ochranu.

V štúdii vedci požiadali účastníkov rôznych typov masiek, aby päťkrát povedali „Zostaňte zdraví, ľudia“. To isté urobili aj účastníci bez masky. Vedci sledovali uvoľnené častice laserom a kamerou telefónu. Každá maska ​​bola testovaná 10 -krát a algoritmus presne určil, koľko kvapôčok uniklo cez pokrývku tváre.

Táto štúdia, ktorá sa objavila v Science Advances, nebola randomizovaná, kontrolovaná štúdia. To je to, čo je známe ako štúdia dôkazu o koncepcii, primárne navrhnutá tak, aby zistila, či nová metóda testovania fungovala.

Odborníci rýchlo varujú, že akékoľvek zakrytie tváre je lepšie ako žiadne zakrytie tváre. Dokonca aj jednovrstvová šatka alebo gamaše na krk, ktorým sa v Dukeovej štúdii darilo zle, sú lepšie ako žiadne prikrývanie. Prečítajte si ďalšie podrobnosti.

A najlepšia maska ​​na tvár je ...

Gregi69/Getty Images

Nie je tu žiadny šok, ale lekárska respirátorová maska ​​N95 bol najúčinnejší pri zachytávaní častíc. Je známe, že respirátory N95 filtrujú najmenej 95 percent častíc vo vzduchu.

"Toto je veľmi." vysoká úroveň kontroly prachu preto azbest a pracovníci z oxidu kremičitého nosia N95, “hovorí Jack Caravanos, D.P.H., klinický profesor na NYU College of Global Public Health v New Yorku. Tieto masky sú vyhradené pre zdravotnícky personál, pretože v zdravotníckych zariadeniach je potrebná najvyššia úroveň ochrany. V každodenných interakciách odborníci tvrdia, že látkové pokrývky tváre a masky sú dostatočnou ochranou, najmä v kombinácii so sociálnym dištancovaním.

V každom prípade sa snažte vyhnúť maskám na tvár s výdychovým ventilom, upozorňuje Caravanos. "Tieto plastové ventily pred maskou uľahčujú vytlačenie aerosólu, preto neodporúčame používať masku s výdychovými alebo výfukovými ventilmi," hovorí. Vzduch, ktorý vystupuje z ventilu, je nefiltrovaný, takže tieto masky chránia osobu, ktorá ich nosí, ale nie ľudí okolo nich. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) tiež varujú pred používaním masiek s výdychovými ventilmi alebo prieduchmi. (Skúsiť týmto iným sa vyhnite chyby masky na tvári, tiež.)

N95s sú certifikované podľa Národného ústavu pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci. Ďalšia škála lekárskych masiek, masky KN95, sú pri filtrácii častíc rovnako účinné ako N95, ale nie sú vybavené. Tieto sú certifikované a regulované čínskou vládou.

"Niektoré masky KN95 môžu sedieť naozaj dobre a iné celkom voľne," hovorí Caravanos. "Ak máte ten, ktorý dobre sedí na vašej tvári, bude rovnako účinný ako N95." Tu sú najlepšie detské masky na nový školský rok.

The trojvrstvová chirurgická maska sa umiestnil na druhom mieste v štúdii Duke, ale v Caravanosových očiach je číslo 1. "Sú lacné, na jedno použitie a priedušné a majú viac vrstiev." V teste bolo týmito maskami prenesených nula až 0,1 kvapôčok. CDC varuje, že tieto by mali byť aj naďalej vyhradené pre zdravotníckych pracovníkov a ostatných zdravotných záchranárov.

Výber a používanie bavlnených pokrývok tváre

Priscila Zambotto/Getty Images

Ďalej boli dvojvrstvové bavlnené masky a tie, ktoré sú vyrobené z polypropylénu, ktorý sa bežne používa ako filter v tvárových maskách. Oba ukázali, že postrek z normálnej reči je približne taký účinný ako štandardné chirurgické masky, ukázala Dukeova štúdia.

Pri kúpe bavlnenej masky hľadajte pevnú, 100 percentnú bavlnu, navrhuje Caravanos. "Ak nie je pevne utkaný, vírusové častice môžu uniknúť," hovorí. "Chcete najmenej dve vrstvy, pretože pravdepodobne s dvoma vrstvami každá častica, ktorá prejde prvou, bude zachytená druhou."

Vhodný je aj akýkoľvek tvar pokrývajúci tvár. "Malo by to byť tesné proti ústam s krivkou brady v spodnej časti, aby ste zabránili tomu, aby sa veci dostali von," hovorí Caravanos.

