Ошибки при весенней уборке, которые могут вызвать болезнь

1/15

Вы поднимаете пыль

Любой, кто когда-либо убирал пыльный книжный шкаф или заброшенную запасную комнату, знает, что пыль заставляет вас чихать. «Пыль - обычное дело спусковой крючок для астмы и аллергии симптомы », - говорит Дженнифер Кодл, Доктор медицинских наук, семейный врач и доцент Школы остеопатической медицины Университета Роуэн. Но знаете ли вы, что пыль на самом деле может быть токсичной? А метаанализ из Университета Джорджа Вашингтона обнаружили нездоровые уровни химических веществ в пыли, которые могут вызывать все, от гормональных сбоев до астмы и даже рака.

Чтобы как можно больше не глотать и не вдыхать пыль, вытирать пыль часто - не оставляйте труднодоступные места для генеральной уборки - а следуйте стратегии «сверху вниз». «Начните с потолков и высоких стеллажей, а затем продвигайтесь к полу, чтобы ограничить перераспределение пыли и другие частицы на свежеочищенные поверхности », - говорит Самара Геллер, старший аналитик и аналитик баз данных в Рабочая группа по окружающей среде (EWG)

. Кроме того, «ищите пылесос с HEPA-фильтром для более эффективного улавливания пыли, аллергенов и загрязняющих веществ », - говорит она.

2/15

Вы используете одни и те же губки для разных задач.

К сожалению, ваш сами чистящие средства могут стать зараженными и распространяют бактерии по дому и вызывают тошноту. «Я рекомендую чистка кухонных поверхностей губка и отдельная губка для ванной », - говорит Мейкер. «Отличный способ сделать это - использовать губки с цветовой кодировкой- вы можете выбрать другой цвет для кухни и другой цвет для ванной комнаты, и тогда вы всегда будете знать, какую губку и где использовать ».

3/15

Вы упускаете точки соприкосновения

С участием Весенняя уборка, вы можете быть сосредоточены на большой работе, которая выполняется не так часто. Только не упускайте из виду зародышевые места, прячущиеся у всех на виду. «Я называю« контактные лица » все, к чему люди часто прикасаются: Дверные ручки, пластины переключателя света, ручки ящиков или любые ручки. По сути, везде, куда собираются протянуть руки и где можно кашлять, а затем дотронуться », - говорит Мейкер. «Если подойдет кто-то, у кого простуда, и он будет трогать вещи, а затем вы прикоснетесь к этим вещам, вы заболеете».

4/15

Ты сначала убираешь грязь

Еще один способ предотвратить перекрестное заражение бактериями - следить за правильным порядком очистки. «Вам нужно сначала очистить самое чистое, а потом - самое грязное», - говорит Мейкер. "Если ты уборка ванной на стойке или перед шкафом, в этих местах, скорее всего, не будет каких-либо странных бактерий ». Вы бы не хотели начинать с мыть раковину (удивительно грязное место в вашем доме) или унитаз, говорит она, а затем возьмите тряпку или губку и используйте ее в другом месте. «Вы всегда хотите использовать свои инструменты сначала в самых чистых частях дома, а затем переходить в самые грязные части дома - и затем, конечно, есть возможность использовать бумажные полотенца для областей, в которых вам будет неудобно пользоваться [многоразовой] тканью ».

5/15

Вы используете ароматизированные чистящие средства

Ваш очиститель может пахнуть лимоном или цветами, но, к сожалению, это из-за очень неприятного запаха. токсичные химикатыпо словам Анны Стейнеманн, доктора философии, профессора гражданского строительства в Мельбурнском университете в Австралии. «В моем национальном населении учеба, Я обнаружил, что более трети американцев сообщают о неблагоприятном воздействии на здоровье ароматизированных потребительских товаров, таких как освежитель воздуха, дезодоранты, моющие средства для стирки, салфетки для сушки, дезинфицирующие средства для рук, эфирные масла, ароматические свечи, дезинфицирующие спреи, средства для мытья посуды и другие виды ароматизированных продуктов », - говорит: «Общие проблемы со здоровьем от воздействия ароматизированных чистящих средств включают мигрень, приступы астмы, затрудненное дыхание, головокружение, судороги, тошноту, слезотечение и кожу. высыпания ».

