14 советов по выживанию зимой из самых холодных уголков страны

1/14

Студия F8 / Shutterstock

Начни свой день рано

Бозман, жительница штата Монтана Мелисса Моран не позволяет подростковым температурам или темному небу препятствовать ее утренней тренировке. Зимой она ходит в класс спиннинга в 5:30 утра три дня в неделю, независимо от того, насколько холодно на улице. «Моя ясность ума просто улучшилась после утренней тренировки. Меня не волнует, насколько холодно (на улице) », - говорит она. «На прошлой неделе я ходил на дневное занятие, и все было по-другому. Когда я тренируюсь по утрам, в течение дня я больше сосредоточен на том, что я ем и т. Д. Это дает мне распорядок дня и график, которому я могу следовать ». Все это, по ее словам, в конечном итоге делает ее более счастливой, лучшей мамой и жена - что, по крайней мере, может быть единственной мотивацией, которая нам всем нужна, чтобы встать с постели в самую темную зиму дней. Вот как оставаться в безопасности в самые холодные температуры.

Вот 30 вещей, которые вам нужно сделать, чтобы подготовить свой дом к зиме.

2/14

alexat25 / Shutterstock

Замени свои перчатки рукавицами

«Перейдите на действительно красивые толстые варежки», - советует житель Мичигана Тека Шортер. Хотя вы откажетесь от ловкости, если ваша деятельность позволяет это, «Рукавицы, как правило, теплее, чем перчатки, потому что ваши пальцы выделяют больше тепла, когда они не отделены друг от друга тканью, как в перчатках », - говорит REI.com. Здесь больше способов согреть руки и ноги этой зимой.

Вот как вы можете сэкономить на отоплении дома зимой.

3/14

stockphotofan1 / Shutterstock

Добавьте грелки для рук для мгновенного нагрева

Скотт Зайберг, владелец старой службы вывоза мусора. JDog Buffalo South в Нью-Йорке, говорит, что грелки для рук являются основным продуктом в его грузовике в зимние месяцы. «Когда ваши руки мерзнут, вы теряете ловкость пальцев. Мы поднимаем тяжелые предметы в течение всего дня, поэтому нам нужно иметь возможность использовать руки », - говорит он. «Они также являются отличным дополнительным источником тепла, который можно положить в зимнюю обувь». Вы можете купить HotHands оптом на Amazon.

Вот креативные способы нагреть машину, у которой нет тепла.

4/14

margostock / Shutterstock

Платье слоями

Зайберг говорит, что слои одежды являются ключом к комфорту зимой, несмотря на резкие перепады температур в помещении и на улице. В то время как средний минимум Буффало составляет около 20 градусов в январе, Зайберг говорит, что его команда часто поднимается с 10 до 70 градусов за считанные минуты во время работы в жилых помещениях. «Как только вы начнете потеть, вам нужно как можно быстрее снять одежду, чтобы одежда не замерзла», - говорит он. «Я начинаю с длинных брюк и брюк. Потом накинул футболку, толстовку и две шляпы. Я буду носить вязаную шапку с бейсболкой и менять их в течение дня ». Здесь больше стратегий для многослойности для тепла - и стиля - зимой.

Вот как можно отапливать дом в экстренной ситуации.

6/14

ch_ch / Shutterstock

Инвестируйте в качественный термос

Исследовать говорит нас действительно могут воспринимать более счастливыми и доступными, когда мы держим горячие напитки. И мало что успокаивает, как чашка горячего кофе или чая зимой. Если вы приносите напиток с собой, подумайте о том, чтобы перелить его в термос, чтобы он продолжал согреваться. Чарити Тэпп, бариста в Кафе Java Moose Espresso в Гранд-Марэ, штат Миннесота, говорят, что качественный термос - единственный лучший способ сохранить любой напиток горячим в течение длительного периода времени. Она рекомендует Hydro Flask. Посмотрите эти умопомрачительные факты о снеге.

Если у вас есть термос, вам захочется эти советы, как избавиться от кофейных пятен.

7/14

водоросли / Shutterstock

Ешьте витамин D

«Зимой мы не видим столько солнца, поэтому важно получать больше этих солнечных витаминов с тем, что мы едим», - говорит Эшли Лариски, директор по медсестринскому делу в Нови BrightStar Care отделения в Фармингтон-Хиллз, штат Мичиган. (По данным AccuWeather, в районе Фармингтон-Хиллз средняя температура в январе падает от 15 до 20 градусов.) «Такие продукты, как тунец, лосось и апельсины, великолепны, или даже овсянка с добавлением свежих замороженных продуктов. фрукты."

8/14

Фотография Dutourdumonde / Shutterstock

Если вас ожидает снег, припаркуйте машину лицом к улице.

Лори Ниссен, жительница Миннеаполиса, Миннесота, и Люцен, владелица коттеджа из Миннесоты, говорит, что всегда напоминает своим детям припарковаться. машины, обращенные наружу к холму у подъездной дорожки, особенно когда они имеют дело с крутым или L-образным подъездная дорога. По словам Ниссена, легче ехать прямо на холм, чем заранее спуститься с него задним ходом. «Если ночью пойдет снег, а ваша машина припаркована лицом к улице, вам будет намного проще бежать к ней (холму)», - говорит она. Плюс, с Январские температуры в Люцене опускаются до -5, Лед - еще один фактор, который Ниссен и ее семья не могут игнорировать. Следовать этому Контрольный список, чтобы убедиться, что ваш автомобиль полностью подготовлен пройти по самой ледяной из зимних дорог. Убедитесь, что у вас в машине есть эти 13 вещей зимой.

