Ako byť úspešný pri práci z domu
1/14
ESstock/Shutterstock
Vyhradený pracovný priestor
Začnime základmi: Je oveľa náročnejšie byť efektívny, sústredený alebo kreatívny bez vyhradeného pracovného priestoru, najmä teraz, keď toľko z nás pracuje z domu. Zriadenie obchodu vo vašej spálni, pri kuchynskom stole alebo na gauči umožňuje nežiaduce rozptýlenie.
"V ideálnom prípade môžete miestnosť s dverami označiť ako svoju kanceláriu, aby ste mali súkromie pri práci, ale aj." utečte z práce, keď je čas byť doma s rodinou, “hovorí Liz Toombs, certifikovaná dekoratérka interiéru a prezident Interiéry PDR. "Ak miestnosť a/alebo dvere nie sú uskutočniteľné, vyrežte vo svojom dome roh priestoru, ktorý bude vašim pracovným priestorom." Myšlienkou vyhradeného pracovného priestoru je vytvoriť hranice medzi pracovným a domácim životom, ktoré je možné rešpektovať. Nie je zdravé, aby práca krvácala do osobného času alebo naopak. “
Vaša domáca kancelária nemusí byť jedinou technicky náročnou miestnosťou vo vašom dome. Pozrite sa na toto video, aby ste sa dozvedeli viac:
2/14
Nastaviteľný stôl
Ľudské telo bolo navrhnuté tak, aby sa hýbalo, ale stolové práce prinútili naše telá k sedavejšiemu životnému štýlu. A to je presne dôvod, prečo vám nastaviteľný stôl ponúka možnosť sedieť alebo stáť, aby vám tiekla krv.
"Aj keď budeš mať skvelé ergonomické nastavenie a zachováš perfektné držanie tela, ktoré ťa naučila stará mama, budeš." ak sa vaše telo nepohybuje, môžu sa u vás nakoniec prejaviť bolesti, “hovorí doktor Keaton Ray, spoluzakladateľ z PohybX, ktorý má doktorát z fyzikálnej terapie a je certifikovaným špecialistom na silu a kondičku. "Napriek našim najlepším úmyslom sedenie bráni aktivácii vašich svalov a nakoniec sa budete hrbiť." Ale keď stojíte, vášmu mozgu existujú inštinktívne signály, ktoré udržujú svaly zapojené - inak by ste zakaždým, keď sa stratíte v reťazci e -mailov v stoji, skončili na zemi! “
Ak chcete vedieť, ako na to zostrojte si svoj vlastný nastaviteľný stôl, pozrite sa na náš krok za krokom projekt.
3/14
cez full.com
Kvalitná stolička
Keď sa vaša panva môže v sede pohybovať, doktor Ray hovorí, že vaša bedrová chrbtica si zachováva pohyblivosť, váš krk je v zdravšom vyrovnaní, vaše miechové kotúče sú Získate drahocenný prietok krvi a kyslík, vaše hlavné svaly sa aktivujú, váš kardiovaskulárny systém zostane silný a pasívne horíte kalórií.
"Aj keď ste našli perfektnú ergonomickú stoličku, pravdou je, že by ste na nej nemali sedieť celé hodiny," vysvetľuje doktor Ray. "Najlepšia stolička je taká, ktorá vám umožní pohybovať sa a meniť držanie tela."
Nájdite teda kancelárska stolička ktorá vás udrží v pohybe pri práci z domu - na takú, na ktorú sa môžete odraziť alebo prechádzať zo sedu do stoja, alebo môžete kolísať panvou dopredu a dozadu.
Kúpte teraz
4/14
Rodinný kutil
Stolný natierač
Ak chcete flexibilitu práce v stoji, ale už vlastníte stôl, ktorý sa vám páči, potom náš ľahko zostaviteľný stojan na stôl môže byť vynikajúcim doplnkom k vašej aktuálnej zostave. A ak potrebujete jeden pôst, jeho natvorenie trvá iba pol hodinu!
Zmena polôh zo sedenia na státie a späť bude hračka.
5/14
cez amazon.com
Duálne monitory
Mnoho korporácií vidí hodnotu produktivity v zdvojnásobení na monitoroch pre pracovné stanice zamestnancov, takže je logické, že budete chcieť rovnaké nastavenie aj pri práci z domu.
