Čo vedieť o domácich saunách

Čo je to sauna?

A sauna je malá miestnosť alebo voľne stojaca stavba podobná chate, vyhrievaná na teploty od 100 do 140 stupňov F. The účel sauny je vytvárať pot kombináciou pary a tepla. V prípade „mokrých“ parných sáun to znamená vlhký, ohriaty vzduch. Počas typického saunovania užívatelia sedia na lavičkách 15 až 20 minút a nechajú sa potiť.

Hoci je saunová tradícia úzko spojená s Fínskom, parné alebo potné miestnosti sa nachádzajú v kultúrach po celom svete, ktoré siahajú tisíce rokov. Hlavnými dôvodmi sú zdravie a pohoda. Potom, ako dnes, sú sauny považované za prospešné pre cirkuláciu, úľavu od bolesti, detoxikáciu a relaxácia. O parných saunách sa hovorí, že sú nápomocné aj dýchaciemu systému.

Druhy sauny

Sauny sú rozdelené do dvoch kategórií - suché teplo a vlhké, vlhké teplo. Suchú saunu (typ sauny, ktorá sa najčastejšie inštaluje v súkromných domoch) je možné vykurovať krbom na drevo, elektrinou alebo plynom. Suchá sauna je obvykle miestnosť obložená drevom, ktorá obsahuje kachle naplnené kameňmi. Používatelia nalievajú kamene na vodu

pridajte vlhkosť do extrémne suchého vzduchu.

Infrasauny tiež používajú suché teplo, ale bez sporáka alebo kameňov; sú vhodné na domácu inštaláciu. V infračervenej saune je teplo vyžarované z infračervených žiaroviek, ktoré ohrievajú telo užívateľa a vyvolávajú potenie bez zahrievania vzduchu v saunovej komore.

Parné sauny sú typicky kachľové miestnosti s vodným kotlom, ktorý vydáva horúcu a vlhkú paru. Zatiaľ čo mnoho vyznávačov saunovania dáva prednosť týmto zážitkom, parné sauny sú pre domácu inštaláciu náročnejšie.

Ak chcete získať ďalšie informácie, pozrite sa na náš článok o rôzne druhy sáun vhodný na domáce použitie.

Výhody a nevýhody domácej sauny

Pridanie alebo nepridanie domácej sauny závisí od toho, ako veľmi saunu milujete. Tu je pohľad na niektoré výhody a nevýhody, ktoré je potrebné zvážiť:

Klady:

• Je to spôsob, ako si oddýchnuť bez toho, aby ste chodili do kúpele alebo telocvičňa;
• Zdravotné výhody sauny sú široko akceptované;
• Saunu môžete pridať do existujúceho priestoru vo vašom dome alebo ju nainštalovať vonku;
• Šikovný kutil si dokáže nainštalovať základnú saunovú súpravu bez platiacich profesionálov.

Zápory:

• Náklady na inštaláciu a opravu sauny môžu byť drahé;
• Parné sauny nesú a plesne a plesne riziko;
• Domácu saunu nesmiete používať natoľko, aby ste odôvodnili náklady;
• Sauny zaberajú vo vašom dome drahocenný priestor, či už v kúpeľni, miestnosti na sedenie alebo vonku.

Náklady a úvahy o saune

Sauny zvyčajne stoja od 2 500 do 5 000 dolárov, viac, ak potrebujete profesionálnu inštaláciu alebo dodatočné vedenie alebo vodovodné potrubie.

Elektrický resp súpravy infračervenej sauny sa relatívne ľahko inštalujú, ale možno budete musieť nalejte betónovú dosku (pre vonkajšiu saunu) alebo pridajte elektrické vedenie. Pri parných saunách, často inštalovaných v existujúcej sprche, odporúčame profesionálnu inštaláciu. V závislosti od toho, kde žijete a ako často saunu využívate, vám suchá alebo infračervená sauna zvýši náklady na 100 až 500 dolárov ročne. účet za elektrinu.

Údržba a opravy sauny

Vnútorné sauny so suchým teplom vyžadujú iba jednoduché utieranie octom a čistou handričkou len malú údržbu. V prípade elektrických sáun je najpravdepodobnejším prvkom, ktorý by mohol potrebovať opravu, ohrievač a odborníci tvrdia, že výmena chybného ohrievača je často lacnejšia ako jeho oprava.

Parné sauny, vrátane tých, ktoré sú súčasťou a sprchovací kút v kúpeľni, sa tiež ľahko udržujú - rovnako ako štandardná sprcha.

Vonkajšie sauny, či už spaľujúce drevo alebo elektrické, vyžadujú väčšiu starostlivosť, aby bola drevená konštrukcia chránená pred hnilobou, netesnosťami a iným poškodením.