Как обезопасить своих детей этой зимой

Каждый год, более 40 000 детей попадают в отделение неотложной помощи от катания на санках, лыжах и др. зимняя активность-связанные травмы. Однако при небольшом планировании и здравом смысле нет причин, по которым вашим детям не понравится безопасно играть на свежем воздухе в холодную зиму месяцы.

Знай, как холодно слишком холодно

Звездочка / Getty Images

Следите за температурой воздуха и не забывайте холодный ветер в учетную запись. По данным Национальной метеорологической службы, в ветреные дни кажется намного холоднее, потому что ветер забирает тепло от тела, что в конечном итоге приводит к снижению внутренней температуры тела.

Эксперты расходятся во мнениях относительно того, насколько холодно для маленьких детей. Американские педиатры рекомендуют ограничивать время на улице, когда температура опускается ниже 0 градусов по Фаренгейту. Канадские педиатры устанавливают предел на -14 F, в то время как в Скандинавских странах дремать снаружи при отрицательных температурах - обычное дело. Играть безопасно. Как только температура упадет ниже 0 F, часто наблюдайте за детьми, чтобы признаки обморожения, включая жалобы на покалывание или покраснение кожи, которая начинает бледнеть.

В целом младенцы и маленькие дети наиболее уязвимы к холоду, и их время на улице должно быть ограничено, особенно в самые холодные дни.

Правильно одеваться от холода тоже фактор. Читайте об этом подробнее.

Как одеваться в холодную погоду

Агентство Anadolu / Автор / Getty Images

Как говорится, «плохой погоды не бывает, есть плохая одежда». Следуйте этим советам, чтобы правильно одеть детей, когда они выходят на улицу в холодную погоду.

Слой вверх

Одевайте младенцев и маленьких детей слоями. Главное - оставаться в тепле и сухости. Самый близкий к коже слой должен быть тонким, отводящим влагу слоем, например, длинное нижнее белье из шерсти мериноса. Внешний слой должен быть непродуваемым и водонепроницаемым. Для активных играть в снегулучше всего подойдут зимний комбинезон, зимние штаны или водонепроницаемые нагрудники и ветрозащитное пальто.

Практическое правило: дайте им на один слой больше, чем могли бы носить взрослые в тех же условиях.

Аксессуары тепло

Всегда надевайте на детей шапку, ботинки и перчатки или как минимум варежки.

Варежки - более теплый выбор, чем перчатки, так как они позволяют пальцам складываться вместе, чтобы согреться. Если вашему ребенку нужна ловкость, подумайте о подкладных перчатках под варежками или о действительно хороших утепленных лыжных перчатках.

Шерстяные носки особенно полезны для согрева ног. В течение долгого дня на улице подумайте о грелках для рук или ног. Если вы используете одноразовые грелки, следите за их использованием и убедитесь, что они правильно выбрасываются в конце дня.

Укрыться

По возможности ограничьте количество открытых участков кожи и следите за признаками обморожения. Теплый шерстяной шарф закроет шею и лицо, как и шея или бафф, которым можно прикрыть и нижнюю часть лица. Балаклавы и лыжные маски могут почти полностью закрыть лицо - все, кроме глаз.

Рекомендации по автокреслу

При использовании автокресло зимой, одевайте детей тонкими, плотно прилегающими слоями, а не толстыми, объемными зимние пальто или зимние костюмы. Добавьте необходимые изоляционные слои поверх автомобильное сиденье ремня безопасности, а не под ним, чтобы привязь оставалась натянутой в случае аварии.

Безопасность при пожаре на открытом воздухе

Артем Геодакян / Автор / Getty Images

Костры - это интересный способ согреться на улице в холодный день. Однако, как костровые ямы а также уличные обогреватели возросла популярность, также увеличилось количество обращений в отделение неотложной помощи по поводу ожогов. По данным, в 2017 году более 1300 детей в возрасте до пяти лет получили лечение от травм в результате пожаров на открытом воздухе. отчет Комиссии по безопасности потребительских товаров США (CPSC). Поэтому примите следующие меры предосторожности:

Умный запуск и остановка

Безопасно установите место для костра на открытом воздухе. Держать огнетушитель поблизости, и убедитесь, что дети никогда не остаются без присмотра. Обязательно полностью потушите огонь. Многие ожоги могут возникнуть на следующий день, когда дети прикоснутся к еще горячим углям.