Bavlnené masky nie vždy majú spony do nosa, ktoré zaisťujú krytie okolo nosa. To je problém. "Môže to skĺznuť a pri výdychu alebo vdýchnutí môžu častice uniknúť," hovorí. To je dôvod, prečo väčšina oznámení o verejných službách zdôrazňuje, že vaša maska ​​na tvár by mala pre maximálnu účinnosť zakrývať ústa a nos.

"Nie je to len kašeľ alebo kýchanie, ktoré šíria kvapky vírusu; tiež dýcha, takže ak nemáš dobre prikrytý nos, v podstate vydýchaš tieto jemné kvapôčky, “ hovorí Manhar Dhanak, Ph. D., predseda inžinierstva a vedy na Floridskej atlantickej univerzite v Boca Raton, Fla. Tu je návod, ako dezinfikovať látkové masky na tvár.

Krytie tváre by malo blokovať všetky výstupné cesty, takže jediným východiskom je materiál pokrývajúci vaše ústa a nos. Títo podľa Consumer Reports zabíjajú koronavírus štyri výrobky pre domácnosť.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) tvrdí, že látkové masky by mali pozostávať z troch vrstiev:

• Vnútorná vrstva zo savého materiálu, ako je bavlna;
• Stredná vrstva alebo filter vyrobený z netkaného materiálu, akým je polypropylén;
• Vonkajšia vrstva z nesavého materiálu, ako je polyester alebo polyesterová zmes.

Zásobte sa, ak použijete bavlnené alebo látkové masky. "Je dobré mať zbierku najmenej piatich, aby ste na to mali čas." poriadne vyčistite ten svoj zbaviť sa mikróbov, “hovorí Caravanos. Pomôže to predchádzať tomu, aby si maska ​​alebo akné vyrážali na tvári.

Odhaľovanie „Gaiter Gate“

Vladimir Vladimirov/Getty Images

Najmenej účinné v Dukeovej štúdii boli šatka, pletená maska ​​a nákrčník. Štúdia zrejme ukázala, že návleky na krk v skutočnosti fungujú o niečo horšie ako žiadna maska. Niektoré správy z médií to nazývali „Gaiter Gate“. Vedci však poznamenali, že testovali iba jeden typ gamaše na krk na jednej osobe a že nie všetky gamaše sú rovnaké.

Iní vedci urobili ďalšie experimenty a tiež odhalili toto zistenie. Ukázali, že keď sa jednovrstvová gamaša nosí zdvojená, je to tak blokuje rozsah veľkostí častíc. V štúdii Duke nebol testovaný gamaš preložený. "Akékoľvek zakrytie tváre je lepšie ako žiadne zakrytie tváre," zdôrazňuje Dhanak.

Ďalej, učte sa ako dlho vydržia zárodky na deviatich nie veľmi bežných povrchoch.

Denise Mann je nezávislá spisovateľka zdravia, ktorej články sa pravidelne objavujú na stránkach WebMD, HealthDay a ďalších portáloch týkajúcich sa zdravia spotrebiteľov. Získala množstvo ocenení, vrátane Ceny Nadácie Arthritis Northeast Region za online žurnalistiku; novinárska cena Excellence in Women’s Health Research; cena Journalistic Achievement Award od Americkej spoločnosti pre estetickú plastickú chirurgiu; Národný spravodajca roka od Komunitných protidrogových koalícií Ameriky; zlatú cenu za najlepšiu servisnú žurnalistiku od Magazine Association of Southeast; bronzová cena od redaktorov publikácií Americkej spoločnosti pre zdravotníctvo (za titulný príbeh, ktorý napísala v r Prax plastickej chirurgie časopis); a čestné uznanie pri udeľovaní novinárskych cien International Osteoporosis Foundation Foundation. Bola súčasťou spisovateľského tímu oceneného v roku 2008 cenou Sigma Delta Chi za časť v sérii WebMD o autizme. Jej prvý vpád do správy o zdravotnom stave bol v spravodajskej službe Medical Tribune, kde sa jej články pravidelne objavovali v novinách ako Detroit Free Press, Chicago Sun-Times, Dallas Morning News, a Los Angeles Daily News. Mann získal diplom z Medill School of Journalism na Northwestern University v Evanstone, Illinois, a bakalársky titul z Lehigh University v Betleheme, Pa. Žije v New Yorku so svojim manželom Davidom; synovia Teddy a Evan; a ich miniatúrny knírač Perri Winkle Blu.