9/14

Надин / Shutterstock

Испечь торт или посадить сад

«Запах хлебобулочных изделий приводит всех в прекрасное место, - говорит Лариси. «Когда на улице холодно, важно находить время для вещей, которые вызывают успокаивающие воспоминания. Я также очень люблю растения в доме, особенно зимой. Подоконник с комнатным садом с травами - отличный способ скрасить любой день ". Вот как привнести дух зимы в собственный дом.

Вот как можно сэкономить на домашнем саду.

10/14

mimagephotography / Shutterstock

Возьми трубку

Для большинства из нас легко (и естественно) впадать в спячку, когда на улице холодно. Но не будь чужим. «Зимой мы обычно проводим больше времени в помещении, но важно выделить дополнительное время для общения», - говорит Ларисси. «Люди недооценивают силу телефонного звонка».

Если у вас скопились старые сотовые телефоны, вот что вы можете с ними сделать.

11/14

Halfpoint / Shutterstock

Найдите новые источники тепла и комфорта

Крис ЛеДонн, Уиппани, жительница Нью-Джерси, выдерживает январские температуры до 10 градусов. ЛеДонн говорит, что ее самый большой источник утешения в такие холодные дни - это ее роль профессионального руководителя в компании по оцифровке фото и видео Legacy Republic. Как руководитель профессиональных услуг, ЛеДонн облегчает этот процесс семьям, живущим в Нью-Джерси, и помогает им воссоздавать, запоминать и переживать самые ценные семейные воспоминания в процессе. «Комфорт приносит мне утешение, - говорит она. «Было так приятно видеть, как родные и близкие собрались вместе, чтобы поделиться значимыми воспоминаниями с Студия "Наследие Республики". Теплота и комфорт, которые дает пережить, защитить и поделиться этими историческими моментами с семьями, невероятны », - говорит она. «Это похоже на тот любимый фильм, который я могу смотреть снова и снова».

Эти 16 советов помогут нагреть холодную комнату.

12/14

Юлия Ерофеева / Shutterstock

Собирайся и играй

Если есть чему поучиться у тех, кто выдерживает самые низкие температуры и самые экстремальные погодные условия зимой, так это тому, чтобы объятие их. Великий Северный, ежегодная традиция городов-побратимов, отмечает все зимние праздники тремя самыми ценными в Миннесоте сезонные фестивали: Город озер Лоппет, Зимний карнавал в Сент-Поле и хоккей на прудах в США. Чемпионаты. Мероприятия варьируются от гонок на беговых лыжах до соревнований по лепке снега, турниров по хоккею с прудом, гигантских снежных горок и многого другого. В этом году на праздновании, которое продлится с 25 января по 4 февраля, будет даже построен ледовый дворец высотой 70 футов. «Great Northern - это приветствовать зиму и с гордостью делиться своими заветными традициями с соседями и новоприбывшими», - говорит Джон Мангер, соучредитель Great Northern. «Зима - отличительная черта Миннесоты, и мы ею гордимся». Не пропустите эти направления, которые еще лучше зимой.

Вы не поверите, эти ледяные скульптуры из бензопилы.

13/14

quadshock / Shutterstock

Взломать окно

Ларисси говорит, что зимой мы подвержены большему риску заболеваний из-за больших скоплений людей в помещении без хорошей вентиляции. Она говорит, что полезно время от времени приоткрывать дверь или окно, чтобы подышать свежим воздухом, даже если это кажется нелогичным. «Это здорово, если подышать свежим воздухом и сделать хороший глубокий вдох», - говорит она.

Это лучший способ утеплить окна.

14/14

Надежда Болотина / Shutterstock

Погляди

Луцен, житель Миннесоты и совладелец заветного района Lockport MarketplaceНэн Плуд-Брэдли раньше проводила каникулы в зимнем кемпинге со своей семьей вдоль тропы Ганфлинт в северной Миннесоте. Температура часто опускалась ниже нуля, и от одного до двух дюймов льда украшали стены. их палатку, но поразительная красота зимнего ночного неба, по ее словам, оправдывала низкие температуры Это. «Зимой ночное небо кристально чистое, - говорит она. «Неважно, насколько тепло или холодно на улице. Когда ты на улице поздно ночью, ты слышишь, как падает булавка - это так тихо и красиво ». Если это звучит для вас как путешествие вашей мечты, вы захотите посмотрите эти каникулы для людей, которые любят зиму.

Это 12 вещей, которыми домовладельцы часто пренебрегают зимой.

Лорен Беттенга - помощник руководителя по работе с клиентами в компании по связям с общественностью Spotlight Media Relations, расположенной в Миннеаполисе и Нью-Йорке. Когда она не в офисе, страсть Лорен к рассказыванию историй заставляет ее заниматься внештатными репортажными проектами. Она заядлый бегун и любит проводить каждую свободную минуту со своими дорогими близкими друзьями и семьей. Лорен - выпускница Школы журналистики и массовых коммуникаций Миннесотского университета и Летнего издательского института Нью-Йоркского университета.