Побалуйте себя детским любопытством

Расскажите им о том, что вы делаете, пока вы развести огонь. Назовите множество способов и причин, по которым вы проявляете осторожность, чтобы помочь демистифицировать этот процесс. А вот идея: пусть развести свой «огонь» из закусок в то же время.

Расстояние имеет значение

Научите детей держаться на безопасном расстоянии от огня. Не позволяйте им тыкать в него или бросать в него что-нибудь. Следите за свободными предметами одежды и напоминайте детям, как остановись, брось и катись.

Играйте безопасно зимой

Brocreative / Shutterstock

Наслаждайтесь всеми классическими развлечениями в холодную погоду - катанием на санях, коньках, лыжах и т. Д. - с учетом этих советов по безопасности:

Носить шлемы

При катании на санях, коньках, лыжах и сноуборде существует риск травмы головы. Правильное использование шлема может предотвратить или свести к минимуму более 40 процентов ежегодных травм головы, связанных с катанием на лыжах и сноуборде. согласно отчету CPSC. При катании также добавляйте наколенники и налокотники.

(Снежок) Ярмарка боев

Получайте удовольствие, но пропускайте ледяные шары, это может быть опасно. Проинструктируйте детей, чтобы они не бросали снежки в голову или в машины.

Гидратировать

Зима уже сухая, и активность только увеличивает потребность в увлажнении. Принесите с собой много воды и закуски, если вы планируете отсутствовать несколько часов.

Не забудьте солнцезащитный крем и солнцезащитные очки

Солнечные блики от снега могут обжечь поверхность глаза, вызывая снежную слепоту - временное, но болезненное состояние.

И хотя солнечные ожоги чаще всего связаны с лето, солнцезащитный крем также остается важным в зимние месяцы. Из-за отражения УФ-света снегом особенно важно нанести солнцезащитный крем на заднюю часть ушей, подбородок и нос.

Делайте перерывы

Делайте частые перерывы, чтобы согреться внутри. Дети могут не осознавать, насколько им холодно, когда им весело играть на улице в снегу. Особенно внимательно относитесь к времени, которое дети проводят на улице в холодную и ветреную погоду. В таких условиях обморожение наступает намного быстрее, чем обычно.

Контролируйте зимние мероприятия

Педиатры рекомендуют, чтобы дети, особенно в возрасте до восьми лет, всегда находились под присмотром на улице. Принимайте во внимание уровень навыков и зрелость детей, когда думаете о том, чтобы позволить им играть без присмотра. При катании на лыжах, коньках или санках посоветуйте детям младше 16 лет всегда пользоваться системой напарников.

Советы по зимним видам спорта

Macgork / Shutterstock

Безопасность на санях

По данным клиники Мэйо, около 25 000 детей в возрасте 15 лет ежегодно попадают в отделение неотложной помощи с травмами, полученными при катании на санях, многие из которых являются серьезными. Выберите холм вдали от проезжей части или препятствий, таких как деревья. В идеале он должен иметь наклон менее 30 градусов и заканчиваться плоским дном. Дети должны ездить сидя или ногами вперед, а не головой. Знайте, что сани или санки безопаснее и проще в управлении, чем блюдца или тубы.

Безопасность катания на лыжах и сноуборде

Подумайте о уроке с профессионалом, прежде чем отправиться в одиночку всей семьей. Проверяйте правильность установки оборудования, особенно в начале каждого сезона.

Снегоход безопасно

Детям младше шести лет запрещается кататься на снегоходы, а лицам младше 16 лет не следует их оперировать. Всегда носить защитное снаряжение включая защитные очки, водонепроницаемые зимние комбинезоны и шлемы - травмы головы являются основной причиной гибели людей в авариях на снегоходах. Никогда не используйте снегоходы для буксировки санок или труб.