"Umožňuje vám byť produktívnejší s menším prechodom zo stránky na stránku," hovorí Caleb Backe, odborník na zdravie a pohodu pre Maple Holistics. "Je to obzvlášť dôležité pre zadávanie údajov a autorov, ktorí potrebujú robiť výskum."
A teraz, keď máte dvakrát viac miesta na pracovnej ploche, postupujte podľa týchto rád ako úspešní ľudia organizujú svoje počítačové plochy.
Kúpte teraz
6/14
cez amazon.com
Dokovacia stanica
Ak vám váš zamestnávateľ poskytol prenosný počítač, je to skvelé, ale pracovať na ňom celý deň môže byť skutočná prekážka. Obrazovka je malá, klávesnica je nepohodlná, neexistuje žiadna myš a jej dizajn spôsobuje, že sa budete musieť skrývať. Dokovacia stanica je vašim riešením, pretože v podstate prevádza váš prenosný počítač na stolný počítač - jednoducho pripojte prenosný počítač k doku a budete mať prístup k oddelenému monitoru, klávesnici, myši a reproduktory. Plus: Pozrite sa na tieto skvelé nápady na ukladanie do domácej kancelárie.
Kúpte teraz
7/14
cez Amazon.com
Organizačný nástroj
Nemôžete nájsť to, čo potrebujete? Zdá sa vám, že sa k vám steny zavierajú? Odkladacie skrinky, knižnice, zásuvky na stolíky a koše vám môžu pomôcť udržať si organizáciu a duševnú pohodu.
"Typ organizácie, ktorú máte, bude závisieť od toho, aký typ priestoru máte k dispozícii," hovorí Toombs. "Ak máte vo svojom dome izbu s dverami, ktoré môžete zavrieť, aby ich hostia nevideli, môže byť vaša organizácia užitočnejšia, napríklad kartotéky alebo bankové skrinky." Ak máte v rohu obývačky pracovný stôl, vaše organizačné nástroje by mali byť estetickejšie, aby neuberali na vzhľade priestoru. “
Kúpte teraz
8/14
cez amazon.com
Bezdrôtová tlačiareň typu všetko v jednom
Práca z domu môže niekedy znamenať, že priestor je obmedzený, takže budete chcieť nájsť dvojité, priestorovo úsporné príslušenstvo, ktoré zvýši vašu efektivitu. „Bezdrôtová tlačiareň typu všetko v jednom je skvelým príkladom nástroja, ktorý dokáže tlačiť, skenovať, faxovať a vytvárať kópie bez toho, aby pre každú úlohu bola potrebná iná elektronika,“ hovorí Kayla Hein, kreatívna riaditeľka Moderný hrad a prax interiérového architekta a dizajnéra pre dizajnérsku a architektonickú firmu Tulsa GH2. Navyše vám ušetrí stratu času behom do miestnej tlačiarne zakaždým, keď potrebujete podpísať dokument alebo vytlačiť tabuľku. Vyberte si bezdrôtový, ako napríklad nový HP Tango, a dokonca môžete tlačiť bez použitia rúk s Amazon Alexa alebo Google Home.
Kúpte teraz
9/14
cez amazon.com
Stojan na tablet
Ak trávite veľa času prácou na tablete, vaše paže sú pravdepodobne unavené z toho, že ich stále podopierate. Stojan na tablety LEVO je skvelý na držanie tabletu v akejkoľvek polohe na čítanie na stoličke, pohovke, posteli alebo v stoji. Funguje so všetkými iPadmi a inými tabletmi s uhlopriečkou až 12 palcov - stačí vedieť, že neobsahuje klávesnicu, takže si ho budete musieť položiť do lona.
Kúpte teraz
10/14
Julie Clopper/Shutterstock
Členstvo v Amazon Prime
Pokiaľ ste zo svojej poslednej práce v kancelárii neukradli zošívačku Swingline, práca z domu vo všeobecnosti znamená, že si budete musieť zabezpečiť všetky svoje vlastné zásoby. Hein navrhuje členstvo v Amazon Prime, ktoré uľahčuje získanie potrebného materiálu bez toho, aby ste museli ísť do obchodu alebo čakať týždne, kým vám zásielka príde. Niektoré trhy ponúkajú dokonca dvojhodinovú dodávku, v prípade, že vám váš šéf skutočne dýcha na krk. Navyše vám to uľahčí aj zvyšok života - pozrite sa na tieto 17 výhod Amazon Prime, o ktorých ste možno nevedeli.
