Tipy na výber najlepšieho osvetlenia do spálne

Naše spálne majú byť našimi svätostánkami, našimi oddychovými miestami, miestami, kde uprednostňujeme odpočinok nadovšetko. Ale sú tam aj miesta, kde si čítame, lúštime krížovky pred spaním, obliekame sa, balíme kufre a možno sa aj trochu nalíčime.

Všetky tieto úlohy vyžadujú iné typy osvetlenia aby ste sa vyhli frustrácii, chybám alebo nespavosti. Jennifer Johnson, generálna riaditeľka spoločnosti Svetelné centrum, hovorí, že štúdie ukazujú, že musíme venovať veľkú pozornosť našim osvetlenie spálne pretože výrazne ovplyvňuje náš spánkový režim.

Našťastie odborníci na osvetlenie premýšľali o tom, ako tieto problémy vyriešiť. Tu je niekoľko ich tipov na navrhovanie svetla, ktoré funguje vo vašej spálni.

Prehľad potrieb osvetlenia spálne

Sheva Knopfler, spoluzakladateľka a kreatívna riaditeľka Lights.com, odporúča zvážiť funkciu pri riešení osvetlenia spálne.

„Potrebujete pracovné osvetlenie na váš stôl? Možno márnostné osvetlenie pre tvoj make-up? Zvýrazňujúce svetlo nad vašou šatňou?" hovorí Knopfler. "Vždy je potrebné vrstviť svietidlá na základe funkčnosti vášho priestoru."

Nezabudnite určiť priority – vaša spálňa by nemala byť úlovkom. Joel Worthington, prezident Pán Elektrický, a Susedia spoločnosť hovorí: „Najlepšie nápady na osvetlenie spálne Vždy treba začať s pohodlím a relaxáciou.“

Vrstva Svetlo

„Pokiaľ ide o osvetlenie spálne, je dôležité vrstviť svetlá,“ hovorí Knopfler. "Mali by ste mať hlavný zdroj, ako napr stropné svetloa potom akcentačné osvetlenie v celej miestnosti, kde uznáte za vhodné.

„Napríklad umiestnite akcentačné osvetlenie na vašu posteľ, aby ste nemuseli vstávať z postele, aby ste zhasli svetlá. Niektorí ľudia preskakujú posteľ pri posteli stolové lampy pre nástenné svietniky, alebo dokonca malé závesné svietidlá pre industriálny vzhľad. Pracovné osvetlenie by ste mali mať aj na každom stole resp márnosť vo vašej spálni.”

Johnson hovorí, aby ste si všimli smer, ktorým svetlo prúdi. Navrhuje uplighty, ktoré by mohli zahŕňať lampy alebo svietniky, zmiešané so spodným svetlom mimo našich očí. Môžu to byť obvodové zapustené plechovky, stropné svietidlá, svietniky alebo všetko vyššie uvedené.

Zmerajte teplotu

TG23/Getty Images

Knopfler hovorí, že teplota teplého alebo neutrálneho bieleho svetla vytvára upokojujúcu, ale funkčnú spálňu. Okrem toho by všetky svetlá mali mať rovnakú alebo podobnú teplotu, aby nedošlo k stretu. Odporúča teplotu farieb medzi 2 700 a 3 000 K, čo je rozsah, s ktorým sa často spája žiarovky.

Worthington odporúča teplejšie alebo mäkšie žiarovky, pretože nižšie teploty môžu čítať ako denné svetlo alebo môžu byť chladné alebo klinické. Čo sa týka LED diód, sledujte obal. Niektoré teraz prichádzajú s možnosťou nastavenia teploty.

A pamätajte: Nie je bezpečné upravovať svetlá. „Nezmäkčujte ani nemeňte farbu svetiel lampy prehodením látky cez tienidlo,“ hovorí Worthington. „Toto je nebezpečenstvo požiaru. Namiesto toho použite vo svojich lampách žiarovky s nižším osvetlením.“

Zvážte hlavné svetlo

Prvá: Máte zapustené konzervy resp osvetlenie trate? Chcete okolité svetlo? Ak tak urobíte, možno budete potrebovať menej energie z hlavného stropného svietidla a rozhodnete sa pre niečo dekoratívnejšie. Ak je vaše hlavné stropné svietidlo jedinou možnosťou, chcete niečo, čo vrhá dostatok svetla vo viacerých smeroch.

Po druhé: Zvážte výšku stropu. Kratšie výšky (osem stôp alebo menej) budú pravdepodobne potrebovať zapustenú montáž, zatiaľ čo deväť stôp alebo vyššie pravdepodobne pojme polozapustenú montáž. Niektoré polozapustené držiaky sú orientované viac horizontálne a vtláčajú sa do nižšej výšky stropu. Najviac možností ponúkajú vyššie alebo klenuté stropy; do hry môžu vstúpiť lustre a iné väčšie svietidlá.

Vo všeobecnosti Johnson uprednostňuje polozapustené držiaky pre hlavné stropné svietidlo. Hodia sa na väčšinu výšok stropov, vrhajú svetlo nahor a nadol a vytvárajú stropnú žiaru. "Podľa môjho názoru to zvyšuje úroveň každej miestnosti," hovorí.