Доктор Кодл также предупреждает, что сильный запах чистящих средств может вызвать головную боль. Вместо этого выберите продукты с пометкой «без отдушек»- не «без запаха», поскольку они могут включать маскирующий аромат, - говорит Стейнеманн.

6/15

Вы используете жесткие чистящие средства

Выбранные вами продукты также могут быть слишком абразивными для ваших нужд. «Некоторые чистящие средства являются едкими, что означает, что они имеют очень высокий или очень низкий pH», - говорит представитель Комиссии по безопасности потребительских товаров США (USCPSC) Найчел Флеминг. «Это может привести к ожогам кожи, глаз или внутренних органов при проглатывании». Помимо того, что риск отравления, даже чистка ими может быть вредной. «Как семейный врач, я видел, как пациенты получали раздражение кожи от контакта с моющими средствами или другими химическими веществами», - говорит доктор Кодл.

Избегайте продуктов, в которых используются серная кислота и гидроксид натрия, - говорит Геллер. «Некоторые категории чистящих средств, как правило, более опасны, например, обезжиривающие средства для тяжелых условий эксплуатации и растворители общего назначения, средства для чистки канализации, средства для чистки унитазов и духовок», - говорит она. В общем, используйте самые щадящие чистящее средство которые могут выполнить свою работу.

7/15

Вы смешиваете отбеливатель и нашатырный спирт

Золотое правило чистки (и предотвращение отравления): Никогда не смешивайте чистящие средства с хлорным отбеливателем и с аммиаком вместе. «Смешивание отбеливателя и аммиака может привести к образованию паров хлорамина, которые токсичны при вдыхании», - говорит Флеминг. Эксперт по клинингу Мелисса Мейкер, основательница канадской клининговой службы Очисти мое пространство и хозяин Канал CleanMySpace на YouTube, советует использовать кислородный отбеливатель как нетоксичный вариант, когда работа требует дезинфекции. «Мне не нравится хлорный отбеливатель в моем доме, поэтому я рекомендую кислородный отбеливатель», - говорит она.

8/15

Вы недостаточно проветриваете

Потому что учеба показали, что очистка связана с воздействием, которое вызывает ухудшение функции легких, уменьшает количество токсичных частиц и паров за счет циркуляции воздуха в вашем доме во время выполнения задачи. «Во время уборки и вытирания пыли держите внутреннюю часть дома хорошо проветриваемой», - говорит Геллер. «Откройте окна - и даже двери - и включите центральную систему кондиционирования воздуха или вытяжной вентилятор. » Это относится к очистке в целом, а не только к пыли. Кроме того, попробуйте выносить уборку на улицу. “Проветривание снаружи - это фантастика: солнечный свет или ультрафиолетовые лучи действуют как антибактериальные средства, помогая убивать бактерии », - говорит Мейкер. Например, проветривайте зимние одеяла на бельевой веревке, чтобы помочь избавиться от пылевых клещей, и вытряхните коврики, чтобы избавиться от пыли - пылесосить их бывает сложно.

9/15

Вы просто перемещаете грязь

Maker также рекомендует использовать зигзагообразную или S-образную форму вместо круга, чтобы бактерии не распространялись по поверхности. «Когда вы чистите по круговой схеме, вы просто берете всю эту грязь и кладете ее туда, откуда она появилась», - говорит Мейкер. «С помощью S-образного рисунка распылите поверхность, начните с верхнего левого угла и проложите свой путь к верхнему правому углу. Сделайте петлю или зигзаг назад и двигайтесь вниз сверху вниз ». Таким образом, по ее словам, вы ничего никуда не депонируете, а вместо этого подметая грязь вниз к вам.

10/15

Вы не позволяете продуктам сидеть

Еще одна причина, по которой остаются микробы, заключается в том, что вы не позволяете чистящему средству впитываться достаточно долго, чтобы творить чудеса. Maker называет это «временем выдержки - это возможность для продукта сесть и разрушить грязь, жир, бактерии и сажи, которые он должен очистить», - говорит она. «Проблема в том, что когда люди моют, они часто просто наносят продукт и сразу же протирают, а это неправильный способ». Чтобы сэкономить время и убедиться, что ваш продукт действительно чистка уничтожьте все болезнетворные микробы, сначала опрыскайте самые грязные поверхности и дайте им присесть, пока вы сначала очищаете менее грязные участки; затем вернитесь и протрите после того, как продукт немного посидел.