Kúpte teraz
11/14
cez amazon.com
Kávovar
Ak ste si pri popoludňajšom vyzdvihnutí zvykli spoliehať sa na kancelársky kávovar alebo neďalekú kaviareň, potom vás môže pri prechode do práce z domu čakať hrubé prebudenie.
"Udržiavanie kávovaru vo vašej domácej kancelárii vám pomôže vyhnúť sa rušivým vplyvom na ceste do kuchyne," hovorí Claudia McLaughlin, návrhárka interiérov a zakladateľka Prechodná organizácia CMF, LLC. „Je ľahké chcieť rýchlo vyložiť umývačku riadu alebo vložiť do nej dávku bielizne, keď ste pracovať z domu, ale ponechanie oddeleného kávovaru v kancelárii pomôže vašej produktivite raketovo. "
Kúpte teraz
12/14
cez amazon.com
Webová kamera
Bez ohľadu na to, či má váš zamestnávateľ poverené videokonferencie, alebo sa chcete len osobnejšie spojiť s vonkajším svetom, webová kamera je nevyhnutnou súčasťou vašej domácej kancelárie.
„Inštalácia webovej kamery na stolný alebo prenosný počítač môže byť skvelým spôsobom, ako zostať relevantný a„ osobne “pre ľudí, ktorí pracujú mimo vašu domácu kanceláriu,“ hovorí Hein. „Webkamery Logitech sú jedny z najlepších v odbore a dajú sa ľahko nastaviť a efektívne spájajú ľudí po celom svete.“
Kúpte teraz
13/14
prostredníctvom futonland.com
Správne osvetlenie
Mžouráte, bolí vás hlava a snažíte sa vidieť detaily? Je čas vyliezť z tmy. Svetelní dizajnéri v Houzz tvrdia, že domáca kancelária by mala mať viac vrstiev svetla ako jeden svetelný zdroj.
"Vrstvené osvetlenie prináša svetlo z viacerých zdrojov v celej miestnosti," hovorí Anne Colby, šéfredaktorka Houzz. "Uistite sa, že osvetlenie je rozptýlené a zariadenia sú umiestnené tak, aby nedochádzalo k oslneniu obrazovky, ktoré môže viesť k únave očí."
Zvážte všetky možnosti a určte, čo je pre vašu domácu kanceláriu najlepšie, vrátane vstavaných stropných svetiel, závesného svetla, stolnej lampy a okna so žalúziami.
Kúpte teraz
14/14
cez amazon.com
Rastliny
Všetci vieme, že rastliny premieňajú CO2 vydychujeme kyslík, ktorý vdychujeme.
"Mnoho ľudí si však neuvedomuje, že izbové rastliny môžu v skutočnosti filtrovať prchavé organické zlúčeniny a iné škodlivé znečisťujúce látky," hovorí R. Terry Cline, Špecialista na vesmírne správanie a licencovaný architekt. "A samozrejme, existujú aj estetické a duševné výhody - cítime sa pokojnejšie, šťastnejšie a duchovnejšie, keď sa pozeráme na živé veci v našom prostredí, vnímame ich farby a vôňu."
A pretože práca z domu sa môže cítiť klaustrofobicky, ak nikdy nevystúpite, Cline navrhuje premietanie tieňov konáre a listy na strop pomocou malého svietidla s čírou žiarovkou, ktorá vytvára pocit sedenia pod strom.
Kúpte teraz
Som ocenený spisovateľ a redaktor s 18-ročnými skúsenosťami s marketingom obsahu a komunikáciou. Väčšinu svojej kariéry som robil vo vydávaní časopisov, kde som sa venoval takým témam, ako je zdravotníctvo, fitness, potravinárstvo, cestovanie, poistenie, automobilový priemysel, dom a záhrada, osobné financie a dodávateľský reťazec zvládanie. Ako autor na voľnej nohe moje stĺpčeky a celovečerné články nájdete v časopisoch Oxygen, Phoenix Home & Garden, Muscle & Performance a Amazing Wellness. Okrem toho píšem brožúry, blogové príspevky, kópie webových stránok, tlačové správy, inzeráty, e-blasty, profily sociálnych médií, odovzdania cien a výkonné profily pre klientov z rôznych odvetví priemyslu. Medzi niekoľko významných klientov patrí The Vitamin Shoppe, The Rich Dad Company, Plexus a Amazing Lash Studio.