Predtým, ako budete pokračovať v inštalácii, zvážte stropné ventilátory. Worthington ich nazýva nevyhnutnosťou. Ak sa rozhodnete pre jedno, ovplyvní to vaše ďalšie voľby osvetlenia. Niektoré ventilátory majú pripojené osvetlenie, čo môže vyriešiť dva problémy naraz.

Riešenie nočného osvetlenia

littleny/Getty Images

„Vaša nočná lampa je ťahúňom osvetlenia spálne,“ hovorí Worthington. „Je to svetlo, ktoré zapnete, keď sa chystáte do postele a keď ráno vstanete. Je to svetlo, na ktoré sa spoliehate, keď ste uprostred noci prekvapení. Pravdepodobne je to aj vaša lampa na čítanie.“

Stolové lampy môžu pomôcť, ak máte priestor. Ak zápasíte s malým priestorom alebo ho nemáte nočné stolíky, zvážte svietniky. Sú k dispozícii od káblových cez zásuvné, statické až po nastaviteľné ramená.

„Ako mama z Brooklynu plne chápem potrebu priestoru malé spálne“, hovorí Knopfler. „Preskočte nočné stolíky a stolové lampy a nainštalujte nástenné svietniky na oboch stranách postele. Dokonca ponúkame nástenné nástenné svietidlá vhodné pre prenajímateľov na bývanie v byte. Nielenže to vyzerá štýlovo, ale ušetrí vám to pár stôp cenného priestoru v spálni.“

Na umiestnenie nástenných svietidiel odporúča meranie od podlahy po vrch nástenného svietidla. Zamerajte sa na výšku približne 55 až 60 palcov. A ak vaše nástenné svietidlá fungujú na prepínači, pred inštaláciou skontrolujte umiestnenie – budete ho musieť dosiahnuť z postele.

Ľudia sú čoraz viac inštalácia príveskov nad ich posteľami, aby sa znova pozreli. Len sa uistite, že prívesky vyžarujú dostatočné svetlo.

Nezabudnite na stmievače

Odborníci na osvetlenie súhlasia: Stmievače, či už na prepínačoch alebo ovládaných cez aplikácie, sú kľúčové.

„Ovládajte každé svetlo, ako sa len dá,“ hovorí Johnson. "Osvetlenie bez ovládania alebo stmievačov je ako hudba bez ovládania hlasitosti."

Knopfler dodáva: „Spálňa má byť tak pokojná, ako aj funkčná... Môžete si plne prispôsobiť, aké jasné svetlo potrebujete a v niektorých prípadoch ako nízke ho potrebujete. Je to výhodné nielen pre stropné osvetlenie, ale akcentačné osvetlenie by malo byť tiež stmievateľné podľa vašich predstáv.“

Nastavte náladu

Potrebujete jednoduchý a cenovo dostupný spôsob, ako pridať náladové osvetlenie? „Zapojenie páskového svetla za čelo postele môže byť tou najväčšou zmenou, ktorá je nákladovo najefektívnejšia,“ hovorí Johnson.

Jednoduché LED páskové osvetlenie súpravy sú farebne nastaviteľné. Môžu sa automaticky zmeniť na hudbu alebo otáčať farby. Sú tiež cenovo dostupné a pohybujú sa okolo 40 až 55 dolárov za strihateľný 36-stopový beh. Nie je potrebná žiadna inštalácia.

Nezabudnite na nočnú lampu

Johnson hovorí, že nočné budenie si vyžaduje aj správne svetlo. Príliš jasné a vaše oči sa ťažko prispôsobujú, čo predstavuje bezpečnostné problémy. Navyše môže vášmu mozgu signalizovať, že je čas byť hore. Príliš tma a riskujete, že znova zaspíte.

Niektoré predajne – má rada tie od Legranda alebo Lutrona – majú zabudované nočné svetlá. Páskové osvetlenie na pohybovom senzore resp zásuvné nočné svetlá vám tiež môže pomôcť dostať sa z bodu A do bodu B v noci bezpečne.

Bavte sa s tým

Alisha Galloway / EyeEm / Getty Images

Worthington navrhuje vnútorné reťazové svetlá ako ďalšiu vrstvu pre trochu lesku.

„Hoci vnútorné reťazové svetlá nie sú pre každého, môžu do spálne dodať trochu rozmaru a jemnú žiaru,“ hovorí. "Pre detské izby, reťazové svetlá predstavujú zábavnú alternatívu k tradičným nočným svetlám.“

Skvelými možnosťami sú aj obloženie čela postele v bielych rozprávkových svetlách alebo prekríženie stropu pomocou niekoľkých šnúr Edisonových svetiel.

Katie Dohman je ocenená spisovateľka na voľnej nohe, ktorá už viac ako 15 rokov píše o domácnostiach, dizajne a životnom štýle. Jej práca bola okrem iného uvedená v časopisoch Artful Living, Midwest Home, Star Tribune a Teen Vogue. Momentálne prežíva svoj vlastný príbeh, keď s manželom prechádzajú kompletnou prestavbou čriev ich domov z roku 1921 – zatiaľ čo vychovávali tri malé detičky a vyhýbali sa psom a mačke, ktorí sa vždy zdajú byť pod nohami.