Ako si správne umývať ruky

Dobrý mydlový peeling v dreze je vašou silou proti škodlivým choroboplodným zárodkom. Dôvod? Podľa amerických centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sa väčšina ľudí dotýka očí, úst alebo nosa asi 25 -krát každú hodinu bez toho, aby si to vôbec všimli. Myslite na všetky kľučky, detské hračky, domáce zvieratá alebo dokonca surové kura ktorých ste sa dotkli za posledných 60 minút.

Fuj.

Samozrejme, tvoja mama ťa pravdepodobne naučila umývať si ruky. Odvtedy však odborníci našli najlepšiu techniku ​​umývania rúk, ktorá udrží vás i vašich zdravie.

Maggie Roethle/Chuť domova

Ako si správne umývať ruky

The Svetová zdravotnícka organizácia zverejnila správut o hygiene rúk 262 strán! Tu je postup umývania rúk, ktorý odporúča, aby si ruky šklbali:

1. Namočte mydlo a potom si otrepte dlane.
2. Položte pravú dlaň na chrbát ľavej ruky. Prepleťte prsty a otrepte ich, aby ste vyčistili okraje prstov. Vymeňte ruky a opakujte.
3. Položte dlane k sebe. Prepleťte prsty a votrite ich na čisté okraje prstov.
4. Vytvorte tvar C oboma rukami. Interlock the Cs. Trením tam a späť vyčistite vrcholy prstov.
5. Držte ľavý palec pravou dlaňou. Otočením pravej ruky vyčistíte palec. Vymeňte ruky a opakujte.
6. Otvorte ľavú dlaň. Prstami prsta potierajte prstami dopredu a dozadu, aby ste si vyčistili nechty. Vymeňte ruky a opakujte.
7. Ruky si opláchnite vodou a potom úplne osušte uterákom. Ak je to možné, vypnite faucet uterákom.

Sledovali ste to pri svojom stole? Mysleli sme si to. The CDC odporúča drhnutie rúk najmenej 20 sekúnd, čo je zhodou okolností to isté, ako keby ste dvakrát zaspievali pieseň „Happy Birthday“. Tu sú ďalšie piesne môžete streamovať s 20-sekundovými zbormi, ktoré vám pomôžu stráviť čas:

• „Poď, Eileen“ (polnoční bežci Dexys)
• „Zosuv pôdy“ (Fleetwood Mac)
• „Jolene“ (Dolly Parton)

Vyzbrojení týmito radami vám umožní udržať váš domov čistejší, svieži a bezpečnejší než kedykoľvek predtým. Zostať zdravý je dobrý pocit, však?

Kristin, veľká fanúšička domáceho varenia, je spisovateľkou a redaktorkou takmer 20 rokov. Ovládala umenie učiť sa zo svojich neodborných riffov na skutočne dobrých receptoch iných ľudí.