11/15

Вы думаете, что используете «зеленые чистящие средства»

Геллер советует остерегаться «зеленых» продуктов, в которых не указаны их ингредиенты. «Натуральные продукты не обязательно более полезны для здоровья, чем обычные чистящие средства», - говорит она. В ней исследовать, Штайнерман обнаружил то же самое: «Я протестировал множество ароматизированных чистящих средств, в том числе с заявлениями и сертификатами, что они «зеленые», «органические», «полностью натуральные» и «сделаны из эфирных масел», - говорит она. «Все эти ароматизированные чистящие средства потенциально выделяются опасные загрязнители воздуха. Более того, зеленые ароматизированные продукты существенно не отличались от обычных ароматизированных продуктов по своему вкусу. выбросы вредных загрязнителей воздуха ». К сожалению, производители не раскрывают ингредиенты. EWG предлагает лучшие варианты в своих руководство к здоровой очистке.

12/15

Вы не чистите естественным путем

Но, возможно, самый безопасный способ чистки - это вообще избегать чистящих средств. Steinemann советует использовать «уксус, пищевая сода, горячая вода, разрезанный лимон или разрезанный апельсин, проветривание, солнечный свет и вентиляция ". Мейкер говорит, что для большинства работ достаточно обычного мыла и воды. Кроме того, есть некоторые продукты, которые вам никогда не понадобятся. «Избегайте обычных очистителей канализации - ингредиенты в них могут быть едкими, - и используйте сливная змея вместо этого », - говорит Геллер. Кроме того, «полироль для мебели может оставлять липкие остатки, которые притягивают грязь и пыль», - говорит она. «Используйте свой собственный полироль, используя оливковое масло и лимонный сок». Просто убедитесь, что знаете что нельзя чистить пищевой содой.

13/15

На тебе нет защитного снаряжения

Обязательно наденьте маску, перчатки и даже защитные очки при чистке - в зависимости от того, какую задачу вы выполняете. “Перчатки может быть очень полезным для защиты кожи, и очки защитные может быть необходимо для защиты глаз при работе с химическими веществами », - говорит д-р Кодл. Геллер говорит, что когда вытираете пыль, «надевайте маска для лица или респиратор с маркировкой N95 или P100; их можно купить в большинстве хозяйственных магазинов, и они фильтруют от 95 до 100 процентов твердых частиц ». Для генеральной уборки Maker говорит, что обычно не использует защитное снаряжение, но оно идеально подходит для более интенсивных работ, таких как весенние уборка. «Если вы убираете ползун, чердак или что-то очень пыльное, имеет смысл надеть защитное снаряжение», - говорит она. Кроме того, «используйте перчатки, если вы используете очень горячую воду и хотите защитить свои руки; если вы меняете пылесос и у вас аллергия на пыль, носить маску отличная идея ».

14/15

Вы не следуете инструкциям

Очистка может показаться очевидной, но вам действительно следует прочитать инструкции к продукту, чтобы знать, что вы не подвергаете себя опасности. «Всегда следуйте инструкциям по правильному дозированию и разбавлению, рекомендованным производителем», - говорит Геллер. Использование большего количества не обязательно приведет к лучшим результатам; Фактически, «он оставляет после себя остатки и подвергает вас и вашу семью более высокой концентрации химических веществ в доме», - говорит Геллер.

«Важно читать предупреждающие надписи на продуктах, чтобы знать, как их безопасно использовать, а также для получения инструкций по оказанию первой помощи в случае заражения», - говорит Флеминг. Производитель отмечает, что инструкции к продукту также сообщат вам, сколько «времени выдержки» необходимо, чтобы на самом деле избавиться от микробов.

15/15

Вы рискуете перегрузить

Уборка - это физическая задача, и если вы не будете осторожны или переборщите во время весенней уборки, это может иметь физические последствия. «Травмы могут возникнуть при уборке и выполнении работ по дому», - говорит доктор Кодл. “Подъем слишком тяжелых предметов, или неправильный подъем может вызвать боль в спине; возможно падение при подъеме по лестницам или стремянкам во время уборки; растяжения или растяжения мышц могут произойти при чрезмерной или интенсивной чистке; к тому же запястный канал может возникать или обостряться из-за повторяющихся движений ». Не рискуйте излишне, обращайтесь за помощью, если она вам нужна, и делайте перерывы, чтобы не уставать.

Каждый продукт выбирается нашими редакторами независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.